Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19617 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110684 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 97964-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 97964-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(266):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
14.12.13 11:20 aniasanishvili
gtxovt vinmem damiweret me pirvelad var forumze efeqturia?
12.12.13 10:58 GenesisDanceStudio
ცეკვის სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს. ცეკვა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახდომაში.
რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით. ფასი 50 ლარი(1 თვე).
მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89
დაგვამატეთ: https://www.facebook.com/genesis.dancestudio.5
30.11.13 13:03 ლილუ
უკაცრავად,ეს ბულიონის კუბიკი-იგივე გალინა ბლანკაა?
25.11.13 10:39 tak_68
მეორე დღე ჩავამტავრე დღეს შედეგები დაწერეთ რაა
17.11.13 07:34 sali20
ვინმე იცავს ამ დიეტას? დგეს დავიცკე მე. :)
25.10.13 07:42 eka 123
ვინმე იცავს ამ დიეტას? მე მესამე დღეზე ვარ. შედეგს დავწერ რომ დავამტავრებ 1 კვირას.
24.10.13 05:06 tolia
გოგო აი ჩემები ჭამდნენ სუხარს, ოღონდ არომატიზატორების გარეშე, თურქული როა კვადრატის ფორმის ხო იცი, ტოსტის ნაჭერივითაა, მაგრამ ისეთი მაგარია კბილები დამამტვრია მე :D სულერტია რომელს ჭამ ოღონდ არომატიზატორი არ უნდა ქონდეს, თუ გინდა სახლში "გახუხე" პური ტაფაზე და ის შეჭამე
24.10.13 03:22 nini_nica
თოლია შენ რორგორც სჩანს საკმაოდ ვრცელ ინფორმაციას ფლობ დიეტებთან დაკავშირებით და მეც დამაკვალიანე რა :) აქ სხვადასხვა დიეტებში რომ წერია ორცხობილა, რომელი ორცხობილა შეიძლება ვჭამო? ჩეხური დიეტა მინდა გავაკეთო...
24.10.13 00:26 eka 123
მადლობა.
24.10.13 00:23 tolia
Me vici ro isic unda chamo, kichs samishao unda qondes wvenze ra unda gamoyos, lorwovani ufunqcio rcheba da gagifuchdeba kuchi ar girs damijere
24.10.13 00:19 eka 123
გეხვეწებით ვინმემ მიპასუხეთ მარტო წვენს თუ სვავდით ვინმე. ვერ ვჭამ იმ დარბილებულ ბოსტნეულს. გუშინ დავიწკე და მარტო ნახარში ვსვი.
23.10.13 13:16 gogo1
anushki2121 ვიტამინებს კი შეიცავს მაგრამ პატარა ხარ იმისათვის რო ესეტი დიეტა გააკეთო 1იდან 6მდე ჭამე ტკბილეულს მოერიდე და რდოდადრო დაიკლებ
23.10.13 10:53 anushki2121
ძალიან გთხოვთ მიპასუხეეთ ....ვარ 14 წლის და გახდომა მინდა და გთხოვთ რამეს ხო არ მავნებს ეს დიეტააა? მიპასუხეთ გთხოვთ...
23.10.13 08:41 donnaa
ერთი წლის წინ ვიცავდი ამ დიეტას და საკმაოდ კარგი შედეგი მქონდა:):)))) ოღონდ მე 3კვირა გავაკეთე
22.10.13 22:56 eka 123
მარტო წვენი რო დავლიო არ შეიძლება?
16.10.13 07:11 Sal89
ბორში ჩვეულებრივ ზეთში გავაკეთო? და როგორ აკეთებთ სადიეტო ბორშს მომწერეტ რა გოგოებო :*
16.10.13 06:51 gogona gogona
მარტო ბორშს ვჭამ და მაინც ხო დავიკლებ ? ისიც მაინტერესებს ვაშლი რო ვჭამო შეიძლება ?
08.10.13 01:21 TA -- TA
დზალიან კმაკოფილი ვარ ბორშის დიეტიტ გოგონებოოოოოოოოოო
04.10.13 10:29 T @ !< O
xati_xato_ შეგილია არ ჭამო არაფერი და მარტო ბორშიც ჭამო ასე რომ მარგარინი არაა პრობლემა :)
03.10.13 14:46 xati_xato
მეორე დღეს კარაქი რომ არ ჭამო ?... Gამომრჩა ,ან მესამე დღეს რომ Gადაიტანო? ვინმემ თუ გააკეთა ეს Dიეტა?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია