Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18358 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109607 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 8179-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ყოველი ჭამის წინ ერთი ჭიქა წყალი; ჭამის შემდეგ ნახევარი საათი არ ვსვამთ წყალს.

პირველი დღე:
საუზმე: მოხარშული კვერცხი, ყველის ნაჭერი
სადილი: თევზი 200გრ
ვახშამი: ყავა ან ჩაი უშაქრო, 3ც სოსისი

მეორე დღე:
საუზმე: ყავა, ყველი
სადილი: 3-4 სოსისი, სალათი (კომბოსტო, სტაფილო)
ვახშამი: ერთი ჭიქა კეფირი

მესამე დღე:
საუზმე: ყავა, 2ც მოხარშული კვერცხი
სადილი: მოხარშული ქათამი, 3-4 სოსისი, ქათმის ბულიონი
ვახშამი: კომბოსტო

მეოთხე დღე:
საუზმე: ყავა, ყველის ნაჭერი
სადილი: დიდი თევზი, პომიდვრის წვენი
ვახშამი: 200გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი (1კიტრი; 1 პომიდორი)

მეხუთე დღე:
საუზმე: ყავა, ყველი
სადილი: ნახევარი ქათამი (შემწვარი), ერთი ჭიქა ტომატის წვენი
ვახშამი: 2ც მოხარშული კვერცხი, 3ც სოსისი, სალათი (კომბოსტო, სტაფილო)

მეექვსე დღე:
საუზმე: ერთი ჭიქა ტომატის წვენი
სადილი: სალიანკა კარტოფილის გარეშე, კომბოსტო სალათი
ვახშამი: ტომატის წვენი, 3-4 სოსისი

მეშვიდე დღე:
საუზმე: ყავა, 1 კვერცხი
სადილი: 200გრ თევზი ან ძროხის ხორცი. კომბოსტოს სალათი
ვახშამი: ტომატის წვენი, 3-4 სოსისი ქათამი (მოხარშული, შემვარი)

თევზი და ძროხის ხორცი შეგვიძლია შევცვალოთ ქათმის ფილეთი და სოსისით. ამ დიეტით ვიკლებთ დაახლოებით 5კილოგრამს.
ნანახია 8179-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(6):

03.10.14 13:58 xati77
ნახშირწყლები გამორიცხულია და როგორ არ გახდებით
12.12.13 10:57 GenesisDanceStudio
ცეკვის სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს. ცეკვა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახდომაში.
რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით. ფასი 50 ლარი(1 თვე).
მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89
დაგვამატეთ: https://www.facebook.com/genesis.dancestudio.5
04.01.11 21:11 nati_nati_natia
გასასუქებელი კი არა რეალური დიეტაა, რომელსაც დაიცავ, დაიკლებ და არ დაავადმყოფდები. აბა ის დიეტა ჯობია, "დილით მიირთვით ერთი სტაფილო, ერთი კიტრი და მეტი არაფერი"
28.09.10 23:01 ilonailona
ასე გემრიელად ბოლოს როდის ვჩამე აგარ მახსოვს :D საგოლ ფოფო ზრუნავ ჩვენზე...
28.09.10 22:59 nino382087
ამ დიეტით კიარ გახდები გასუქდები :DDDDD
16.09.10 23:53 MARTA111
ეს გასახდომი დიეტაა თუ გასასუქებელი?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია