Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 134674-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

თუ ამ დიეტას სწორედ დაიცავთ დაიკლებთ 5-7 კილომდე ერთ კვირაში.
დიეტის მთავარი კომპონენტი არის კომბოსტოს სუპი, რომელიც წმენდს ორგანიზმს შლაკებისაგან და წვავს ცხიმებს.კომბოსტოს სუპი მიიღება დგეში სამჯერ. + ყოველ დღე ემატება სხვა და სხვა საკვები.
სუპის რეცეპტი:

2 ცალი გაფრცქვნილი პამიდორი(ან ცოცხალი ან კონსერვი)
1 თავი კომბოსტო
2 ცალი ბულგარული წიწაკა
5 ცალი სტაფილო
1 თავი ნიახური(სავალდებულოა)
ოხრახუში,ქინძი(მწვანილი გემოვნებით)
5 ცალი ხახვი
4 კბილი ნიორი
3 ლიტრი წყალი

კომბოსტო ოდნავ მოთუშეთ ცოტა წყალში, შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი ბოსტნეული. დაფარეთ წყლიტ და ადუღეთ სანამ ბოსტნეული არ მოიხარშება. ცოტა რაოდენობით, შეიგიძლიათ მარილი და პილპილი დაუმატოთ.

ყოველი დგე შედგება სამი პორცია სუპისაგან.
არ გამოტოვოთ არცერტი სადილი, თორემ ეფექტს ვერ მიიგებთ. არ ადგეთ მაგიდიდან მშივრები.
არ მიიგოთ გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელი.არცერტი კერძის მომზადება არ შეიძლება ცხიმით.

1 დღე: სუპი+
ხილი, ბანანის,საზამთროსა და გოგრის გარდა.უშაქრო ხილის წვენები.

2 დღე: სუპი+
ყველანაირი ბოსტნეული(უმი ან ცყალზე მოტუსჰული) სიმინდის, ბარდისა და ლობიოს გარდა.

3 დღე:სუპი+
ბოსტნეული და ხილი
თუ აქამდე არ დაგირღვევიათ დიეტა 3 კილო დაკლებული უნდა გქონდეთ.

4 დღე: სუპი+
ბანანი და ათქვეფილი რძე
3 ბანანი და 1 ლიტრი რძე შეგიძლიათ რომ მიიღოთ

5 დღე: სუპი+
150 გრამი ძროხის ხორცი და 3-5 პამიდორი.

6 დღე: სუპი+
150 გრ ძროხის ან ხბოს ხორცი +ბოსტნეული ნებისმიერი (შეიძლება გრილზე შემწვარი ქათამიც, მაგრამ აუცილებლად მიირთვით კანის გარეშე)

7 დღე: სუპი+
მოხარშული ბრინჯი ერთი სავსე თეფში+ წვენი(უშაქრო)და ბოსტნეული ნებისმიერი.

პამიდორი შეგიძლიათ შეცვალოთ კიტრით ან სალათის ფურცლებით.

სასურველ ეფექტს მიაღწევთ თუ სწორედ დაიცავთ ამ დიეტას ამ 7 დღის განმავლობაში. საკუთარ თავს დაუმტკიცეთ რომ შეგიძლიათ.
დამიჯერეთ სარკის წინ მიღებული სიამოვნება უფრო დიდია, ვიდრე ჭამის დროს მიღებული სიამოვნება.

kato
ნანახია 134674-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(582):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 30
04.03.14 03:31 Salomalo777
გოგოებო,თუ იცით ეს 3ლიტრი უნდა გადაანაწილო 1კვირაზე?
24.02.14 01:27 Eka5555555
ხვალიდან მინდა რო დავიწტო და მაინტერესებს ეფექტური თუა ????
19.02.14 09:22 ელიზაბეტი
გამარჯობა. ჯერ სხვა დიეტას ვაკეტებ და მალე ამასაც დავიწყებ რომ კარგად დავიკლო წონაში. გოგოებო მეც მინდა დავიკლო სასურველი წონა მივიღო ფეხმზიმობის მერე ზალიან მაგრად მოვიმატე აგარაფერი აღარ მეტევა
09.01.14 02:47 vero123
დღეს დავიწყე ბორშის დიეტა. ვნახოთ რა შედეგი მექნება.ძალიან გემრიელია, ისე მაინტერესებს მაწონი თუ შეიძლება ამ დიეტასთან ერთად?
29.12.13 11:50 nino39
oo egec kargia ise unda gaaketo rogorc aris
28.12.13 14:30 mickeyy
gogo1<< ბორშს ისე აკეთებდი როგორც წერია ზუსტად? იქნებ მითხრა... გმადლობ!
28.12.13 14:29 mickeyy
გმადლობ ჩემო კარგო, ახლა ახალი წელი მოდის და როგორმე გადავიდეს და მერე მომიწევს ბრძოლა... ძალიან ვარ გასუქებული ყველა ამჩნევს და მეუბნება უკვე ასე არ ვყოფილვარ როგორც ყოველთვის საშინლად ვდარდობ მაგრამ ვერაფერს ვშველი ამჟამად:( გული მტკივა...
27.12.13 14:50 gogo1
mickeyy კი 4კგ დამაკლებინა ხილიც ვჭამე და ერთი დგე ცოტა ხორცი. ძაან მაგარი და ეფექტური დიეტაა თუ ზუსტად დაიცავ ივარჯიშებ და ბევრ ხილს არშეჭამ ჩემსავით ერტ დგეში ერთ კილოს დააგდებ წარმატებებიი.
26.12.13 11:27 mickeyy
gogo1 < ანუ 4კგ დაიკელი 6დღეში ხომ? თან ხილს ჭამდი, კარგია ძალიან თუ ეგეთი შედეგი აქვს ღირს... მომწერე ზუსტად გთხოვ:*სხვებმაც ვინც გააკეთეთ მომწერეთ.
26.12.13 11:23 mickeyy
აფსოლიტურად ყველა დიეტა გიბრუნებს როცა ჩვეულებრივ ჭამას იწყებ... მაგრამ თუ ეფექტურია ნამდვილად კარგია.
26.12.13 02:26 koki
რამე კარგი და ეპექტური დიეტა მირჩიეთ რააა??????????????
25.12.13 13:56 gogo1
mickeyy სადგაც 4კილო ხილს ვცჰამდი კარგად როცა მსჰიოდა არადა ჯობია ბორსჰის ცჰამა მაგარი დიეტაა ტუ ბოლომდე მიიკვან მაგრამ მერე გამატებინებს მალევეე ეცაა ცუდი
25.12.13 12:41 mickeyy
gogo1<< და როგორი შედეგიანია? ანუ 6დღეში რამდნეი დაიკელი თუ იცი იქნებ აიწონოო და მითხრა მაინტერესებს კარგი
25.12.13 06:17 gogo1
მე6ე დგეზე ვარ ხილი რო ვცჰამო და ხორცი არ ც
ავა?
12.12.13 10:59 GenesisDanceStudio
ცეკვის სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს. ცეკვა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახდომაში.
რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით. ფასი 50 ლარი(1 თვე).
მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89
დაგვამატეთ: https://www.facebook.com/genesis.dancestudio.5
10.12.13 15:58 mickeyy
ეს დიეტა დამაინტერესდაა , მაგრამ ეს 3ლიტრი ანუ დღეში საინტერესოა***
10.12.13 04:43 anni0
tak_68 შენ დაიკელიი ?
10.12.13 04:37 anni0
მე უკვე 2ე კვირა მოვრჩი მარა რომ ვთქვა შედეგითქო დიდი არაფერი, სხვა ყველასგან მესმის რო ყველამ მაგრად დაიკლო და რავი მე ვერ დავიკელი :// არ ვიცი რატომ სხვებს წარმატებებს გისურვებთ. მაგრამ კიდევ ვაპირებ გაგრძელებას
04.12.13 02:22 Mashosho
1 წლის უკან გავაკეთე ეს დიეტა და 7 დგეში დავიკელი 6 კილო, ძალიან ეფექტური დიეტა არის. დგეს თავიდან დავიწყე, საერთოდ არ არის ძნელი : ) )
28.11.13 08:50 tak_68
მეხუთე დგე დავამთავრე საერტოდ არ არის ძნელი..ძალიან მომწონს შედეგი...დაწერეთ გოგონებოოო
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 30
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია