Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18941 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110489 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 113290-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 113290-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(614):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31
11.09.14 01:27 serena
დღს ვიწყებ დიეტას ავიწონე და ვარ 76,2 კგ. პირველი 3 დღე ვიქნები კოქტეილის დიეტაზე და სამი დღის მერე დავწერ შედეგს. მერე მივაბავ ამ დიეტას :)
10.09.14 07:43 serena
ძაან ცუდად ვარ, დამეხმარეთ :( სულ ვიყავი 53-55 მაქსიმუმ . 1 წლის წინ ოპერაცია გავიკეთე და ვიტამინებს მასმევდნენ. ისე გავსუქი 78 კილო ვარ 25 ოქტომბერ ქორწილი მაქვს იქამდე უნდა დავიკო თორემ მართლა ღორივით ვარ გასიებული :( იმდენ რაღაცას ვცდილობ და გრამი არ მაკლდება , ნეტა ეს დიეტა მიშველის? :( მოკლედ მე ხვალიდან ვიწყებ ყოველ დღე შემოვალ და ჩემს შედეგს დავწერ იმედია ვინმეს გამოადგება ჩემი კომენტარები ისე როგორც მე თქვენი გამომადგა დიეტის შერჩევაში :* იქნებ ვინმე გამომეხმაუროს
05.09.14 14:22 eni
გამარჯობათ გოგოებო. ეს დიეტა ადრე გავაკეთ და 3 კვირაში 73-დან 58-ზე ჩამოვედი ოღონდ ერთ კვირას შესვენებებს ვაკეთებდი. კეფირი მაგრად მახდუნებს მე ,ყველაფერი მაინც ინდივიდუალურია .
02.09.14 14:41 Cecilie
ხვალ ვიწყებ პირველ ვარიანტს, შედეგებს შეგატყობინებთ :)
21.08.14 03:01 aicha
დღეს ბოლო დღე მაქვს ამ დიეტის, დიდი წონა არ მქონია 59 დან 55,5 ზე ვარ ჩამოსული,იმედია ხვალ 55 იქნება ზუსტად,ძაან მიხარია და ვამაყობ თავით,გუშინ სელის ფხვნილი ვიყიდე და ფაფას შევჭამ ხოლმე ძალიან ეფექტური ყოფილა,ორგანიზმსაც წმენდს და წონასაც გიკონტროლებს,წარმატებებს გისურვებთ,სასიამოვნო დღე და დაკლებული კილოგრამები ყველას!
13.07.14 07:25 lile23
ვიწყებ ამ დიეტას ორშაბათიდან ანუ ხვლიდან.86ვარ.ორი კვირა გავაკეთებ იმედია 10 კილოს დავიკლებ:)დიი იმედი მაქვს.შემომიერთდოთ
02.07.14 07:34 xatun
haimeeeeeე
02.07.14 07:26 anuki7006
ყველას გირჩევთ ამ დიეტის პირველ ვარიანტს, ანუ 7 დღე. 78 კილო ვიყავი, ერთი თვის წინ გავაკეთე ეს დიეტა და 67 კილოზე ჩამოვედი. დიეტა რომ დავამთავრე 73 კილო ვიყავი, მაგრამ შემდეგ იკლებ ნელ ნელა. ვჭამდი ყველაფერს მაგრამ თავისით მაკლდებოდა კილოგრამები.
ხვალიდან ისევ ვიწყებ, 58 კილოზე მინდა დავდგე.

ადვილი არაა, მაგრამ ყველაზე ეფექტური რაც როდესმე მიცდია.

წარმატებები ყველას :)
20.06.14 06:37 lika...
დავიწყე მე დოლინა.:(ტავს უნდა ვუშველო..ამ რჩევა რჩევით არაფერი გამომდის...მალე90 მივუახლოვდები..:(
30.05.14 04:43 Qeti***
აქ არის ვინმე/
04.04.14 14:52 wiwi-wiwi
ვინმე აკეტებს ჩეხურ დიეტას? მაინტერესებს როგორი შედეგი აქგს
22.03.14 15:07 aniiiiiiiii
დღეს მეორე დღე დავამთავრე. ორი დღეა სტუმრიანობა მაქვს და გმირულად ვუძლებ :)))))
21.03.14 12:23 aniiiiiiiii
არ ვიცი, მე ერთი ცალი გახეხილი სტაფილო ვჭამე. ალბათ მწვანილებით იქნება სალათი მაგრამ მწვანილების ჭამას ცარიელი მერჩივნა :)))
21.03.14 05:49 mamagda
სტაფილოს სალათა როგორია?
21.03.14 05:44 aniiiiiiiii
ერთხელ გავაგზავნე მე რაღაც დიეტა, დაახლოებით 2-3 წლის წინ და არ დადეს. :))) აღარ დებნ ახლებს.


1 დღე: საუზმე - 1ც. მოხარშული კვერცხი, ჩაი უშაქროდ. მეორე საუზმე - 1ც. ვაშლი. სადილი-150გრ. მოხარშული ხორცი,100 გრ.მოხარშული კარტოფილი, მინერალური წყალი. ვახშამი-1ც.მოხარშული კვერცხი, 1ჭ. წვენი ან მწვანე ჩაი.

2 დღე: საუზმე-ჩაი, 1ც. სუხარი. მეორე საუზმე-200გრ. სტაფილოს სალათა. სადილი - 2ც. მოხარშული კარტოფილი. ვახშამი - 1 ჭიქა რძიანი ყავა, 150გრ. თევზის ფილე.

3 დღე: საუზმე - ჩაი, 1ც.სუხარი, მეორე საუზმე - 1ც. გრეიფრუტი. სადილი - 2ც. კარტოფილი, 1 ჭიქა კეფირი. ვახშამი - 100 გრ. ხაჭო, 1 ჭიქა ტომატის წვენი.

4 დღე: საუზმე - ჩაი, 1ც. სუხარი, მეორე საუზმე - 1ც. გრეიფრუტი, სადილი - 200 გრ. ხორცი. ვახშამი - 1 ნაჭერი ყველი, 1ც. სუხარი.


აი ჩეხური დიეტა. მე ძალიან მომწონს, არ ვიწონები სანამ დიეტას არ მოვრჩები და არ ვიცი რამდენი დავიკელი, მაგრამ 3 კილო მაინც მექნება დაკლებული, ტანსაცმელზე რასაც ვატყობ. თან მე გვერდების პრობლემა მაქვს, აი ნეკნების ქვეშ რო გროვდება და ამ დიეტით ვიკლებ მაგ ადგილებზე ყველაზე კარგად, ისე მთლიანობაში პროპორციულად ვიკლებ მაინც.
20.03.14 19:43 Qeti***
ჩეხური როგორია?ისე ახალი დიეტები ვობშე არარის იქნებ ვინმემ შეამატოს...
20.03.14 16:59 aniiiiiiiii
დღეს დავამთავრე ჩეხური დიეტა და ხვალიდან პირველ ვარიანტს ვიწყებ. ფეხებბის გასახდომად კეფირის დიეტა კარგიაო ამბობენ და ვნახოთ.
12.03.14 14:16 eka 0808
დღეს დავიწყე,შედეგებს დავდებ,
თუ ვინმე ხართ ამ დიეტაზე დადეთ შედეგები,სტიმულისთვის.
16.02.14 04:04 mamagda
მართალია, 59-ი, სამწუხაროდ, არ გამოჩენილა, მაგრამ მაინც ვაგრძელებ. გადავწყვიტე, რომელიმე დღე ავირჩიო-ხოლმე, იმის მიხედვით თუ რა ხასიათზე ვარ. ისე არაჟნის დღე ყველაზე ეფექტური იყო. ქათმის - ყველაზე ნაკლებად ეფექტური. მინერალური წყალი, არც შემიძლია და არც მინდა, იმიტომ, რომ რასაც მაგ დღეს დავიკლებ, მეორე დღეს ისევ მოვიმატებ. დაწერეთ რა თქვენი შედეგები...
15.02.14 06:21 mamagda
ნელა ვიკლებ, მაგრამ მაინც ვიკლებ. დღეს კეფირის დღე მაქვს და იმედი მაკვს, ნახევარ კილოს მაინც ისევ დავიკლებ და თუ 59 გამოჩნდა სასწორზე, მერე სტიმული მომეცემა... ხვალ ვერ გავძლებ მინერალურ წყალზე, ალბათ, გამოვტოვებ და თავიდან დავიწყებ. წარმატებები ყველას და დაწერეთ როგორ მიგდით დაკლების საქმე
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია