Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 104323-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 104323-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(611):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 31
13.02.15 01:48 naina525
მე დღეს დავიწყე თიკუნა :0 შემომიერთდი :)
13.02.15 01:47 tikuna24
მკაცრია ეს დიეტა მაგრამ ძალიან ეფექტური. ვცდი პირველ ვარიანტს ოღონდ ბოლო დღის გარეშე :))
10.02.15 07:29 naina525
მკაცრია კია ისე :D 1 ვარიანტი :D
10.02.15 07:27 naina525
ხვალ ამას ვიწყებ :) :) :)
29.01.15 02:35 salomemoa
ე.ი. დღეს პირველი ვარიანტის მეორე დღე მაქვს, პირველი დღე რა თქმა უნდა გამიჭირდა, დილით სუსტადაც ვიყავი, მოკლედ ჯერ ვუძლებ :)))) არადა მხოლოდ მეორე დღეა. წარმატებები თქვენც. როგორც გამიგია ძალიან ეფექტურიაო. წინ არ ვიყურები, ვცდილობ აწმყოში, დღევანდელი დღე გადავლახო : )) კარგ დღეს გისურვებთ
24.01.15 09:45 mebrdzoli32
უკაცრავად ეს დუკანის დიეტა შეგიძლიათ მასწავლოთ?როგორ უნდა გავაკეთო?
18.12.14 15:51 naina525
Zemot akevi gverds da ceria სხეჯლის მასის ინ დექსიი. Daachire mand da shemosili ar xar roo)) nel-nela gaicnob kvelass )
18.12.14 06:53 eka zavrashvili
მეც ჩამწერეთ თქვენს ჯგუფში.
18.12.14 03:41 naina525
ოკ ეხლა სამსახურში ვარ და ვერ გიმატებ. ცჰვენ გვაქვს ჯგუფი ჩვენი დიეტა ფბზე ხოდა ვართ ხოლმე. სოფიკო მოწყობილით მომძებნეე....
ხოდა აქ ვაქტიურობთ სხეულსიმასის ინდექსს. ბევრი გოგოები ვართ სხვადასხვა წონით და დიეტით :) და შემო :)
18.12.14 03:37 eka zavrashvili
https://www.youtube.com/watch?v=LKhWd40DGNs
18.12.14 02:56 eka zavrashvili
naina525
ხალისი მომეცი რაგაც.და სტიმული
18.12.14 02:53 eka zavrashvili
naina525
შენ თუ სურვილი გაქ ფეისზე დამიმატე.ასე მომდებნე როგორც აქ ვარ...ეგ რა დიეტა ვერ მივხვდი და ლინკი გამომიგზავნე ფეისზე.ოკ?
18.12.14 02:30 naina525
ეკა ეხლა ახალი წლები მოდის და აზრიარ აქვს შენდიეტას. გადააგორე და მერე ადვოკატი დაიწყე
18.12.14 02:27 eka zavrashvili
ყველას წარმატებები ხალხოოოო.....
18.12.14 02:25 eka zavrashvili
naina525
მადეც რომ ასე იკავებ თავს...წარმატებებს გისურვებ საყვარელო..დიდი მადლობა რჩევებისთვის..მაგარი ხარ..
18.12.14 02:14 naina525
მე 150 ვიყავი და გუშინ 111 ვიყავი :) ნუ არ უნდა ჭამოო რა ბევრი სხვა გზა არაა, სალათEბი დაეგეთი პროდუქტი უნდა გქონდეს რაციონში.
მე მიდნა 75 კგგ :) :) :) ოღონდ მაისის ბოლოსთვის
18.12.14 02:11 eka zavrashvili
naina525
დუკანი რომ დავიწყე 105 კილო ვიყავი.ბოლოს 70 კილოც ვიყავი.ისე კარგი დიეტა იყო.ჯამდი და იკლებდი....მარა ამას 1 წელი მოვანდომე ამის დაკლებას...ჯამის მერე მოვიმატე,ვცდილობ დალიან არ მოვიმატო ჭარბი წონა რომ მაქვს დნელად ვიკლებ.ეხლა 90 კილო ვარ და მდულს თავი დველ სასჰინელ ფორმას ვუბრუნდები
18.12.14 02:05 naina525
ეკაა ერთადერთი რჩევაა დიეტების მერე უნდა იყო ჯანსაღ კვებაზე და არ უნდა მიეძალო პურეულს.
სხვა ვერაფერი გიშველის. ძაან ნელ-ნელა ნაბიჯ-ნაბიჯ უნდა გადახვიდე ნორმალურ კვებაზე.
ნაშიმშილები ორგანიზმი ყველაფერს ისრუტავს.

რამდენი კილო ხარ ეკა და დუკანი რო დაიწყე რამდენი იყავი?
18.12.14 02:02 eka zavrashvili
დიეტებმა ნევროზი დამმარტეს.რა დიეტა აგარ გავაკეტე და თავს როგორც ვანებებ დიეტას ორმაგად ვიმატებ...ბოლოს დუკანის დიეტა გავაკეტე რომლითაც 35 კილო მოვიკელი..როგორც თავი დავანებე მოვიმატე ისევ.რა გავაკეთო მირჩიეთ
11.11.14 16:04 naina525
Kukulo tu martla xar damcavi advokatis dieta dai ke, 15 kgmde daikleb 40 dgeshiiii
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია