| სიახლეები | დიეტები | სხეულის მასის ინდექსი | პროდუქტის შემადგენლობა | ფორუმი | კალკულატორები | მოგვწერეთ |
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
სტატისტიკა
ბოლო კომენტარები
|
 ნანახია 30821-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
პირველი და მე-14 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი. სადილი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი. ჩოტა მოხარშული კომბოსტო და 1 ჭიქა პომიდვრის წვენი ვახშამი _ პატარა ზომის მოხარშული თევზი მე-2 და მე-13 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი და შავი პურის ორცხობილა სადილი _ მოხარშული თევზი, კომბოსტოს სალათა შეზავებული მცენარეული ზეთით ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, 260 გ მოხარშული ძროხის ხორცი, ზეთით შეზავებული კომბოსტოს სალათა მე-3 და მე-12 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი და შავი პურის ორცხობილა სადილი _ ერთი ცალი ბადრიჯანი ჩაშუშული (ან ყვავილოვანი კომბოსტო, ან ჭარხალი) ზეთთან ერთად. 2 ცალი ვაშლი ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, 260 გ მოხარშული ძროხის ხორცი, ზეთით შეზავებული კომბოსტოს სალათა მე-4 და მე-11 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი სადილი _ 1 ცალი თოხლო კვერცხი, 3 ცალი მოხარშული სტაფილო ზეთთან ერთად, 15 გ გახეხილი ყველი ვახშამი _ ხილი (უმჯობესია ვაშლი ან ციტრუსი. ბანანაი არ შაიძლება) მე-5 და მე-10 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი სადილი _ 1 ცალი მოხარშული თევზი, 1 ჭიქა პომიდვრის წვენი ვახშამი _ ხილი (უმჯობესია ვაშლი ან ციტრუსი. ბანანაი არ შაიძლება) მე-6 და მე-9 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი სადილი _ ნახევარი მოხარშული ქათამი, კომბოსტოსა და სტაფილოსაგან მომზადებული სალათა ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი და 1 ცალი სტაფილო მე-7 და მე-8 დღე საუზმე – ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი სადილი _ 260 გ მოხარშული ძროხის ხორცი ვახშამი _ მიირთვით ნებისმიერი დღის ვახშმის რაციონი, გარდა მე-2 და მე-3 დღეებისა. დაიკლებთ 6-7 კგ eliso ნანახია 30821-ჯერ
კომენტარის დამატება:კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.კომენტარები(27):
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
