Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3165265-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3165265-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 1833 1834 1835 1836 ... 2521

18.10.14 03:07	xato77
itato aucileblad gaakete advokatis 10 dge mainc yvela mag at dgeshi iklebs dziritadad 5-6 kilos mainc, dzalian gtxov gaakete rogorme da tu ginda dawvrilebit mogviyevi ras shecham, gulit minda gaaketo.

18.10.14 03:06	itato
არა ბავშვებო გეტყვით ეხლა როგორ ვაკეთებ სალათას, ერთი კიტრი,ერთი პამიდორი,ერთი პიმპილი და მწვანე სალათის ფურცლები,დავძმარე დავალიმონე ავურიე დავურიე გავამზადე ასე და შევდგი მაცივარში,ორი ცალი კარტოფილიც მივუდევი გვერდიით :D ესაა ჩემი დღევანდელი მენიუ.. ცუდი არ უნდა იყოოს მემგონი ააა? ვაიმეე რა მიხარია 90 რომ ვარ ამ ადვოკატმა 5 კილო რომ მაინც მომაშოროს ვაიმეეეე კივილს ავტეხააააააავD:D

18.10.14 03:02	sokosail1
იტატო არაფელიც არ უჭირს...მიდი მიაწექიიი...კიტრი წამე ძირითადად...არ დაიწყო ახლა კარტოფილის შეწვა და რაღაც რუღაცეებიიიი....

18.10.14 03:01	xato77
itato gilocav, gulwrpelad mixaria, advokati me arasodes gamiketebia magram chem azrzsac getyvi :-D chemi azri ki arada sheni azri dzalian momewona kargi iqneba mgoni mase tu gaaketeb, warmatebebi.

18.10.14 03:01	naina525
მოკლედ ავიწონე გოგოებო და ვდგავარ ჯორივით :)))5.5დავიკელი პირველ 10 დგეში, მაგრამ 21 დგეში 10 კილო გამომდის დაკლებული ამიტომ საერთო ჯამში კმაყოფილზე მეტი ვარ. დღეს დედაჩემი მოვიდა და გავატან სასწორს მინიმუმ 1 კვირით

18.10.14 02:58	sokosail1
რომც არ ვიყო დაკლებული მე მაინც კმაყოფილი ვარ.12 უკვე ვარ დაკლებული და ჩემტვის ეს დიდი მიღწევაა...7 სექტემბერა დავიწყე დიეტობა და მინდა კიდე რამე გავაგრძელო მანამდე..ერტი ორი დღე შევისვენებ...მერე ეფექტურ დიეტას უმიზნებ და რა ვიცი...იქნებ შევძლო ღვთის წყალობით

18.10.14 02:58	itato
ნინი მეც ვუერთდები გოგოებს და გილოცავ შვილის დაბ დღეეს, უფალი ფარავდეს და თქვენი გული გაეხარებინოოს......ჯანმრთელობას და ყველაფერ საუკეთესოს ვუსურვეეებ....:::*

18.10.14 02:55	itato
გოგონებო ლამაზებოოო პუტკუნებოოოო:D:D მოვედი და შემოვყარე ვარდებიიიი:D:D მე დავიკელი უკვე თქვენ იყავით მასეე:D:D::D:D კაი ეს ხუმროობით...... ამ დილას სასწორზე რომ არ დავდგარიყავი სული წამზლევდააააა......გუშინდელი ჭამის მერე წონა მაინტერესებდაააა რას შვებოდა......... ზუსტად 90 კილო ვარ,ფეხს არ უცვლიის არც იქეთ არც აქეთ:D ძაან მიხარიააააააა...ჭკუაზე არ ვააააარ.....:D აი გეფიცებიით თან მაგარი მჩატეეთ ვაარ...აუ გუშინდელმა დილის ჭამამ ეს რა მიქნა თორე ზუსტად 89 ვიქნებოდი დღეს...ნუ მოკლედ გოგონებო ვაგრძელებ და ეხლა რა უნდა გითხრათ,დავიწყე დღეს ადვოკატი, მაგრამ მირჩევნია სალათა ვჭამო ბევრი ვიდრე ის კარტოფილი და კვერცხი და ეგეთები....ანუ მაგალითად რომ წერია 5 კარტოფილი,შევჭამ ორ კარტოფილს და 500 გრამ სალათას დაძმარულ დალიმონებულს....მაგალითად რომ წერია 4 კვერცხი შევჭამ ორ კვერცხს და 500 გრამ სალათას...ასე მირჩევნია და მითხარით ხომ არაფერი უჭირს? იმედი არ გადამიწუროოთ ახლააააა:D ძლივ დავიწყეე და საღამოს გავალ მარკეტში ხაჭოს და ეგეტებს მოვიმარაგებ თორე მეორე დღის საჭმელი საღამოს თუ არ გავამზადე დილას მზად რომ არ დამხვდება ვიცი იმის გამზადებდა სხვა რამე შემომეჭმევა...აუ რამხელა რაღაც დავწერე მაგრააამ გთხოოვთ ეს ადვოკატი ათი დღე ასე უნდა გავაკეთო...ეს 500 გრამი სალათა ბავშვებო ერთი გულხმა საინი გამოვიდა და ისიც სავსე არააა....იცი როგორი საიინი? აი საცივს და ეგეთებს რომ ვასხამთ და სუფრაზე ვდებთ ეგეთი საინი.......კარგით დაა სალათა ზოგ დიეტაში ერთ კილომდე და კილონახევრამდე წერია და ამ 500 გრამმა რა უნდა მიქნაას......არაფრით არა დავარღვეევ.......დღეს პირველი დღეა,ზუსტად ვარ 90 კილო რაც ძალიან მახარებს და 5 დღეში ავიწონები და მე კიდე დამთავრების დროოსს...... ვაიმე ძან მიხარია რომ 90 ვააააარ:D

18.10.14 02:54	xato77
sokosail mag wonazec rom iyo mainc dzalian magaria da shenc dzalian magari xar martla, azrze xar ra magari iqnebა

18.10.14 02:51	nini-19
Gaixaret gogoebo didi madloba, tqvenc su bednierebi da gaxarebulebi yofiliyavit, agsrulebodet ocnebebi

18.10.14 02:50	xato77
nini gmertma gagizardos janmrteli da bednieri gogo, sul dalocvili yopiliyos cxovrebis mandzilze.

18.10.14 02:47	sokosail1
გილოცავ ნინი ღმერთმა ჯანმრტელი და ბედნიერი გაგიზარდოს...ნამდვილად გაქ საქეიპოდ საქმე....ხატო ზეგ ავიწონები,კი ვატყობ რომ ცოტა ვარ დაკლებული..ვფიქრობ 71 ვიქნები...ნაკლები არამგონია...ტავს ვებრძვი რომ ზეგმდე არ ავიწონო

18.10.14 02:45	xato77
sokosail mag oridan erterts vpiqrob an sitxeebs an shokolads, magram vatyob jer ar var ganwyobili da ver viwyeb, uechveli unda gavaketo vici.

18.10.14 02:44	nini-19
Sofo dges namdvilad vqeifob :-D dges chemi gogo erti wlis gaxda, ise mixaria veravin rom ver warmoidgens, xoda davupatije natliebi da chemi daqalebi da vgugunebt dges :-D saxli avachrele sul movrte tu ramit sheileboda :-D patara bavshvivit me mixaria

18.10.14 02:41	nini-19
Gamarjoba gogoebo ras shvebit? Xato ra kargia rom eget kvebas miechvie, martla kaloriebis tvlasavit gamogdis, nela ikleb da tan cham rac ginda, salo erti kilostvis nu chayri wyalshi wvalebas da nu miaskdebi sachmels, moitmine da dges rame msubuqi chame, warmatebebs gisurvebt uklebliv yvelas mteli gilit Me ori dgea vbairamob tumca chemda gasakvirad mxolod 300 grami maqvs momatebuli, anu 73,6 kilo var, xvalamde ar gavcdebi 74s da xval koqteils gavaketeb, kaloriebs chem wonaze rom chamoval shebarchunebis miznit davitvli

18.10.14 02:41	xato77
sokosail rodis mova 20 ricxvi, ise rogor grdznob geqneba kidev daklebuli? au tu ar awonilxar da rom aiwonebi bolos 70 rom iyo xom magari iqneba, naklebic iyo gmertma qnas.

18.10.14 02:40	sokosail1
იქნებ ის ერტ კვირიანი გააკეტო სიტხეები რონ არია

18.10.14 02:38	sokosail1
სად ხარტ ხალხნო?ხომ არ ქეიფობთ?

18.10.14 02:38	xato77
sokosail xo minda rame mkacri gavaketo me rom vaketeb xolme an shokoladi an magdagvari minda 7 kilomde male davklo da mere isev ase gavagrdzelo, magram jer ver daviwye.

18.10.14 02:24	sokosail1
რა კარგია ხატო...ეხლა რამე კონკრეტული რომ გაგაკეტებინა ერტკვირიანი 5კილოს მაინც მოიშორებ

1... 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 1833 1834 1835 1836 ... 2521