Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3166026-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3166026-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 ... 2521

18.10.14 08:56	dreamer552
naina525 უი, ხმაზე არ მიფიქრია, რამდენად კომფორტულია ვერ გეტყვი ბინაში. დღევანდელი მენიუ: ხაჭაპური 130გრ.(გავყავი)-450 შავი შოკოლადი 50გრ -270, რძე 80 კალორია, ბანანი-100. ყავა კონიაკით, მწვანე ჩაი. სულ 900. მარაგში კიდე ბლომად მაქვს. ახლა საქონლის ხორცის წვნიანს ვაკეთებ და მერე კიდე მოვიფიქრებ რით შევავსო. :)) ვააა, ხაჭაპური პირველად მივირთვი ამ თვეებში. ბრავო.

18.10.14 08:56	naina525
Lol itato nu gaqvs tvini garkvnili))))))) xo eqneba "drajenie" rkeva, dda ro amkmivardes mezobeli sad caviide mere chemi sarbeni bilikit)))))

18.10.14 08:54	naina525
Madloba. Uf ara me sad shemizlia, tvjns vgunav, me nebiskofs dietashii vxarjav ))))) sxva mxriv amitankn, ertaderti tanamshromlebtan ar vizaxi, rom gaval samsaxurshi efeqti minda movaxdino da imattsn arc gavusvam Xazs, rom kidev vapireb gaxdomas. Shen kochag))) chemi mainc aravis sjera jer))) imdenjer dwvickke da ar davicavi. Magram chem qmars vatkob. Rom bolomde ver iherebs, magram ukve ushvebs imas, rom martla davikleb sadamdec vizaxi.

18.10.14 08:53	itato
Nაინა კარგად გამაცინე ბოლოს მეზობელთან არ ჩავა ხმაოო? :D

18.10.14 08:48	naina525
500 lari zaan me iafeba, me erti 2 clis cin rom vikitxe 1500mde girda, nu albat 1000adac iqneboda, modelebis mixedvit agar maxsovs kargad. Magaria eg biliki ki, qmari meubneba gikidio, magram menaneba magashi fulis gadakra da tan imxela adgils daikavebs binashi... magram tu mere 90s ro chavcildebi gamichirda dakleba, sheizleba martlw xeli avigo tavze da gwnvadebit vikido. 180 lari darbazshi xdas , jobs barem saxlshi g2ondes ra, ertis meshinia, mezoblebtan ar chava neta xma?

18.10.14 08:46	dreamer552
naina525 გაიხარე, უფალმა გაგაძლებინოს. როცა ასე ხარ მომართული, ვერაფერი შეგაჩერებს. ისე, როცა მე დავიწყე კალორიების სწავლა და თვლა, ვწონიდი ყველაფერს და მეუღლე მიყურებდა გაოცებული. არც კი მითქვამს, რომ ეს გასახდომი რეჟიმიცაა, უბრალოდ ჯანმრთელობა გამიუარესდა და ასე რომ არ ვჭამო, არ შეიძლებათქო. რომ გავიდა 2 თვე, ვაა შენ ცოტა შეთხელებული მეჩვენებიო, არა, რას ამბობთქო ვიცინოდი. აქცენტი ჯანმრთელობაზე მქონდა ისედაც და ასედაც. ისე დავიცავი არავისთვის მითქვამს, რომ წონის დარეგულირებაც მინდოდა. ძალიან დიდი ნებისყოფა მქონია, როგორ მოვითმინე მეუღლეს რომ არ ვეუბნებოდი არაფერს. მერე კი დარჩა პირდაღებული,შეუძლებელია მაგდენი ან როდის დაიკელი, ან როდის იყავიო. :))

18.10.14 08:43	naina525
Yochag makoterine egre gaagrzele, da gogoebo yvelas gisurvebt sakutari tavis kkntrolis scavlas. Adamianisfvis sheuzlebeli martla araferia, tu moindomebs!

18.10.14 08:41	itato
კაი ქალო სარბენი ბილიკი 500 ლარი ღირს მეტი არაა? რაის ძვირია ქალოო,სადაც მე ვარ თურქეთში,იმასაც ავღნიშნავ რომ კუნძულზე ვარ სადაც ყველაფერი ძვირი ღირს მაგ სარბენი ბილიკი აქ 2500 ლარი ღირს...აუ მაგ მაყიდია მანდ საქართველოში? იიფ იიფ რა ტანზე დავდგები? მაგ იგივე გარეთ სირბილია უბრალოდ რომ გრცხვენია სახლში ირბწნ რაა:D:D:D

18.10.14 08:39	naina525
Dreamer didi madloba, miuxedavad imisa rom vici ar davargvev da davicav da ar vwuwuneb, mainc mixaria rom mamxneveben :). Sxvanari stkmuli gezleva adamians. Chemi mizania mshobiarobis conidan 90 kilodaviklo ert c3licadshi. Cadmoidginet es faqtiurad 2 sashualo simaglis gogos normaluri conaa... ase rom miznebi martlac didi maqvs da aucileblad gavaketeb da bolomde mivikvan. Paralelurad eqimta janmrtelobis mdgomareobasac gadavamocmeb xolme. Da rogorc ki am sazulvel 30s davagdeb mere shevcvli dietas da gadaval kaloriebis tvlaze. Au carmoidginet aq xo ramdens vcr da 7 amdens vlaparakob saxlshi))) tvins vgunav, aq rom ar viclebode albat gavagijeb qmars da metkvis nuga gaxdebio))))

18.10.14 08:38	dreamer552
მარიამ არცერთი დიეტა არ დამიცავს და არ მაქვს გამოცდილება რომელი რა ეფექტს ახდენს. მე დავიცავი კალორიების დიეტა,მხოლოდ 4 თვე(ცხოვრებაში პირველად ). ვჭამდი მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს და ახლა ისე მივეჩვიე ასეთ რეჟიმს იშვიათად მინდება რამე მავნე.

18.10.14 08:36	dreamer552
ისე მინდა სპორტდარბაზი რომ მქონდეს სახლში:(რას ეძახიან შვედური კიბე თუ კედელიო. კიბე რომაა კედელზე დამონტაჟებული, ვგიჟდები ეგეთ რამეებზე. ბებიას ქონდა ხოლმე, ქალი გიმნასტობდა:)) რა კარგია ხერხემლისთვის, ფეხებისთვის. და სარბენი ბილიკი ხომ საერთოდ, მაგრამ სასწაული ფასი აქვს. თან ადგილიც დიდი უნდა.

18.10.14 08:34	bolojermodiete
Dreamwr ადბოკატის დიეტა მოგწონს.

18.10.14 08:32	dreamer552
Makoterine28 შენ როგორ ხარ სიხარულო, ძაან მახარებს შენი წინსვლა და ყველას ასეთ ნებისყოფას ვუსურვებ, შენ რომ გაქვს. ვარჯიშამდე ვერ მივედი, სახლში ვცეკვავ ხოლმე, ვაჯაზებ, როცა დრო მაქვს:))

18.10.14 08:30	Makoterine28
itato ძვირი ძაან, ასპრიაში ვარჯიშობ მე და გვერდით არის მაღაზია და 500 ლარამდე მაინც გამოდის რა :(

18.10.14 08:29	dreamer552
itato გიერთდები სიხარულში. ასე გააგრძელე სულ, რომ საკუთარი თავით იამაყო მალე. ნაინა შენც ყოჩაღ, მართლა გმირულად მიდიხარ დინების საწინააღმდეგოდ.

18.10.14 08:29	Makoterine28
სულ ცოტაც და 20 კილო მექნება დაკლებული მაგრამ ჯერ ადრეა ზეიმი, წინ გოგოებო

18.10.14 08:28	itato
სარბენი ბილიკი კარგი გამახსენე ხომ არ იცით მაგ სარბენი ბილიკი რა ღირს საქართველოში?

18.10.14 08:28	Makoterine28
dreamer552 როგორ ხარრრრრრრრრ? გეთანხმები ტრენაჟორების თემაში :*

18.10.14 08:26	itato
ქეთი ხო დღეს დავიწყე ადვოკატი და ყველაფერი მინდა შევამცირო სალათა მირჩევნია ცოტა მეტი ვჭამო....დღევანდელი დღე თითქმის მალე მიიწურება და მეც წარმატებით მივდივარ......რაც საინზე მქონდა მზად ის მაქვს მირთმეული მარტო დღეს და არ ვაპირებ ნამდვილად დარღვევას....90 კილოზე ვარ გაჩერებული და 5 დღეში ავიწონები კიდე....ვაიმე რას მევესწარი ისევ ჩამოვდივარ რვიანებში....:D:D

18.10.14 08:22	dreamer552
სალამი გოგოებო. ნინი გილოცავ პატარას დაბდღეს.სასახელო შვილი გაგეზარდოს. აბა გოგოებო, ხომ ხართ ტონუსში. ფაქტია რა, რომ ხანდახან ყველაზე ახლობელი ადამინებიც კი გვტკენენ გულს და რას ვიზამთ. ჩემი ძმები ორმეტრიანები არიან და მე კი ძალიან მინიატურული დავრჩი. არასდროს არ მოუმართავთ ცუდად, რომ დაბალი ვარ. ისე ადამიანმა არავის თუნდაც თავის სისხლსა და ხორცს არ უნდა გააბედინოს ზედმეტი. მართალია თვალი ჭამს და თვალი სვამს, მაგრამ ეს პირველი შთაბეჭდილებაა. მეც ყველას მსგავსად სულ პირველად გარეგნობა მხვდება თვალში, მაგრამ თუ ის ადამიანი შინაგანადაა ძლიერი, ისეთ დიდ ყურადღებას აღარ ვაქცევ გარეგნულ მხარეს. ახლა თუ მაინცდამაინც კვაზიმოდო არაა:)) (უფალო მაპატიე). ველოტრენაჟორებს რაც შეეხება, შტერობაა. ტყუილა დამეღალა მთელი თვე ფეხები და გრამი განსხვავება არ ყოფილა. აი, სარბენი ბილიკი მართლაც სერიოზულია. ისე გოგოებო, გადით გარეთ. ყველაზე ცოტა ნახევარი საათი მაინც ისეირნეთ ფეხით. იცეკვეთ სახლში. მოძრაობა გარდა იმისა, რომ წონის კორექციას არეგულირებს, ჯანმრთელობისთვისაც გადასარევია. ყველას წარმატებები.

1... 1812 1813 1814 1815 1816 1817 1818 1819 1820 1821 1822 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 ... 2521