Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149540-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149540-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 ... 2521

12.11.15 07:56	ele))
მაცივარში ეომ მედო არვიცი ეს პლასმასის გემო გადაედო თუ რაღაც მაგრამ აი ძაან ცუდი გემო ჩამყვა და გადავაგდე მთლიანად :დ ხო ერთ ორ დღეში შევძლებ ალბათ შეჭმას მაგრამ ამასწინათ ძროხები დავინახე ბუნკერში ჭამდნენ რაღაცას და რძესაც ვეღარ ვსავ გავგიჯდები ეხლა.არა მეცმინდა მაწვნის დიეტა არ მშიოდა და მაწონს ჩემით გავაკეთებ მასე მირჩევნია.რავი ხოარის ხოლმე რო სახლის მაწონი ცხიმიანიაო და რავიცი უცხიმო რძით რომ გავაკეთო?

12.11.15 07:52	Ekaterine=)
Ar aqvs nawons.didad mnishvneloba saxlis iqneba tu qarxnis.ratom shegzulda ase??

12.11.15 07:51	Ekaterine=)
Mec 15kiloo.minda mariam

12.11.15 07:49	ele))
ვაიმე ამ ნაყიდ მაწონზე გული ამიცრყვდა ძაან საშინლად გავხდი და არშეიძლება რძე ვიყიდო და სახლში ვინმეს გავაკეთებინო?მეც კივიცი გაკეთება და ვითომ ეგ არ შეიძლება?

12.11.15 07:48	ele))
8 საათზე მოხარშული კვერცხი ხაჭო ან იოგურტი.1 ნაჭერი პური ყავა ან ჩაი ნუ მერე შეგიძლია 12ზე ხილი ან ბოსტნეული ჭამო ანაც იოგურტი მაგრამ სკოლაში რომვიყავი ვერვჭამდი და უმჯობესია თუ 12ზე შეჭამ თხილს კაკალს ან ნუშს. 2 საათზე ვჭამდი ბოსტნეულის სალათას ან ვხარშავდი და ვაკეთებდი წვნიანს.ერთი ნაჭერი ქათმის ხორცი ერთი ნაჭერი პური და ვაშლი 5 საათზე ვჭამდი მოხარშულ კარტოფილს ან რაიმე სალათას და 7ზე ვჭამდი კეფირს ან მაწონს ან სულაც იოგურტს არააქვს მნისჰვნელობა და ერთ რაიმე ხილს ბანანის და ყურძნის გარდა.უმჯობესია ფორთოხალი ანანასი და ვაშლი.სულაც არარის ძნელი მერე ამეებს ვცვლიდი და შეგიძლია კარტოფილი წიწიბურათი ჩაანაცვლო ან რითიც გინდა.ასევე შეგიძლია სალათები და კიდევ ძალიან კარგია ფხალეულობა ექიმმა მითხრა რაც შეიძლება ბევრი ჭამეო.ხო და მთავაი ხორცი ან ქათმის ან ხბოსი არავითარ შემთხვევაში ძროხისო ეს ჩემ შემთხვევაში ალბათ ესე თორე მაგ ქალმა ბიცოლაჩემს მაგალითად ქათმის ხორცი და კვერცხი აუკრძალა რაღაც სჭირდა და იმიტომ

12.11.15 07:45	mariamo19
აუ ეხა 15 კილო დახატავდა :/ აუცილებლად გავაკეთებ...

12.11.15 07:43	ele))
კი დაგიწერ ყოველდღე მეორდება ერთი და იგივე უბრალოდ შეგიძლია მსგავსი საჭმლით ჩაანაცვლო ხოლმე

12.11.15 07:39	Ekaterine=)
Shenzea damokidebuli.vinc 15kilo.daiko.3_4dge icavda mere.isvenebda ori.dge.me otx an 5 dges valeteb da mere visvenen

12.11.15 07:31	mariamo19
რა დზაან მაგარი ხარ მეც აუცილებლად ძაან აქტიურად შემოგიერთდები მომწონს აქაურობა.. იმდენი მაქ დასაკლები ყველა დიეტას მოვასწრებ მგონი :D :D და რამდენხას უნდა იკო ამ მაწონზე ??

12.11.15 07:25	Ekaterine=)
Nebismieri dietis.dawyebis dros gagamxneveb :-),zaan bevrs nishnavs es danijere.es saiti ragac saocrad mexmareba :-),vinme mismens ar mismens kitxulobs ar kitxulobs mainc vwer chems.shtabechdilebebs da.zaan kargiaa

12.11.15 07:24	Ekaterine=)
Ki qmari myavs magram mainc sheni toli var :-) mokled mawoni yava kimoni da tafli.ertmanetshi.areuli :-),shimshilis grznoba giqreba saertod..me ar micdia borshi ise gamigia zaan kaia

12.11.15 07:21	mariamo19
უი ქმარიო და რაგაცეები რო ამბობდით მეგონა უფროსები იყავით მთლად უკეთესი თანატოლები ვყოფილვართ... ჰო აი მოვიფიქრებ რა შედის მაგ დიეტაში ? მე კიდე ბორსჰის დიეტა მირცჰიეს და იმასაც ვფოქრობ ...

12.11.15 07:18	Ekaterine=)
Sheguzlia dawero ele mag endokrinologis shedgenili dieta?

12.11.15 07:17	Ekaterine=)
Mariam mec 19is var :-) ravici ra girchio me nawvnis dietas vaketeb.jer ori dge gavakete da 76idan72tu73kgze davedi mere vusvenebdi sami dge da dges mesame dgea rac tavidan davuwye awonvut xval zeg aviwonebi da davwer ramdeni davikeli am otx dgeshi..zaan kaai dietAA.ertma 15kg daiklo.amitom me amas girchev :-) tan shemomiertdebi,vinc dampirda ertad gavaketoto yvela gameqca :-) gpirdebi shimshilis grznoba ar shegawuxebs..ux ramdeni vwere ra

12.11.15 07:14	ele))
ტავიდანდიეტას როდავხედე გული გამისკდა ამდენი როვჭამო ხო მოვიმატებთქო,უ რალოდ სქმე იმაშია რომ ვჭამდი სკოლაში წასვლამდე მერე 2 საათზე მერე 5ზე და ,ერე 7ზე საათებით და შუალედში მიყვარს ხოლმე ჭამა და ეგ არაფრით შეიძლება

12.11.15 07:13	ele))
ყველაზე პატარა აქ მევარ 16წლის :დ ეჰ ერთდროს ვიყავი 79 და ლამის გული გამისკდა გარეგნულად მართლა არ მეტყობოდა თან მაშინ დარღვევები მქონდა და შაქარი არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლებოდა ჩემთვის და ენდოკრინოკოგმა დიეტა სჰემიდგინდა და იმით დავიკეი 13 კილო მაგრმა ახალი წლები დაემთხვა და მოვიმატე მაგრამ იმის მერე აღარც მომიმატია და ყველა ანალიზი კარგი მქონდა.თან ეგ დავიკელი სადღაც არცკი 3 კვირაში თან იმდენს ვჭამდი რომ სულ აღარ მშიოდა პურსაც ვჭამდი ხორცსაც და საერთოდ ყველაფერს.უბრალოდ ეხლა მინდა სწრაფად რომდავიკლო ახალწლამდე და მერე იანვრიდან ისევ იმ კვებას გავაგდძელებ

12.11.15 07:12	Ekaterine=)
Kargi nat :-) dakleba gacilebit advilia shenarchunebaa sashineleba netav shrn.wonamde chamobidode :(

12.11.15 06:54	mariamo19
გამარჯობა გოგოებო ვაიჰ არც კი ვიცი რა ვქნა მე თქვენზე ცოტა პატარა ვარ როგორც ჩანს ასაკით.. წლებია მაწუხებს წონა გარდატეხის ასაკიდან ვაკონტროლებ მაგრამ შარშან ძალიან გამექცა არ ვიცი აბიტურიენტობის ბრალია ტუ დატვირთული გრაფიკის მოკლეთ სამარცხვინო 90 კილომდე ავედი 19 წლის გოგო რამდეიმე დღის წინ ავიწონე და გული რომ გამისკდა სასწრაფოდ დავდექი დიეტაზე. ნერვები საოცრად მაქ მოშლილი ნებისყოფა მაქვს და სურვილი რაც მთავარია მგონი დიეტისთვის.. მოკლედ მედსამე დღეა წიწიბურის დიეტაზე ვარ და 3 კილო მოვიკელი შაბათამდე იგივე რეჟიმის გაგრძელებას ვაპირებ.. ამის შემდეგ რას მირჩევთ რა გავაკეთო ???

12.11.15 06:45	nato nato
კვირაში 2ჯერ განტვირთვის დღეს ვაკეთებ.და ცომეული ტკბილეული ამოღებული მაქვს კვების რაციონიდან.თუ დზაან მომინდა რამე მასშინ ვჭამ. კიდე მინდა დაკლება 58 კილო მინდა რო ვიყო.სანამ გავთხოვდებოდი 58 კილო ვიყავი.მერე მოვიმატე

12.11.15 06:42	nato nato
ეკა ნათია მქვია

1... 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 ... 2521