Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | მაწვნის დიეტა

მაწვნის დიეტა

ნანახია 542292-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ძალიან ეფექტური დიეტა! ოღონდ რამდენად გაძლებათ,არ ვიცი. ცოტა ცუდი გემო აქვს :) მაგრამ მადას გაკარგვინებთ!
ე.ი. ერთ ქილა მაწონში 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და 1 სუფრის კოვზი პელე აურიეთ,დღეში 3ჯერ გადაანაწილეთ და მიირთვით:)აი,მე ძალიან,ძალიან დავიკელი. ბოლოს, უკვე ძვალი და ტყავი ვიყავი :D
სულ რაღაც 7 დღე დავიცავი.მეტი ვერ გავძელი :)) თან ხილიც და ბოსტნეულიც შეგიძლიათ მიირთვათ.

მე სტაფილოს ვჭამდი და ვაშლს :) ბორჯომსაც თუ დალევთ,კარგი იქნება!
შედეგი მართლაც ძალიან დიდია! 1 კვირაში თქვენ თვითონ ნახავთ:)

afrodite-venera

ნანახია 542292-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(4616):

1... 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 ... 231

13.04.14 04:03	nina18
მე 3 დღე მაქვს დღეს და დაკლებასაც ვგრძნობ მე დიდი წონა მაქვს და ჯერ მიადვილდება დაკლება :)

13.04.14 03:52	ana.25
დღეს მეორე დღე მაქვს მაგრამ გრამი ვერ დავიკელიი გავგიჟდიი და არც ვეშვებიი

12.04.14 14:46	nina18
ana.25 კი გეთანხმები დამიკლია 15 კგ მაგრამ კიდე ცოტაც რომ მდომებია გამწირვებია და ამიშვია ისევ,მერამდენედ ვაკეთებ დიეტას უკვე ამერია :(

12.04.14 06:45	ana.25
თავიდან ადვილიაა 2-3 კილოსს დაკლებაა ორგანიზმი რომ იწმინდებააა აი მერეააა საქმეეე ")

12.04.14 02:01	nina18
პირველმა დღემ წარმატებით ჩაირა და -2 კგ მეც მიკვირს :)

11.04.14 07:49	ana.25
ნენე 707 როგორ ხარრ?როგორ მიდისს დიეტისს საქმეე?მე ხვალ უნდა დავიწყოო ეს დიეტაა რაგაცც გავიყინე დაა 64 ვერ ჩამოვცდიი 1 კვირაა ვწვალობბ :(

11.04.14 04:53	nina18
მე დღეს დავიწყე დიდი შემართებით ვარ,მინდა გავქაჩო 7 დღე მაინც :)

10.04.14 12:48	Nene707
Ukve meore dge damtavrda.magram ver vamchnev verafers jer.tu gavqache xvalac minda.tqven ras shvrebit gogoebo?shedegebi daweret.sofo,magda,xato,aniiiiii,ana.sad xart?

10.04.14 12:10	anamarita
nina18 მეე ვარრ <3 მეც ვეძებ ვიღაცას რო გავმხნევდე :D :D რამდენი ხანია დაიწყე საყვარელოო?

10.04.14 10:53	nina18
არის ვინმე ამ დიეტაზე რომ გავამხნევოთ ერთმანეთი? :)

10.04.14 10:53	nina18
nina123 რა მაგარია რამდენი დღე გააკეთე? ხვალ ვიწყებ მე ამას და ვნახოთ რამდენ დღეს გავქაჩავ :)

10.04.14 04:17	georgefinnfan
მე გავაკეთე ესეთი დიეტა 5 დღე და 4 კილო დავიკელი თან ისეთებს ვჭამ არ იცით დღე1: მუსლი ისეთ 100გ-400 მეტი კალორია რომ არ იყოს 300გრამი ეგ ან ხლოპია შეიძლება არ იყოს ფიტნეს ხლოპიაც 300გ (იგივე კალორიულობით) + 900მლ კეფირი გუდვილში ვნახე რაღაც კეფირი თან 100 მლ აკვს-0,05 ცხიმი ეს ერთმანეთში გადარაეული მთელ დღეზე გაინაწილეთ დღე2: ცილები დილით: 100 გ უცხიმო ხაჭო + 1 ჩი უშაქროდ 8:30 4-5სთმდე 1 ლიტრი უცხიმო რძე ან კეფირი 0,05-იანი 5სთზე 1კვერცხი დიდი და+2 ნაჭერი უცხიმო ყველი +100გ-150გ მოხარშული ქათმის ხორცი. საღამოს8 საათზე ან 2-2,30 საათით ადრე დაძინებამდე 1 მაწონი 200მლ ან რძე უცხიმო ერთი ჭიქა(250მლ) დღე3: დილით : 2გრეიფრუტი ესე 3-4 სთში 2 ც ვაშლი პატარები) სადილი 2კიტრი, 1პომიდორი + მწვანე სალათის ფოთოლი +1 სტაფილო საღამოს ხილის სალათა 250 გ დღე4: წიწიბურა 200გ ღამე წყალში დაალბეთ 0,5მლ მაწონში აურიეთ ეს მიირთვის მთელი დღე შეგიძლიათ მოხარშოთ მაგრამ მოუხარშავში ბევრი ვიტამინია. დღე5: ჰერკულესი(მუსლი მხოლოდ) ძალიან დაბალკაროლიული და ხილი (1 ბანანი + 2-3 ც მწვანე სმიტის ვაშლი, 1 ანანასი+ 2-3 ც კივი) მიიღეთ ბევრი სითხე 3 ლიტრი წყალი დღეში დაიკლებთ 3-7 კგ.

10.04.14 04:00	nina123
8 დღეში 4 კილო მოვიკელი !! : \|\| მეტს ველოდი რაღა დაგიმალოთ !! : \|\| ახლა ამას ვიწყებ ხვალიდან ბევრმა მირჩია კარგიაო და თუ გაგიკეთებიათ მართლა ააქვს შედეგი ? 1.200 ლიტრი წყალი უნდა ვადუღოთ 1 ლიტრამდე. 1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა, 1 სუფრის კოვზი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი არაყი და 1 სუფრის კოვზი ლიმნის წვენი ავურიოთ ერთმანეთში და ამ 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში. მთელი დღე მიიღეთ-დალიეთ მაშინ როცა მოგშივდებათ. ამ 1 დღით იკლებშ 2 კილოს.

09.04.14 03:16	მელიტა
http://youtu.be/y9raJrc-X9k

09.04.14 03:14	მელიტა
გოგოებოო როგორხაართ?ეხლა ლინკს დავდებ და შედიით ვარჯიშებია აი ძაან მაგარი..არ დაგეზაროთ როგორც მოიხერხებთ ისე გააკეთეთ.15წუთი მაინცრო გააკეთოთ დღეში კარგია..მარტო დიეტა არაფერია ცოტა უნდა ვივარჯიშოთ:)ყოველდილით ვაკეთებ თან მეხალისება და კარგ განწყობაზე მოვდივარ

09.04.14 02:28	niniko23vt
Nervebi meshleba :( mitxarit 4 kilo rogor daviklo. Xo vitom ra moxda 170simagle da 54cona magram txel tanisamosshi upro gamxdari minda viyo

09.04.14 01:51	mamagda
ნენე, ყოველდღე თავიდან ვიწყებ... იმედია, დღეს მაინც არ დავარღვევ სოკოსაილ, სად დაგვეკარგე?!

09.04.14 01:44	Nene707
კარგია გოგოებო აქ რომ ხართ.მე დგეს დავიწყე დ სამი დგე თუ გავქაჩე მაგარი იქნება.მე ამ მაწონს ანადუღარ წყალსაც ვასხავ.სოფო სად ხარ მე დავბრუნდიიიი.მაგდა კეფირს აგრძელებ?

08.04.14 23:58	nina123
უკვე მეშვიდე დღე !! <33 რას შვებით გოგოებო აბა ხო არ მოიწყინეთ ? გავამხნევოთ ხოლმე რა ერთმანეთი შემოდით ხშირად :3

08.04.14 22:36	gvancunia
გოგოებო მეც დგეს ვიწკებ,ვნახოტ სანამდე გავკაცავ,10 კილოს დაკლება მინდა ნეტავ მოვიკლებ?

1... 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 ... 231