Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 284670-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 284670-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 144

07.05.19 16:09	მარიკა...
ხვალ ვიწყებ ვინ შემომიერთდება?

09.04.19 08:17	ნია.
ძლივს დავიწყე ეს დიდი.სანამ სასწორმა 84 კილო არ მიჩვენა იქამდე თავი ხელში ვერ ავიყვანე. დღეს მესამე დღე მაქვს ამ დიეტის.ანუ ბოლო დღე არაჟნის.ხვალ ბოსტნეულის დღეები იწყება და ძალიან მიხარია:)დილით ავიწონები. და დავწერ შედეგს.იმედია ამ დიეტას რომ დავამთავრებ 77კილო ვიქნები:))

08.04.19 09:03	Icando
ეს დიეტა თუ აქვს ნეტა ვინმეს ბოლომდდ გაკეთებული? მე ვაპირებ ეს ერთი კვირა ანუ 7 დღე გავაკეთო მაწვნით და თუ გადავაგორე დღეები მოგწერთ

14.03.19 06:25	ნეფერტიტი
უი, შემეშალა, სხვა დიეტაზე ვაკომენტარებდი :)))))))))

14.03.19 06:17	ნეფერტიტი
Sofiaviktoria - მეც მხოლოდ სამი კილო დავიკელი პირველ კვირაში, მაგრამ ახლა მეთერთმეტე დღეა და 4,5 მაქვს დაკლებული. ვფიქრობ, ცუდი შედეგი არ არის, ბოლომდე ვაპირებ მიყვანას.

13.03.19 17:10	Sofiaviktoria
დგეს 7დგეა რაც ვაკეთებ.ზუსტათ ვაკეთე მაგრამ მხოლოდ 3 კილო დავიკელი ისიც 4 დგეში.3დგეა გავჩერდი 70კილოზე.

08.03.19 10:13	ნია.
მოკლედ შევეჭიდები ხვალიდან ისევ ამ დიეტას. ერთხელ მაინც ხომ უნდა მივიყვანო ბოლომდე. ზუსტად ისე გავაკეთებ როგორც წერია არც ყავას დავლევ და არც ჩაის. 82 კილოს ვიწონი ეხლა.მოსაკლავი ვარ:(ძლივს ჩამოვედი 77 კილოზე და ეხლა 82 კილოზე ვარ გაჯიჯგული:(((((

13.02.19 12:55	ninmaluma
5 დგეზე ვარ ) ზუსტად ვასრულებ არც ყავას ვსვამ არც ჩაის უშაქრო და არაფერ მსგავს მხოლოდ ის რაც აქ წერია .. და წყალს 5 დღეა დღეს გუშინ ავიწყონე და 3 კილო მაქვს არაჟნის დღეებზე დაკლებული

25.10.18 14:38	ნია.
დღეს დავიწყე. არაჟანზე ვარ. 2 ჭიქა ყავაც დავლიე. 1 ჭიქა ჩაი და 1ლიტრი ლიმნიანი წყალი. ისე მშია. მემგონი ჩაის კოდევ დავლევ.:( საღამოს უფრო მინდება ჭამა. ისეთი კარგი შავი ლობიო მაქვს გაკეთებული და მჟავე კიტრი ვაიმეე.კინაღამ დავარღვიე.მაგრამ გადავლახე.ფამახსენდა დღეს დილით სასწორმა 80.5 რომ მიჩვება. 77 დან 80 ავედი.:((ძლივს დაკლებული კილოგრამები:(((( თავიდან 92 ვიყავი და ნელ ნელა დავიკელი:)

24.10.18 20:20	ნია.
პასუხს კიარა და შედეგს უნდა დამეწერა

24.10.18 20:19	ნია.
ვერა და ვერ დავიწყე ეს დიეტა. დღეს ვიყიდე არაჟანი 3 დღის საკმარი ეხლა უკან ვეღარ დავიხევ:) ვიწყებ ხვალიდან.პასუხს დავწერ 9 დღეში.

04.10.18 04:00	ნია.
გოგოებოო ვინ ხართ ამ დიეტაზე? ხვალიდან ვიწყებ. 77 ვიყავი და 80 ავედი გავგიჟდები ძალიან მოვუშვი ამ ბოლო დროს. იმედია ამ დიეტით 5 კილოს დავიკლებ❤

25.08.18 10:14	Tea j
Xili rom iwyeba an bostneuli im pjrvel dgeebs gulisxmobt tu sul pirvel dges anu arajans

25.08.18 10:12	Tea j
Tu vinmes gaqvt es dieta gaketebuli mitxarit zustad igive rac pirvel dgeso yvelgan rom weria romeli dge igulisxmeba?

15.08.18 14:47	მმაარრიიაამმიი
ხალხოო მითხარით რამდენ პროცენტიანი უნდა იყოს არაჟანი? 30% თუ 20% თუ რამდენი?

27.07.18 01:10	Alesalo
Dge meore mshia ))

26.07.18 06:42	Alesalo
Warmatebebii,da simagleshi ramdeni xar?

26.07.18 03:37	599424300
დღეს ბოსტნეულის დღე მაქვს ვნახოთ აბა ჯერ 12 წლის ვარ მაგრამ 57 კილო ვარ ამიტომ მინდა სკოლისთვის გავხდე მისურვეთ წარმატებები <3

26.07.18 02:34	Alesalo
E,I, sawyisi wona 60.5kg,da viwyeb))

25.07.18 14:42	Alesalo
Nia giertdebi xvalidan))

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 144