Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 284659-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 284659-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 144

23.09.17 13:33	ნიna
გოგოებო მოგესალმებით შემოდით ქვემოთ მოცემულ ლინკზე, გაწევრიანდით და პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე გეტყვით თუ როგორ დაიკლოთ ჯანმრთელად და კომფორტულად შიმშილის გარეშე. ასევე შეგიძლიათ დასვათ თქვენთვის საინტერესეო შეკითხვები გახდომასთან დაკავშირებით https://www.facebook.com/groups/139646276647947/

23.09.17 10:38	ელია
ხვალიდან ვიწყებ. 85 კილო ვარ. 5 კილოს იმედი მაქვს

15.09.17 05:36	barbarita
წყლის დალევა შეიძლება ამ დიეტის დროს? ვერ მივხვდიი

16.08.17 08:49	tanucata
ფორმულა ერთგვაროვან საკვებშია, შეიძლება გააკეთოთ ბოსტნეულის ან ხილის დანამატებით, სვათ წყალიც და ყავაც, მთავარია იგივე კვების რაციონი გქონდეთ.პირველი 9 დღის შემდეგ მომდევნო 9 დღე ნამდვილად აღარ გაგიჭირდებათ ზემოთხსენებული დიეტის ზუსტად დაცვა, თუმცა თავის მოკვლა არ ღირს აი მე დავამატე და მაინც ვიკლებ

16.08.17 08:43	tanucata
მოკლედ, ამ დიეტაზე ვარ მეექვსე დღეა, ვსვამ ნაბეღლავს და აგრეთვე უშაქრო ყავასაც. ბოსტნეულის დღეებში ვაკეთებ სალათს:(კიტრი,პომიდორი,ბულგარული,მწვანილები,ლიმონი) შედეგი ამ 6 დღეში -5კგ-ია! ხილის დღეებში ვფიქრობ ვჭამო ატამი და საღამოს ქლიავით დავასრულო.

13.08.17 09:04	teklebenidze
გამარჯობა, მაინტერესებს წყლის მიღება შეზღუდულია თუ არა, და კიდევ არაჟანი 15% იანზე დაბალი ვერ ვნახე და შესაძლებელია ამით დაწყება? მეოთხე დღიდან კიდევ კარტოფილიც წერია სხვა საიტებზე კი კარტოფილი ამოღებულია.თუ შეგიძლიათ მიპასუხოთ

10.08.17 14:36	მარრ
კარტოფილი მოხარშული შეიძლება???

04.08.17 14:03	tamuna-tamo
გამარჯობათ ორშაბათიდან მინდა დავიწყო ეს დიეტა და მაინტერესებს დღეში ერთი ლიტრა ნაბეღლავის გარდა წყლის დალევა არ შეიდძლებაა?

01.08.17 02:16	მაია მაია
Madloba gaixare,komposto vchame dzmrit da vnerviulobdi,sxva yvelapers vucav zustad,namdvilad shedegiania

31.07.17 15:33	Ekaterine)
არაუშავს ცოტა ძმარს

31.07.17 12:52	მაია მაია
Vinmem mipasuxeet raaa

31.07.17 08:34	მაია მაია
მე-5 დღეა და 3კილო მოვიკელი უბრალოდ უმი ბოსტნეული ვერ ვჭამე და ძმარი მოვასხი,იცითვინნემ შეიძლება თუარა?წყალში ხოარ ჩავყარე ნეტა ყველაფერი

31.07.17 08:09	მაია მაია
ბოსტნეული ძმრით შეიძლება იცით ვინმემ?

29.07.17 19:02	Ekaterine)
Warmatebebi sidpnia

29.07.17 12:00	sidonia 111
ამ დიეტას მეორედ ვაკეთებ,პირველად რომ გავაკეთე მირჩიეს მასაჯიც მიაშველეო და ძალიან კმაყოფილი ვიყავი 4 კგ დავიკელი.ამჯერად არვიცი რა გამომივა))

29.07.17 05:26	kukunakuza
პრივეტ გოგოებო, ერთი კვირაა დიეტაზე ვარ, დღეს გადავწყვიტე ცოთა გამეხალისებინა ჩემი თავი და საზამთროს ვაპირებ მთელი დღე ვჭამო და მითხრეს საზამთრო ასუქებსო და ვინმე კომპეტენტური თუ ხართ ამ ამბავში იქნებ მითხრათ მართლა გამასუქებს? ერთი დღე თუ არ მოვიკლებ წონას არაუშავს მაგრამ გასუქდებიო ამან შემაშინა :))))

29.07.17 00:23	Ekaterine)
Beti mec am dietaze var igond sami dge arajani sami xili sami.bosrneuli...da dakleba tu getyova fizikurad?

28.07.17 19:43	beti
დღეს 6 დღე დასრულდა და 4კილო დავიკელი. კარგი დიეტა ჩანს მაგრამ მე4 დგეს თვალებში დამიბნელდა და ცოტა შევშინდი , მაგრამ მაინც გავრისკე და დგეს საერთოდ გამიარა .გირჩევთ ამ დიეტის დროს ბევრი ენერგია არ დახარჯოთ.

12.02.17 16:25	Melek
Ano22 mec viwkeb xvalidan. Warmatebebi kvelas

12.02.17 13:34	ano22
მე ხვალ ვიწყებ 67კილო ვარ 60მდე მინიმუმ მინდა ჩამოსვლა, ვაპირებ დღეში 3-4ლ წყლის მიღებას და 1სთ ვარჯიშს ვნახოთ რა იქნება))) შედეგს დავწერ დიეტის დამთავრებისთანავე

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 144