Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | წიწიბურას დიეტა

წიწიბურას დიეტა

ნანახია 469732-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტა არის 1 კვირიანი.
ამ ერთი კვირის განმავლობაში შეიძლება დაიკლოთ 10კგ-მდე
მთელი დღის განმავლობაში ჭამთ მხოლოდ წიწიბურას, რომელსაც ამზადებთ შემდეგნაირად:
საღამოს წიწიბურას გარეცხავთ, დაასხავთ ადუღებულ წყალს, და დატოვებთ დილამდე.
წიწიბურას შეგიძლიათ მიირთვათ 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) კეფირით ან მაწონით.

ამ დიეტის მერე აუცილებელია 1 თვიანი შესვენების გაკეთება, სანამ ისევ გაიმეორებთ

ნანახია 469732-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2185):

1... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 110

08.07.16 06:51	Malena malena
ვიწყებ)) და ვნახოთ რა შედეგს გამოიღებს წარმატებები გოგოებო ჩემთან ერთად

26.06.16 20:33	Taliaa
ყველაზე ეფექტურია, კვირაში სულ მცირე 4 კილოს იკლებთ 100%

24.05.16 14:59	elenilene
ეს დიეტა შექმნილია Mayo Clinic-ის ამერიკელი დიეტოლოგის მიერ. მისი დაცვის შემთხვევაში შესაძლებელია ორ კვირაში 2.7-დან 4.5 კილოგრამამდე დაკლება. არის უსაფრთხო, არ იწვევს გართულებებს ან კუჭ-ნაწლავის სისტემის ფუნქციონირების მოშლას. მისი დაცვა შესაძლებელია იმდენი ხნის განმავლობაში, სანამ არ მიაღწევთ თქვენთვის სასურველ წონას. ამ დიეტის განმავლობაში დღიურად მიღებული საკვები არ აჭარბებს 1100 კალორიას. ეს დიეტა შეადგინეს იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ამზადებენ საოპერაციოდ, თუმცა ოპერაციამდე საჭიროა ჭარბი წონის მოცილება. საუზმე: 1 მოზრდილი ჭიქა მაწონი ან უშაქრო იოგურტი + 1 ჭიქა ხილი (თქვენი გემოვნებით; არჩევანში შეზღუდული არ ხართ). სადილი: 1 შეკვრა თინუსი (იყიდება ნებისმიერ სუპერმარკეტში; დააკვირდით, რომ დაკონსერვებული თინუსი იდოს თავისივე წვენში და არა ზეითუნის ზეთში ან სხვა საკვებ დანამატში) + 4 ყავის ჭიქა მოხარშული მაკარონი + 2 ცალი სტაფილო და 1 ფორთოხალი ან ვაშლი. ვახშამი: 2 ან 3 ნაჭერი პური ამარანტი (რაც სხვათა შორის, საქართველოშიც იწარმოება და პოვნა არ უნდა გაგიჭირდეთ; თუმცა, შეგიძლიათ უსაფუარო და უშაქრო შავი პურით ჩაანაცვლოთ). "მწვანე სალათა", რომელიც მზადდება შემდეგნაირად: 2 ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო, ნახევარი ჭიქა დაჭრილი პამიდორი, ხახვი და სოკო. მთელი დღის განმავლობაში, მოშივებისას შეგიძლიათ წასახემსებლად და შიმშილის მოსაკლავად მიირთვათ ვაშლი. დალიეთ დღეში 2 ლიტრამდე წყალი, 2-3 ჭიქა მწვანე ჩაი და სურვილისამებრ, უშაქრო ყავა. მოერიდეთ მინერალურ წყალს და აკრძალეთ გაზიანი, ტკბილი სასმელები. ამ დიეტით დაკლებული წონა ბუმერანგის ეფექტით არ დაგიბრუნდებათ.

24.05.16 08:52	elenilene
ggggg, კი, მართალი ხარ. ასე ექსპრეს-დიეტებით დაკლებული წონა ყოველთვის ბრუნდება უკან. უბრალოდ, როცა ფორმაში ჩადგომა ძალიან სწრაფად გჭირდება სადმე წასვლის გამო, კარგი გამოსავალია.

24.05.16 07:44	ggggg
ალბათ ინდივიდუალურიაა ესე მხოლოდ გრეჩიხის მიღებით და ასეთი შეზღუდვებით დაიკლებთ მაგრად წონაზე ისახება სასწორზე დგომისას და ისევ გიბრუდნებათ უკან ამას სჯობს ჩამოთ მოხარშულებიი კუჭნაწლავსაც მოიწესრიგებთ და იკვებოთ სწორად და შესაძლოა ყველაფერი ზომიერადდ ამას ფიზიკური დატვირტვა და ნახავთ თვეში დაკლებული -4 კილო გირჩევნიათ კვირაში დაკლებულსს ჩემო მეგობრებო

24.05.16 05:49	elenilene
მეოთხე დღე

23.05.16 11:07	elenilene
natia60 წარმატებებს და მხნეობას გისურვებ! :)

23.05.16 09:54	natia60
დღეს 1 დღეა ;დდ დაწერეთ აქ გავამხნევოთ ერთმანეთი

23.05.16 08:02	elenilene
Lalichka კი, ვჭამ 6საათის მერეც. მთავარია, დაძინებამდე 4 საათი აღარ ჭამო. მე გვიან ვიძინებ და 8დან 9საათამდე შუალედში ვვახშმობ ხოლმე. იარმარკას წიწიბურას ვიყენებ, 100 გრამს 310 კალორია აქვს. დღეში 200 გრამს ვჭამ.

23.05.16 06:46	Lalichka
ELENILENE 6საატის მერეც ჯამდი წიწიბურას?

23.05.16 06:07	elenilene
მესამე დღე. ჯერ არ ვიწონები. მაგრამ უკვე ვგრძნობ, რომ ვიკლებ.

22.05.16 05:31	elenilene
მე იანვარში დავიკელი 4 კილო, მერე კალორიებს ვითვლიდი (1000-1200 კალორია დღეში) და 3 თვე სტაბილურად 50 კილო ვიყავი. ახლა 58 ვარ :/

22.05.16 05:14	sesiliaa
Mომინდა მეც გაკეტება. Aრადა მშრალად ვერ შევჭამ.... მოვიფიქრებ რამეს. Aდრე დავიკელი 10 კილო ერტ ტეში. Dა სამჯერ დავრგვიე რესტორანში ვიყავი :-)

22.05.16 04:04	elenilene
დავიწყე მეორე დღე. არავინ ხართ ამ დიეტაზე?

21.05.16 02:38	elenilene
დღეს დავიწყე ეს დიეტა. გუშინ საღამოს დავასხი ადუღებული წყალი, ღამით დავტოვე, მაგრამ დილით მოვხარშე და თქვენ არ ხარშავთ ხოლმე? ზოგ საიტზე წერია რომ უნდა მოხარშო, ზოგგან ვნახე, რომ დილით პირდაპირ უნდა ჭამო. 175სმ ვარ და 58 კილო, მაგრამ წონა არაპროპორციულად მაქვს გადანაწილებული, ზემოთ სუსტი ვარ და ქვემოთ პირიქით. -_- ჰოდა, ამ დიეტით ყოველთვის ვიკლებ კვირაში 4-5 კილოს. ოღონდ ვხარშავ ხოლმე :/

20.05.16 04:18	Muku
Me daviwke dges...vinme xo arapirebt?

20.05.16 04:17	Muku
Kavas da chas svamda ushaqrod

20.05.16 04:17	Muku
Chema mezobelma ert tveshi daiklo grechixit 35 kilo

17.05.16 07:24	maria1234
მეცხრე დღეა დიეტა დავიწყე და 5 კილო მოვიკელი,არნაერად არ ვიკლავ თავს,დილით უზმოზე ვსვამ ორ ჭიქა წყალს,შემდეგ მთელი დღის განმავლობაში ვჭამ გრეჩეხას სალათას ცოტა მარილით,და ვსვამ ძალიან ბევრ წყალს,დამიჯერეთ ძალიან ეფექტურია თან არც გშია და არც გაწუხებს შიმშილის გრძნობა,9 დღეში 5 კილო მგონი ძალიან კარგია,ამოგებული მაქ ყველანაერი ტკბილეულობა,ცხიმები,და ცომეულობა,ასე ვაპირებ ნამდვილად გაგრდზელებას სანამ სასურველ სჰედეგს არ მივაგწევ,,

12.05.16 05:23	anita-_-
საოცრებაა ეს დიეტა, თან არც ვიცავ ზუსტად, მოკლედ ორი დღე გავაკეთე ოღონდ მაწვნის გარეშე და 2.4 ეგრევე მომშრდა,შაქრიან ყავას ვსვამ, ძალიან ტკბილს არა მაგრამ მაინც შაქრიანს, წყალს ვსვამ 2 ლ. მინიმუმ და 7ის მერე წლის გარდა არაფერს ვეკარები, წარმატებები

1... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 110