Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3155201-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3155201-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2317 2318 2319 2320 2321 2322 2323 2324 2325 2326 2327 2328 2329 2330 2331 2332 2333 2334 2335 2336 2337 ... 2521
07.02.14 07:16 salomika
ვაა მიკი რავა ხარ სად დაიკარგე რამდენი კილო ხარრრ?:დ
07.02.14 07:11 mickeyy
.M.M.M<< უუჰ მეც მაწონზე ვარ და ძალით ვჭამ მთავარია გადავყლაპო დაჟე ნახევარ ქილას ვაკეთებ მარტო ვერ ვჭამ. რამდენი დღე აკეთებ და რამდენი გინდა? კოქტეილის შედეგები კარგი გაქვთ გოგოებო არარრის სადარდებელი კარგად მიდიხართ.
07.02.14 07:05 itato
დილით დაგეტყობა ახალ ნაჭემზე არ იცი ყოველთვის რომ იმატებ? არ ინერვიულოოო...
07.02.14 07:02 tamtuma2
ვაიმე გაგიჯებას ვარდღეს 7 სოსისის მეტი არაფერი მიწამია და მომატებას მიჩვენებს რავი რა გავაფრენ75 ავედი............
07.02.14 06:57 itato
სოკო საილ ხვალ მაწვნიან გრეჩიხაზე ვიქნები,ისე ამ კოქტეილმა მუცელზე შემბერა რაღაცა შენ არაა? ძან მტკივა მუცელი მაგრამ ორ გაკეთებას გავაკეთებ კიდე და მერე ნინანუნის დიეტას.ორ კვირაში ათი კილო რომ არის.მეადვილა და არც გამიჭირდება...დარღვევით არაფრით არ ვარღვევ.თვის ბოლომდე 15 კილო უნდა დავაგდოოო....სიკვდილის ფასად რომ დამიჯდეს:D:D
07.02.14 06:14 salomika
კარაქიანი პურების დიეტა რო გამოვა სჰემომეხმინეტტტ:დ:დ:დ აუუ მე ერტი დარგვევა და ეგრევე მემატება წონა რააა ცჰემი ბედის რა ვტქვი ტორე არ უნდა ვოყილიყავი ტანწერწეტააა:დ?
07.02.14 04:54 .M.M.M
ვაიმეეე ამ ყავიანი მაწონის ჭამისას ერთ რამეს ვნატრობ პირსი გემო გამიქრეს რომ ვერაფერი ვიგრძო.რა საზიზგრობააააა...
07.02.14 03:20 sokosail
უკვე შვიდი თვისაა.ძუძუ დესერტად აქვს.ხანდახან რამდენიმე ლოვზ მაწონს შებაპარებ ხოლმე ან ერტ ცალ ვაშლს.
07.02.14 02:43 xatia melashvili
ვერაფერი ვერ გავიგეე :(
07.02.14 02:21 itato
სოკო საილ ბავშვი გყავს ძუძუზე და ამ კოქტეილს აკეთებ? მალადეც შენ ბავშვს არ აწყენს? ისე კოქტეილის დღეებში რამეს ჭაამ? მე საერთოდ არაფერს ვიკარებ პირში.
07.02.14 02:10 sokosail
მეც ცოტა დიეტურად რომ მეჭამა უპრო მწრს დავიკლებდი.მაგრამ ძუძუსაც ვაწოვებ და კველაპერს ვერ გამოვრიცცხავ.საერტო ჯამში უყმაყოფილო არ ვარ
07.02.14 02:00 itato
სოკოსაილ მე მეოთხე დალევა და სამი კილოც არ მაკვს ჯერ კარგად მოკლებული.ხვალ გრეჩიხაზე ვიქნები მთელი დღე...გუშინ ისე დიეტური არ მიჭამია,ჩვეულებრივად ჩავსკდიიი:დ:დრომ მეჭამა დიეტური შედეგი უკეთესი მექნებოდა:(:(:(
07.02.14 00:52 sokosail
ეჰ იტატო მეც კოქტეილოს დღე მაქ დღეს.მერვე დალევა მაქ და მინუს 6 კილო.
06.02.14 23:04 itato
გოგონებო ვაშლის ძმრის დიეტა თუ გაგიგიათ და როგორ არის თუშეგიძლიათ რომ მასწავლოოთ,სუფთა ვაშლის ძმარი მაქვს არანაირი ნარევით,აქ ეწერა ვოღაცას მე გავაკეთეო და დავიკელიო მაგრამ როგორ გააკეთა ეგ აღარ ეწერა სამწუხაროდ:(
06.02.14 22:47 itato
უუუფ გამითენდა კოქტეილის მე7 ე დღე:Dანუ მეოთხე გაკეთება....უუფ რა მეზარებაა? მაგრამ დარღვევას არც თავი უჩანს არც ბოლო და არც კუდიიიი:D:D
06.02.14 13:52 T.a,k.o
პირველად წავიკეთხე და ისე კარგი ჩაანს,უფრო სწორედ გემრიელი,არც თავს მოიკლავ შიმშილით და მე მარწყვის კამპოტი მინდა :D
06.02.14 13:49 Qeti***
კი მართალია მაგარი დიეტაა აი მაგაზე ვარ დღეს, ხშირად ვიცავდი მაგას ეგრევე კარგად მიდიდოა რამდნიმე დღეში კლება, თან ვაშლებს ვჭამდი რამოდენიმეს. ხშირად ვაკეთებდი და შემძულდა მაგრამ ახლა ძალით ვჭამ ხოლმე რომ მჭირდება. რთულია მაინც ბლინ
06.02.14 13:42 chemi100dgee
T.a,k.o გერკულეს მაწონს და ხაჭოს ვჭამ...
06.02.14 13:41 chemi100dgee
არსებობს ერთი ძალიან ეფექტური და გავრცელებული დიეტა, რომლის მეშვეობით, კვირაში 10 კგ-ს დაკლებაა შესაძლებელი. დიეტა იმის გარდა, რომ წონაში დაგაკლებინებთ, ორგანიზმს შლაკებისგანაც ასუფთავებს.
დღე პირველი:
ამ დღეს სასმელების დღე ჰქვია. ორგანიზმს გასახდომად ვამზადებთ და დღის განმავლობაში სვამთ ყველაფერს, რაც კი გესიამოვნებათ: წყალი, ჩაი, კომპოტი, ყავა, მინერალური წყალი, წვენები, რძე, კეფირი, დასაშვებია ბულიონის წვენიც კი. მთავარი პირობა: ყველა სასმელი შაქრის დანამატის გარეშე.
დღე მეორე:
ამ დღეს ბოსტნეულის დღე ჰქვია. შეგიძლიათ მიირთვათ ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით, კარტოფილის გამოკლებით. შეეცადეთ მიირთვათ სალათები კომბოსტოს დანამატით. კომბოსტო ცხიმების დაწვისთვის არაჩვეულებრივი საშუალებაა. კარგია, თუ სალათებს ლიმონის წვენსაც დაუმატებთ. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მაიონეზი. შეგიძლიათ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთის დამატება. ამ დღეს სვამთ მხოლოდ წყალს.
დღე მესამე:
ეს დღეც სასმელებს დაუთმეთ. სვამთ ყველაფერს, რაც მოგინდებათ: წყალი, ჩაი, კომპოტი, ყავა, მინერალური წყალი, წვენები, ბულიონის წვენი. ამ დღესაც პირობა უცვლელია. ყველა სასმელი შაქრის დანამატის გარეშე.
დღე მეოთხე:
ამ დღეს ხილის დღესაც უწოდებენ. ხილის მოყვარულთათვის ეს ნამდვილი დღესასწაულია. მიირთვით ნებისმიერი ხილი (ბანანის გარდა). კარგია, თუ რაციონში დაამატებთ ანანასს და გრეიფრუტს.
დღე მეხუთე:
ცილის დღე. ამ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული კვერცხი. ქათმის ფილე, ნებადართულია ასევე იოგურტი. არ დაგავიწყდეთ რომ სასმელებიდან მხოლოდ წყალი უნდა მიირთვათ.
დღე მეექვსე:
ამ დღესაც ნებადართულია მხოლოდ სასმელები, შაქრის გარეშე.
დღე მეშვიდე:
დიეტის ბოლო დღე. საუზმეზე 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, ხილი ნებისმიერი (ბანანის გარდა).
სადილზე: ბულიონი. ნებადართულია ასევე ყველის სუპი.
სამხარზე: ბანანის გარდა ნებისმიერი ხილი.
ვახშამზე: სალათი მცენარეული ზეთით და მარილით.
დიეტა მარტივად დასაცავი და საოცრად ეფექტურია. გოგოებო ეს დიეტა იცით?
06.02.14 13:33 T.a,k.o
რუსა ეხლა რა დიეტაზე ხარ?
1... 2317 2318 2319 2320 2321 2322 2323 2324 2325 2326 2327 2328 2329 2330 2331 2332 2333 2334 2335 2336 2337 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია