Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160451-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160451-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1856 1857 1858 1859 1860 1861 1862 1863 1864 1865 1866 1867 1868 1869 1870 1871 1872 1873 1874 1875 1876 ... 2521

15.10.14 05:44	Qeti***
Xომ ადვოკატის დროს ყველაფერს ზუსტად ვჭამდი არც მეტი არც ნაკლები და მაინც სუსტად ვიყავი.. მე 10დღე გავაკეGე და ყველა პროდუქტს ორ სამ კიტრს ვაყოლებდი,კარგად მიდიოდა რავიცი.აი ქათამი რომ ვჭამე ბევრი შემაზიზღა თან უმარილო რთულიაა..

15.10.14 05:42	mamagda
ადვოკატს რას ვერჩი, მშვენიერია, უბრალოთ რთულია და როცა ბევრი გაქვს დასაკლები,შედარებით მარტივსაც იგივე ეფექტი აქვს და ისე არ იტანჯები, თან დეფიციტის რეჟიმში არ გადადიხარ და წონა არ გეჭედება. ნუ, ადვოკატსაც მსვენიერი შედეგები აქვს, მაგრამ რთულია ნახევარი წელი შიმშილი. თან დუკანს და პროტასოვს მერე ნორმალურ რეჟიმზე გადასვლის მეთოდები აქვთ, რომ არ მოიმატო აღარასოდეს და შიმშილი არ გიწევს.

15.10.14 05:39	Qeti***
Iტატო მეც ახლა მაწონი გავურიე და ვჭამ.. მიდი და მეტი არაფერი მიიღოო..მარტო ყავა ჩაი უშაქრო ლიმონებს ვყრი და ვსვავ ხოლმე.არ დაარღვიო.ძალიან მინდა 4დღე გავქაჩო მაგრამ ვერ ვარ კარგად რაღაც და არვიცი არამგონია:(ეს მუცელი რომ არ მაწუხებდეს ხალისიანად ვიქნებოდი ყველაფერი ვცადე მაგრამ გაბერილი მაქვს თანაც ქვევითკენ საკვერცხეებისკენ ასე უნდა იყოს?პანიკაში ვარ უკვე და მოწყენილი

15.10.14 05:39	naina525
sesiliaa manamdec kargad vazrovnebdi)) magram ver vqeni verafrit. Araushavs chemsas mivagcev, jer ar aris gviani))) cxovreba cinaa. Amdens imitom vcer, rom mixvdes kvela ra safrtxis qveshaa. Cesit unda daiklo.sartod bolo kgebis dakleba bevrad rtulia, magram roca mizans arcise bevrj gashorebs mondomebac atmagdeba. Mere varjishsac miakoleb boloshi da naxav aucileblad daikleb

15.10.14 05:38	bolojermodiete
mamagda ზუსტად ისე მივიგებ როგორც აქ წერია...საერთოდ არ დავარღვევ მაგდააააააააა და ვნახოთ დიდი იმედი მაქ დავიკლებ

15.10.14 05:35	naina525
mamagda magda da advokati riti ar mogcons?

15.10.14 05:33	mamagda
bolojermodiete , აუცილებლად შეძლებ, კაია, რომ სასწორი არა გაქვს, ტყუილად არ მოიშლი ნერვებს. ოღონდ ბოსტნეული არ დაგავიწყდეს რომ მიაყოლო, ორგანიზმი რომ არ გამოგეფიტოს.

15.10.14 05:32	sesiliaa
როგორ ხართ?? Vკითხულობ თქვენს კომენტარებს. Nაინა სამწუხაროა რო ესე კარგად აზროვნება მას მერე დაიწყე რაც 150 კილოზე ახვედი. Yველა ვართ შენი ბედის პოტენციური გამზიარებლები თუ დიეტის მეტე კალორიებს არ დავითვლით. წარმატებები და ძალა იმისთვის რომ ეგ ყოველივე შეასრულო. შენი კომენტარები ჩვენთვის სტიმულია. Aნუ ვხვდებით რომ დიდი უსაშველი წონა არ გვაქ დასაკლები. Iტატო არ დანებდე. შედეგი მალე იქნება.მე და Aენ ერთი წონა გვაქვს ვნახოოოთ ვინ აჯობებს კლებას. Mე დღს დავიწყე ადვიკატი.

15.10.14 05:31	mamagda
ხო, გოგოებო, დიეტობანას უცებ მორჩით და მერე გადადიტ ნორმალურ კვებაზე. ისე, ვისაც მარტლა მაღალი წონა გაქვთ, დუკანი არ გიცდიათ? მე ვიყიდე წიგნი და მერე მივხვდი, რომ ტურმე მართლა მაღალი წონიანებისთვისაა და რომ ხორცი არ მყვარებია. არადა კაი ძვირი კი ღირდა... მაგრამ მარტივია და მართლა ბევრი იკლებს, ალბათ საქართველოს პირობებში კაი ძვირიც დაჯდება. ისე ვიღაცამ დაწერა, უგულავა გერმანელის გამოგონილიაო, და მგონი მართალია, სულ გერმანული მენიუსგან შედგება. და უგულავას რატომ არ აკეთებთ? მართლა ეფექტურია ეგაც და პროტასოვიც, ეგაც მაღალწონიანებისთვის, ოღონდ(ნორმალურს პლიუს 20 კილოს ვგულისხმობ მაღალწონიანად, ტუმცა ყველას თავისი უჭირს)...

15.10.14 05:24	bolojermodiete
salukasalita გილოცავ ძAაან გამეხარდააააააააააააააააააა

15.10.14 05:23	bolojermodiete
naina525 ჩემო კარგი იმედი მაქ თუმცა სასურველ წონამდე 21 კილო მიწევს და ადვოკატი ამას შეძლებს???

15.10.14 05:16	naina525
Mamagda ratqmaunda, mase davicke momateba, mr3 ukve 100 ro avcdi bavshvi gavachine mtlad chaviqnie xeli da uazrod fchamdi. Ai itato rom izaxda ar mshia da minda ise chamao. Ar mchioda da ise fchamdi, sashnelebaa, ro maxsendeba guli mer3va. Xo magda shen mshvenivrad artmev tacs, kaloriebit rom aketeb, drota ganmavlobashi ise mi3chfevi jansagad kv3bas arc mogindeba meti da sadme sufraze kidev tveshi ertxel kargi chamit aravin ar suqdeba, tu danarchen dros normalurad ikvebeba.

15.10.14 05:13	mamagda
მართლა, იტატო 83-დან ზევით ავარდი? აუ, მეც მაგრად მეშინია, ეგრე არ დამემართოს. აი, ნაინა,შენც დიეტობდი და მერე იმატებდი, ხო? ფრთხილად უნდა ვიყოთ, გოგოებო, რომ აღარ მოვიმატოთ.

15.10.14 05:09	naina525
Egeyi sasml0elebi dashvebulia 4 kvirian kfercxis dietashi. Ravi me ese cavikitxe, magram rad ginda moeride

15.10.14 05:07	nati-ele
gogoebo ukalorio ushaqro gaziani sasmelebi rogor moqmedebs tu gamogicdiat?momatebit aramgoniia ro mogvamatebinos marad klebas xels ushlis?

15.10.14 04:57	itato
გოგოებო რა კარგები ხართ მიხარია,92.1 ვარ და კვირამდე არ დავდგები სასწორზე,ამ სასწორს ელემენტებს ისევ გადავუყრი:D:D როგორ გავძლებ არ ვიცი მაგრამ არაფრით აღარ ავიწონები....დადგმული მაქ ქეთი გრეჩიხა და პირველ საათზე შევჭამ პირველ ჭამას და მეორეს 5ზე...აქ ჯერ 12 საათია...ნაინა ხო 8 ნოემბერს მოვდივარ საქართველოში და მინდა ცოტა სხვა სლზე ჩამოვიდე,ცოტა გამხდარი და გალამაზებული....მე წამლებს ვერ დავლევ, არ შემიძლია წამლის დალევა,ჩაის ვსვავ ხოლმე რომელიც საღამოს რომ დავლევ ჩაის დილას კუჭს ამოქმედებს....სოკოსაილ მართალი ხარ თებერვალში იყო ეს რა კარგად ვიკლებდი,83 კილომდე ვიყავი ჩამოსული და რატომ არ გავაკონტროლე თავი მეც არ ვიცი...აწინ რა უნდა მოხდეს რომ მე თავს არ მივხედო...

15.10.14 04:38	Qeti***
Kი აბა რა ეგ შესანარჩუნებლად მერე.გრეჩიხას მე მაინც ასე ვჭამ არ შემიძლია დაყოფა.. წარმატებები ყველას..

15.10.14 04:32	naina525
Qeti ki qeti egrec sheizleba,magram visac bevri aqvs dasaklebi da did droshi aketebs at vur hev magas, kuchistvis nivtierebata cvlistvis araa kargi. Mokle vadit sheizleba ratqmaunda

15.10.14 04:29	Qeti***
itato<< ეგ არაფერია წინა დღის.ახლა მოხარშე ყავის ჭიქით და ნახევარი ქილა მაქონი გაურიე 250გრამი ანუ.ჭამე 4-5ისკენ..ისე მე არასდროს ვყოფ საჭმელს შეიძლება ცუდია მაგრამ მირჩევნია ჩემი დოლია ერთ ჭამაზე ვჭამო მანაყრებს უფრო ვგრძნობ.. მემგონი უკეეთესადაც მოქმედებს ერთი ჭამა გამოდის დღეში.არის ასეთი დიეტა რაც გინდა ჭამე ერთი საათი გაქვს დრო და მეორე დღეს ზუსტად იმ დროს უნდა ჭამო ანუ 24საათიანი დიეტაა.მე ვაკეთებდი ნელა მარამ შედეგი აქვს.

15.10.14 04:29	sokosail1
არადა როგორ მახსოვს იტატო შენ რომ მაგრად იკლებდი....იქნებ ეხლა ერიანად დაიკლო მერე კლება

1... 1856 1857 1858 1859 1860 1861 1862 1863 1864 1865 1866 1867 1868 1869 1870 1871 1872 1873 1874 1875 1876 ... 2521