Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148914-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148914-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... 2521

23.10.16 09:02	■მარიკა■
Icando ვაიმეე დიდი მადლობა:::წარმატებები შენც:***

23.10.16 08:45	Icando
მარიკა, შენი პირველი პოსტიდან მოყოლებული სულ გადევნებ თვალყურს რას შვები, რამდენი დაიკელი და ა.შ ძაან მიხარია, რომ ასე შემართებით ხარ! აბა შენ იცი ასე განაგრძე !!!

23.10.16 08:35	■მარიკა■
გოგოებო თქვენ სადა ხართ???მამაგდაა ეკატერინეე. თქვენ რა დიეტაზე ხართ? მე ან ბრინჯს გავაგრძელებ ისევ ან დოლინას დავიწყებ ხვალიდან. ჯერ ვერ მოვიფიქრე:)

23.10.16 08:34	■მარიკა■
დღეს მოხარშურ ბრინჯზე ვარ ხვალ დილით ავიწონები და ერთი კვირის შედეგს დავდებ.ძაან მეეჭვება რომ დიდი შედეგი მქონდეს.ვიცი რომ მერეე ორგანიზმი ნელა იკლებს.რაღაც წინა კვირასსთან შედარებით შიმშილი არ მაწუხებს დანაყრებულად ვგრძნობ თავს ამიტომაც ვეჭვობ რომ ცოტას დავიკლებდი:) 1 კგ იც კი გამახარებს:) დღეს 2 კვირაა რაც დიეტაზე ვარ. ვამაყობ ჩემი თავით ამდენი ხანია მე დიეტაზე არ ვყოფილვარ.გუშინ კრემიანი ნამცხვრები გვქონდა სახლში ჩემი საყვარელი ნამცხვრები:) სტუმრები გვეწვიეს:) ყველამ აღნიშნა რომ გავხდი:)ერთი ნაჭერი უნდა ავიღე ჩემი საყვარელი ნამცხვარი ერთი ნაჭერი რას მიზამს მეთქი და პირთან მიტანილი დავდე არა არ გინდა მარიკა მეთქი. ეს უკვე მეორეჯერ დამემართან აი პირთან მიტანილი რომ დავდე უკან.გავვარდი ოთახში სარკეში ჩავიხედე:))რეალურად მეტყობა რომ გავხდი უფრო შევგულიანდი და უფრო მხდედ ვიჯექი მაგიდასთან.გულში ვფიქრობდი არც თქვენი ნამცხვარი მინდა და არაფერითქო:). სარკესთან ისეთი ნასიამოვნები ვიდექი რომ ის ერთი ნაჭერი ნამცხვარი თუნდაც ერთი ჟარონა მასეთ სიამოვნებას ვერ მომანიჭებდა:))

23.10.16 02:25	balu-27
დილა მსვიდობის ბედნიერ და წარმატებულ დგეს გისურვებტ კველას, დგეს დავიწკე 9 დგიანი იგივე სუხისვილების დიეტა, Hემი დევიზია -27 ვნახოტ რა გამოვა

22.10.16 15:37	■მარიკა■
დღეს ჩავამთავრე ვაშლის დღე.:)))დავასრულე 4 დღიანი დიეტა. ხვალოდან ისევ ბრინჯს ვიწყებ.სხვა ვერაფერი მოვიფიქრე. ბრინჯზე ალბად 10 დღე ვიქნები. 7 უეჭველი:) გადავწყვიტე საერთოდ არ ავიწონო სანამ ამ 10 დღესაც არ მოვრჩები. 1 კგ რომ მქონდეს დაკლებული უეჭველი მივაგდებ შუა გზაში და მაგი ნამდვილად არ მინდა მე:)

22.10.16 15:04	mamagda
მე ვიქოქები ორშაბათისთვის. იმედია, დავიწყებ რამეს

22.10.16 06:58	mariamts
ცხრა დღიანის დაწყება არავის არ გინდათ ? :(

21.10.16 15:36	ქეთევან21
ადვოკატის დიეტა არის ძალიან ეფექტური გოგოებო.33 დღეა მაგ დიეტაზე ვარ.საკუთარი გამოცდილებით გეუბნებით..ყველას წარმატებები

21.10.16 14:29	■მარიკა■
დღეს ანანასის დღე წარმატებით დავამთავრე:) ხვალ ვაშლი და მორჩაა. :) ზეგიდან რა დავიწყო? ვერ ავარჩიე ეფექტური დიეტა:(

21.10.16 08:49	Ekaterine=)
შარვლები კი ნრგებს წენზე ვერ ვიკრავ,არც ვიზუალით მეტყობა მომატება,და 15 კილომდე რამდენ ხანში დავიკლებ დაახლოებით მოხარშულები და დიეტურები რომ ვჭამო

21.10.16 08:34	mamagda
ეკატერინე, 10 კილო ნიშნავს, რომ არ მოგიმატია და ფაქტიურად საწყისი წონით გამოხვალ, Hა, ჰა, 2 კილო გქონდეს მეტი, სეიძლება- ნაკლებიც

21.10.16 08:04	Ekaterine=)
ოღონდ ამ მოკლე ვადიან დიეტებს არ დავიცავ რადროს,ერთი წელი.ვიწვლე ჩმოვიდოდი დაბლა,ავიდოდი ისევ,დავიტნჯე,მოხარშულებს დ დიეტურებს შევჭამ მოკლე ვადიანებს მირჩევნია

21.10.16 07:56	Ekaterine=)
ხო მე ათ კილომდე მაქვს სბედნიეროდ,რომ არ დავიკლო არ ვიცი რ,მომბეზედა ჩემი თავის ესე ყურება

21.10.16 07:23	mamagda
მე ბლომად მოვიმატე ორივეჯერ. 10 კილო მაგარია... 57-ით დავიწყე პირველ ჯერზე და მეორეზე - 66-ით, ორივეჯერ 90 ვიყავი ბოლოს. თან, არ იფიქრო, რომ ბევრს ვჭამდი - ვითვლიდი კალორიებს, ტკბილეულს ვერიდებოდი და ცომეულს... მიდრეკილება მაქვს ორსულობაში გასუქებისკენ, არც არცერთი ბავშვი ყოფილა დიდიი, 3300 და 3400 დაიბადნენ. მოკლედ მე ვიმატებდი. ზოგი 8 კილოს იმატებს და 4 კილოიანს აჩენს.

21.10.16 07:21	mariamts
Auuu ra daviwko mirchiet

21.10.16 06:29	Ekaterine=)
რამდენი მოიმატე ორსულობისას??კარგა ხანია 75 კილო ვარ,65ზე ისე კარგად ვარ მაგრამ როდის ვიყავი მაგდენი აგარც კი მახსოვს,ნელნელა შემომეპრ წონა და კი ავედუ თვალსა და ხელ შუა 75 კილოზე,მერე გავთხოვდი დავორსულდი და კიდევ მოვიმატე,საბედნიეროდ მხოლოდ 10 კილო მაქვს მომატებული,და 85კილო ვარ ეხლა,უკვე დღე დღეზე ველოდები და იმედი მაქვს ამის ნახევარი მაინც დარჩება სამშობიაროში მერე კი აუცილებლად დავალ ჩემი ოცნების წონაზე,რადც არ უნდა დამიჯდეს აუცილებლად გავხდები 65:)))

20.10.16 15:01	mamagda
კი, თუ მოინდომებ... აი, მე 84 გამოვედი, მგონი, სამშობიაროდან ორივეჯერ. პირველად მოვახერხე 57-მდე ჩასვლა, მეორედ - ვნახოთ, 10 კილო მიკლია და 5 თაც ყმაყოფილი ვიქნები. პირველად, მგონი, 60-ს რომ ჩავცდენილიყავი, კაი 4 წელი დამჭირდა. და 63-ს თუ ჩავცდები, მოვითმენ კიდევ 2 წელიც, არაა პრობლემა

20.10.16 13:53	Ekaterine=)
ჩრმი ოცნრბაა 65კილიმდე დასვლა,ნეტავ თუ ამისრულდრბა ეს ნატვრა :(

20.10.16 13:25	mamagda
მე დღეს ხაჭოზე ვარ. 24-ში ვაპირებდი, მაგრამ აშკარად მომატება დავიწყე და ეხლავე თუ არ შევწყვიტე, ავალ 70-ზე... ნუ აღარაფერს არ ვამბობ, ვერ ვაბავ თავს მთლიან დიეტას, მაგრამ იმედი მაქვს, 1 კვირა გავძლებ და მერე შევინარჩუნო ეგებ... 2 კვირა რომ გამაკეთებინა, 2-3 დღის დასვენებით, საერთოდ კაი გოგო ვიქნები.65-ს ქვევით არამიშავს, შემიძლია თავის ფორმაში მოყვანა

1... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... 2521