Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155792-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155792-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 ... 2521

12.06.15 04:24	ninachkka
გოგონებო, მაწვნის დიეტა რომაა ყავით და თაფლით, მანდ მწვანე ჩაის დალევა შეიძლება? ან ზოგადად, ბევრი სითხე უნდა მივიღო?

12.06.15 03:24	SOS
Mako Mako 18 კილოს დაკლება მინდა მე და თუ რამე კარგი ნახო გამიზიარე :*

12.06.15 00:42	mako.mako
თვე ნახევარშ 25 კგ უნდა დავიკლო.ეს ბოლო 5 კილოგრმი 1 კვირაში მაქვს აკრეფილი და 1 კვირშივე დავგდებ თუ მოვინდომე...გამოდის რომ 20 კგ უნდა შევებრძოლო...65 კგ უნდავიყო უსიკვდილოდ 1 აგვისტოს.:(

12.06.15 00:37	mako.mako
1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო. თითქმის ერთნაირია. დავიწყე ეს დიეტა.ამის მერე გდავაბამ ადვოკატს mariamt ნეტა შენნაირ შედეგ მეც მალე მივაღწევდე:( ღმეღთით რაღაც გამოვა..89 კგ ვრ 90 მდე არფერი მიკლია.7 იანებში ჩამოსვლის მაგივრად 9 ნებში ავიდე.გქანებული დეპრესია მაქვს:(:(:( რა გვკეთო რომელი დავიწყო აზრზე თუ ვიყო ვფიცავრ ყველაფერს:(

10.06.15 17:31	marukaaaa
როგორ დაიკელი მარიამთ ეგრეე?

10.06.15 14:54	mariamt
მეც მინდა რამ ეფექტური დიეტა სექტემბერში ქორწილი მაქვს და მაქსიმუმ 58 კილო უნდა ვიყო. 85 ვიყავი იანვარში და ეხლა 63 ვარ 5 კილო მინდა კიდეც ოღონდ გარანტირებული მზად ვარ ყველაზე რთული დიეტისთვისაც და მირჩიეთ რამე

09.06.15 23:28	mako.mako
დღეს დილთ ავიწონე კინაღამ გავგიჯდი.90 კგ ვარ:( არა დ რამდენიმე დღის უკან 85 ვიყავი.კატსტროფააა...დავიწყე სასწრაფოდ დღეიდან. 5 დღე მაწონი და ბანანი 5 დღე ყავიანი მწონი.იმედია 10 კგ დავიკლებ:(

09.06.15 11:41	mako.mako
აუ ისე მეშლება ნერვები. ზუსტად ერთი თვის წინ დავტოვე აქ კომენტარი და ახლა კიი:(:(:(:ისევ ის წონა მაქვს:(რა გავაკეთოო..აღარ ვიცი.:(ახლა კი სასწრაფოდ 10 კგ უნდა დავიკლო:( ბნნი დამწონი გდავწყვიტე 5 დღე დ ვნახოთ აბა..მეორე 5 დღე კი ყვიანი მაწონი.ღმერთით ყველაფერი გამომივა:(

09.06.15 04:24	ana9555
არავინ ხართ დიეტაზე? მე დავოწყე დღეიდან 14დღეში -10კგ.. შემომიერთდით ვინმე ესე უფრო სტიმული გვექნება...

07.06.15 01:26	xatuna88...60
sesiliaa ყველამ დაიკლო უკვე მგონი ჩემს გარდა:)

05.06.15 07:50	sesiliaa
რა მოწყენილობაააა :( არავინ აგარ შემოდის???

02.06.15 07:56	vik_vika
https://www.facebook.com/groups/802174669853317/825869787483805/?comment_id=825945460809571&notif_t=group_comment_reply

01.06.15 06:16	salomika
ვაიმე რიტი დავიკლო ტან დილიტ დავრბივარ 167 ვარ და 74 კგ...

30.05.15 09:23	Gocadze
გთხოვთ დამეხმარეთ !! სიმაღლეში ვარ 1.63 , წონა - 60 კგ , მინდა 5კგს დაკლება აუცილებლად.. თუ ვინმემ იცით მარტივად დასაკლები დიეტა გთხოვთ მომწერეთ .. :))

28.05.15 11:01	vero123
გამარჯობათ გოგოებო, როგორ ხართ? მე ძლივს ჩამოვედი 70 კგ-ზე... ეხლა კოქტეილის დიეტაზე ვარ.

25.05.15 04:07	ანუკა64
რამდენი კილო ხარ და რამდენი გინდა?

25.05.15 04:05	ანუკა64
სასიკვდილო :))) მე მაგას ვაკეთებ და არვიცი როგორ გირჩიო ჯერ არვიცი შედეგი :))))

25.05.15 00:17	tatuli*
ანუკა64 17 დღიანი სასიკვდილო რო აწერია თუ მეორე? რძით რომ იწყება.. მოკლედ ბევრი ვეძებ და 3 დიეტა მომეწონე..ერთი ეგ 17 დღიანი მეპრე 16 დღიანი როა და სესილიას დიეტს რო უძახიან:(ავირიე.არდა დღეიდან რაღაც უნდა დავიწყო

24.05.15 19:03	ანუკა64
თათული მე ვაკეთებ 17 დღიანს და მეშვიდე დღე მაქ ხვალ. სხვათაშორის არ მიჭირს საერთოდ. თაფლიანი ჩაის დღემ უკეთესად გამხადა. ფორმებზე ვერ ვატყობ ჯერ მარა ძალიან მსუბუქად და უკეთესად ვგრძნობ თავს. 11 დღეში დავწერ შედეგს :)

24.05.15 16:44	tatuli*
გოოებო გმოცდილი ვისაც გქვთ 17 დღიანი სასიკვდილო დიეტა როა;კარგი დიეტაა?ღირს გაკეთება?86 კგ ვარ და უნდა დავიკლო.

1... 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 ... 2521