Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149092-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149092-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2439 2440 2441 2442 2443 2444 2445 2446 2447 2448 2449 2450 2451 2452 2453 2454 2455 2456 2457 2458 2459 ... 2521

10.10.13 06:44	Cecilie
უიი რა კარგიაა, ხოდა აბა მართლა რა მნიშვნელობა აქვს სასწორზე რა რიცხვი წერია (ჯერჯერობით, თორე მერე რამდენიმე ხანში სასწორზეც აისახება), მთავარია რო გრძნობ შედეგს :) ისე ხო იციი, დიეტოლოგები და ფსიქოლოგები პაციენტებს ურჩევენ დიეტის მიმდინარეობის პროცესში მაქსიმუმ კვირაში ერთხელ აწონვას. კი არ ურჩევენ, უკრძალავენ უფრო ხშირად სასწორზე დგომას :)) მართლა ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ნერვებზეც და მოტივაციაზეც.

10.10.13 06:42	tolia
:D აქ ვარ თამთუმ

10.10.13 06:42	tolia
სანატრელი ჯინსი არაა ნინო :D დედაჩემმა უჩემოდ იყიდა და ვიწრო მქონდა, სანატრელამდე 60 კილოზე მინდა ჩამოსვლა და ცოტა ვარჯიში :D 8 კილო მაქ დაკლებული 18 დღეში

10.10.13 06:41	tamtuma2
tolia დღეს მთელი დღე ძაღლის დღეში ვიყავი......მეშველა და მოვედი მარა მგონი ეხლა შენ არ იქნები..................მოკლედ დგეს თუ ამდენს შევძლებდი დამშეული ნათდად არ მეგონა აქამდე ლიმნის წყალი მაქ დალეული დ მწვანე ჩაი.........იმისი ტავიც არ მაქ რო ყავა რძით ავადუღო ენა გადმოგდებული ჯერ აქ დავჯექი........

10.10.13 06:40	ninoexipni
თოლია, არიქა გაგვიმხილე რომელი დიეტით რამდენ ხანში რამდენი დაიკელი, სანატრელი ჯინში რომ ჩაგეტია. იქნებ მეშველოს .

10.10.13 06:38	tolia
რა აზრი აქვს აწონვას მომეშლება ნერვები, მთავარია ჩემ ჯინსისშარვალში ჩავედი დღეს მეცვა უნიში, ჩავედი რა კარგად მაქ არც მიჭერდა წელს და არც ვიწროდ მოწეპებული არ მქონდა

10.10.13 06:36	Cecilie
და T.a,k.o მეც ვუერთდები გოგოების აზრს და მგონია, რომ ბოლოს ერთიანად დაგეტყობა ყველა დაყრილი კილოგრამი. მთავარია არ დანებდე და პოზიტიური განწყობა შეინარჩუნოო, გაბერილი ხარ წყლით და ისედაც იცის ხოლმე წონამ გაჩერება(ყველამ ვიცით ეს), ამიტომ მთავარია იგივენაირი მოტივაციით გააგრძელო და არ დაარღვიო, ორმაგად უფრო სასიამოვნო იქნება შედეგის დანახვა ;) :*

10.10.13 06:34	Cecilie
tolia, შენ ჯერ არ იწონებიი?

10.10.13 06:33	Cecilie
გოგოებოო, როგორ ხართ? :* გადავიკითხე კომენტარები და მიახრია თქვენი ამბებიი. მე დღეს მეოთხე დღე მაქვს და ვერ მომითმინა გულმა, დილით ავიწონე და 2 კილო მაქვს დაკლებული და მემგონი ნორმალურია, ხოო? ეხლა ორშაბათამდე აღარ ვაპირებ აწონვას, რო ნევროზი არ გავიჩინო :))) ხოდა tamtuma, მასის ინდექსი მეც ზუსტად 29.7 მაქვს დღევანდელი მონაცემებიით :)) ნორმალურებში გადასვლისთვის მჭირდება 14 კილო და ამბიციები მეც იცოცხლეე, საბოლოო ჯამში 65 კილომდე მინდა დასვლა, ეგ არის ჩემი უიდეალურესი წონა :))მაგრამ ჩვენ ამას შევძლეეებთ, აუცილებლად მივაღწევთ მიზანს! :))

10.10.13 00:19	tolia
თამთუმ სკაიპში ხარ რო შემოვიდე? :დ უნდა დაგირეკო ლექციებზე წასვლამდე :D

10.10.13 00:18	tolia
ბუტუტა 10 დღეა ჩემი წონა არ ექანება და არ ვნერვიულობ, თუ მოახერხებ ჩემი დიეტა გააკეთე რთული კია დავლასლასებ საგამოობით მაგრამ მთელი დღემე პირადად ჯანზე ვარ, ადვოკატის დიეტა გადაიკითხე მანამდე გააკეთე სანამ შენ სასურველ წონაზე არ ჩამოხვალ და ბოლო ჭამა 6 საათი უნდა იყოს, 12 დან 6მდე ჭამე თუ მოახერხებ

09.10.13 23:48	tamtuma2
kaspera 1 ლიტრი რძე მთელი დღე.......... აუ იცი რა მაგარიააააააა განა დიეტის პროცესი ის რო რაც არ ჩაგდიოდა იცმევ რაზეც ოცნებობ და იცი რო მალე ჩაიცმევ სულ არ მინდა ჭამა ლიმნიან წყალს ვწრუპნი და მწვანე ჩაის.....რძესტან ერთად იმ იმედით რო კაბა ჩამომდის 48 დღეში ისეთი რომელსაც 65 თუ არ დავხვდი ვერ ჩავიცმევ.........და 48 დღეში 65 ინდა ვიყო უსიკვდილოთ..........არ გადადო ტორე მერე ბევრად მეტი საწვალებელი გექნება............

09.10.13 23:47	bututa
tolia არა ყოველდღიური არ მაქვს :(, ბოლო ჭამა 7ზე მიწევს ,ალბათ სხვა უნდა შევარჩIო რამე,ნერვები დამაწყდა რა

09.10.13 23:35	kaspera
თამთუ,შენ რომელს იცავ? ვახ, როგორ მეზარება დიეტის დაწყება, რამით მიჯიკეთ რაა :*

09.10.13 22:51	tamtuma2
აწი ახალი მიზანი მაქ ნორმალურებში გადასვლა მარა ეგ რო გავხდე მანდამდე მთელი 13 კილოა უპსსსსსსსსს მარა მე მაგას შევძლებ..........67 მინდა........რამხელა ამბიციაა.........თოლი მოვდივარ და გამასწარი.........:დ :დ :დ

09.10.13 22:38	tamtuma2
გოგოებო დღესაც -1 მაგარიაააააა80ცს ვეგირსე..........ანუ მსუქანი ვარ უკვე ბოდი მასი 29.7........დაგლიჯაააააააააა..............აბა თქვენ რას სჰვებით?ხათო შენსკენ რა ხდება?

09.10.13 21:59	T.a,k.o
გოგოებოოო გაიხარეეტ :* ხათოო მე დვბრუნდიი :D რომ გითხრათ გამხდარი ვართქო და რა/რაცეები ტყუილი მაგრამ,ძველებურად ხალისიან განწყობაზე ვარ :D იმიტომ რომ შარშან რომ Dუტის ჯილეტს კარგად ვერ ვიკრავდი დღეს ისე თავისუფლად მაქვს მეტი რომ არ სეიძელბადა და კაბა ჩავიცვი კიდევ და დედამ მითხრა ეგ კაბა უკვე დიდი გაქვს და რამე სხვა ჩაიცვიო,ეს ველაფერი პოზიტიურად მოქმედებს ჩემზე,ხოდა წარმატებულ დღეს გისურვეებთ,მე 7მდე ვერ შემოვალ და რომ შემოვალ კილო ნახევრით ნაკლებები დამხვდიით :*

09.10.13 20:20	tamtuma2
xato77 გაიხარე ხათო.....ტაკო მტელი დღე იმდენ წყალს სვავს რომც დაიკლოს ვერ შეატყობს თავს წრუწუნასავიტაა გაბერილი........და პესიმიზმიც მანდედან მოდის არაუშავს ორშაბატს აიწონება და დამშვიდდება........ხათ შენ რამდენი ჭიქიდან დაიწყე?

09.10.13 15:13	xato77
T.a,k.o თაკო რაც შეეხება შენ, გული არ გაიტეხო მე ნაკლები თაფლიანი წყლის დალევა დავიწყე ძალიან ბევრი მეგონა 18 ჭიქა თან დრო არ მიწყობს ხელს, შენ რახან დაიწყე თუ გინდა გააგრძელე და თუ არა და მგონი არაფერი მოხდება თუ შეამცირებ, შენ თამუნამ მართალი გითხრა იმდენი სითხით იჟგინთები მთელი დღის განმავლობაში რომ მაგას დაცლაც უნდა :D მე მგონია რომ ერთბაშად გექნება კარგი შედეგი, ისე მე ამის წინ ზედიზედ დავლიე მწვანე ჩაი და ისე გამბერა სასწორმა ერთი კილოთ მეტი მიჩვენა და ლამის გავრეკე, სითხის ბრალია ბევრს რომ იღებ მაგრამ ეგ სითხე ხომ არ რჩება ორგანიზმში, დაიცლები და შედეგიც კარგი გექნება გული არ გაიტეხო, ყველაფერი კარგად იქნება, წარმატებები ყველას :*

09.10.13 15:05	xato77
წარმატებები, წარმატებები და სულ წარმატებები მიზნის მისახწევად, გაიხარეთ გოგოებო, თქვენ კომენტარებს წაუკითხავად არ ვტოვებ და მიხარია ასეთ განწყობაზე რომ ხართ, თაკოს რაღაც უიმედობა შეპარვია დღეს არადა აქეთ გვამხნევებდა, ნუ ეგ დროებითია და დილით ისევ ის თაკო იქნება როგორიც არის სინამდვილეში :D მეც წინა ღამეს ისეთი დავიძინე ფიქრებში რომ ვთქვი აღარ ავიწონებითქო ერთი კვირა მაინც მაგრამ დილით ისეთ განწყობაზე და მსუბუქად ვიყავი ვერ მოვითმინე და მაინც ავიწონე და -1 კილოთ ნაკლებიც მიჩვენა და მთელი დღეც კარგი განწყობა გამომყვა, აქ ვერ ვიცლი რომ შეგეხმიანოთ და იცოდეთ თქვენს გვერდით ვარ ბოლომდე

1... 2439 2440 2441 2442 2443 2444 2445 2446 2447 2448 2449 2450 2451 2452 2453 2454 2455 2456 2457 2458 2459 ... 2521