Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3154570-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3154570-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 ... 2521

01.10.15 07:40	violet_fox
კოკა რა მაგარი შედეგია ♥️❤️ ყოჩაღ :-* მე ერთი თვეა უკვე ვდიეტობ და 8 კგ დავიკელი (68 ვიყავი) სალო კი მკაცრად ვაგრძელებ :-* მაგრმ წონა გამეყინა, თან მაქსიმუმ 15 ოქტომბრისთვის მჭირდება ეს იდეალური წონა და რა წყალში ჩავვარდე აღარ ვიცი : ( რაიმე საკვები ხომ არ იცით? რაც დააჩქარებს ჩემს წონაში კლებას? დიტის პარალელურად რომ მივიღო ^^ ნეტავ ოხრახუშის და ლიმნის წვენი ეფეტური ინება?

01.10.15 07:32	koka123
ტატული ნუ გეშინია ეგ ნორმალურია მე მაგალიტად სადგაც ერტი 2კვირის მანდზილზე ჩემი წონა მერყეობდა 123-122 კილოგრამზე ხოლო მეორე კვირის ბლოს როცა სასწორზე დავდექი უკვე 121 ვიყავი და შემდეგ სადგაც დგეში 500 გრამს ვიკლებდი ვარჯისებით ამიტომ ნუ ნერვიულობ შენი ორგაბნიზმი იბრდზვის და არ დანებდე )))))

01.10.15 06:37	sssalome
მეორე დღე დაიწყო ჩემი ეკაკო ვიოლეტ რას შვებით ხო აგრძელებთ მაწონს.68 უნდა ვიყო უკვე სასწორი არ მაქ და ვერ ვგებულობ რამდენი ვარ:(((

01.10.15 06:33	sssalome
მაგარი შედეგია კოკა. მე მყავს მეგობარი ერწლიანი დიეტით და ვარჯიშით 80 მდე ჩამოვიდა ის ძაან დიდი იყო. წარმატებები

01.10.15 05:08	koka123
სამლამი ყველა მეც თქვენ სავით დაკლება მინდა და სერიოზულადაც მოვკიდე ხელი ამ საქმეს 18 წლის ვარ და ვიწონიდი 136 კილოგრამს სიმაგლეში 182 ვარ და ვიწყე მკაცრი დიეტა და ვარჯიშები დაორ თვეში 17 კილოგრამი მოვიკელი8 ეხლა 118 ვარ და მინდა კიდე დავიკლო სადგაც 85-90 კილომდე

30.09.15 11:09	eka ko
Vcdilob:D

30.09.15 09:29	sssalome
58 ან 60 ჩემი მიზანი და ჩამოვალ კიდეც. ეცადე მთელი გულით და კეჭითაც:D:D:D

30.09.15 08:59	eka ko
58 kgxe minda chamosvlaa:(

30.09.15 08:57	eka ko
Vecdebi Da vnaxot imediaaa AR movkvdebu:D

30.09.15 08:26	sssalome
ეკაკო რა კაია რო შენც მაწონზე ხარ მეც პირველი დღე მაქ გუშინ და გუშინწინ მარტო გრეჩიხა და მაწონი ვჭაიე ერთმენეთში არეული და რავი კვირის ბოლოს წესით კარგად უნდა ვიყო. 10 დღე დიდი დროა და თუ მიიყვან ბოლომდე მაგრადაც დაიკლებ

30.09.15 08:23	sssalome
მარვალი ხარ ვიოლეტ მთავარია ნებისყოფა და მოთმინება. მეც ძაან გამიხარდა რო შენც მაწონზე ხარ. 170 ვარ მე და ნორმალურად ვარ ახლა მარა მაინც ძაან მჭირდება დაკლება ჯერ ჩემი სიამოვნებისთვის მერე სხვისთვის. წარმატებები ჩემო კარგო:****

30.09.15 07:49	eka ko
Mec magas vicav gogoeboo pirvelidge damtavrdaaa titqnis mtlianad vchame cota damakldaaa gatavebas Da is gadavaqciee

30.09.15 07:00	violet_fox
სალო 60 კგ ვარ ახლა, სიმაღლე ძალიან მნიშვნელოვანია, მე 163 სმ ვარ და 8 კგ-დაკლება აუცილებლად მჭირდება მეც ვგეგმავ რომ ოქტომბრის ბოლოსთვის ეს წონა მქონდეს (ან ცოტა ადრეც, თავს არ დავზოგავ :დ ) წარმატებები შენც :-*** მთავარია, მონდომება, ნებისყოფა და აუცილებლად მივაღწევთ იდეალურ წონას ❤️ რა კარგია რომ შენც მაწვნის დიეტას იცავ, გავამხნევოთ ერთმანეთი

30.09.15 05:43	eka ko
Auf hogoebooo...:D movedi ise movicamle gushin too vaimeee kichma gamaprenia Mara davijide daaa mainc davicye yaviani maconi dges 10 dge minda eg gavaketo atidge sazamtro daaa shemdeeg isev eg atidge Da vnaxot

30.09.15 05:05	sssalome
არა არაფერს არ ვიღებ ხანდახან მინერალურს ვსვამ ან ყავას

30.09.15 05:04	sssalome
ოქტომბრის ბოლოსთვის მინდა სამოცი ვიყო ახლაც კარგად ვარ სიმაღლე მიწყობდ ხელს მარა წონაში დაკლება ამეკვიატა უკვე:დრამდენი ხანი აპირებ გაკეთებას?

30.09.15 05:00	sssalome
violet_fox70 ან 69 თვიური მქონდა და მაგ დროს ავიწონე ზუსტად არ ვიცი რამდენი ვარვიქნები და 60 მინდა ჩამოსვლა ათი კილო უეჭველი მინდა.შენ რამდენი ხარ?

30.09.15 04:30	violet_fox
სალომე მეც მაწონზე ვარ ^^ ♥️ რამდენი კგ-ს დაკლება გინდა? სახლშI გამოწურულ წვენებს ან ხილს იღEბ მაწვნის დიეტის დროს?

30.09.15 03:01	sssalome
tatuli:) მე რაც წავიკითხე ყველა დიეტოლოგი ამბობს ეგ კარგია და მერე ერთიანად იკლებო ოღონდ კაი ნერვები უნდა გქონდეს რო გაუძლო.მე დავიცწყე მაწონი დღეს და კვირამდე ამაზე ვარ

30.09.15 01:11	tatuli:)
დილამშვიდობისა გოგოებოო... sssalome დღეს ისევ არ დაიძრა ჩემი წონა.არდა გუშინ 200 გრმიან 0% იან ხაჭოზე ვიყავი და მაინც..იმედია შენ როგორც ამბობ ერთიანად დავიკლებ.:((დღეს ეხლა დილოთ ვაშლი ვჭამე გხეხილი და დღეს არჯანზე ვიქნები.ეგებ მიშველოს. მაწონი გადავიფიქრე:) violet_fox მე დდი წონა მაქვს 82 ვარ ეხლა.87 ვიყავი.მაგრამ ვიზუალურად არ მეტყობა რომ 82 კგ ვარ არც მულეცი და არც გვედები არამქვს.კიდევ 12 კგ მინდა.

1... 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 ... 2521