Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3153096-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3153096-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 ... 2521

04.10.15 01:21	salukasalita
gerkuless ar vxarshavdi cxel wyals vasxamdi da egre vchamdi.ver vitan grechkas da ar vchamdi. wyali aqac aucilebeli iyo chamamde 15-20წუტიტ adre da chamis shemdeg 20 wutis mandzilze agar unda damelia.uzmoze yvelaze kargia daleva magram ver vsvamdi

04.10.15 01:19	salukasalita
anu racionidan amoghebuli mqonda rdzis nawarmi garda mawvnis 0% iani xachosi da arajnis. aseve ar vchamdi purs,xorcs, pamidors. xils rasac mivirtmevdi vashli tu racaa yoveltvis unda gamefckvna. kaniani ar sheidzleboda. mdkrdzaleboda kartofili shemwvari moxarshulic.. kraxmals sheicavs da iwvevs shekrulobas.

04.10.15 01:16	salukasalita
kuchis problemis gamo mqonda danishnuli dieturi kveba 19 dgeshi -9 kilo. dieturi qato mawonshi gaxsnili erti chiqa mawonshi erti supris kovzi qato. 10 wutis shemdeg dilit aucileblad gerkulesi. 3 saatze meti ar unda გასულიყო დრო ჭამიდან chamamde. vchamdi moxarshul yvelafers xorci mekrdzaleboda karga tevzisa xandaxan dzaan ishviatad kvirashi maximum 2ჯერ katmis file moxarshuli an sosisi oghond naklebad cximiani. yoveli chamis win 10 wutit adre vchamdi mawons da qatos.xili sheuzgudavi raodenobit da danayrebamde unda shemewyvita chama. anu ase vtqvat gadzgomit ar unda mejama.dzilis winac vchamdi magram dziritadad rame fafebs an tu rame moxarshuls vchamdi erti st ar vidzinebdi ro cota momenelebina.puri sheidzleboda dzveli da amito purs saertod ar vchamdi mxolod suxars mivirtmevdi.banans dgeshi ramdens vchamdi ver davitvli sams mainc.magram ai is qato shvreboda rasac shvreboda :D

04.10.15 01:06	salukasalita
bavshvebo dilamshvidobisa tu nebisyofa meyopa 10 oqtombramde vapireb vidieto.dab dge maqvs da minda pormashi viyo.tan 20 wels mivukakune da mito.viyide arajani da vnaxot ras izams.arajani kitri da egeti dieturebit viqnebi konkretuli dietebi ar miyvars radgan nervul sistemaze moqmedebs

03.10.15 19:17	sssalome
მეოთხე დღეც მორჩაა ორი დღე შნვტსვენებ და გავაგრძელებ ისევ

03.10.15 09:52	koka123
ხო და რაც მტავარია ვისაც დაკლება უნდა დაანებეტ ხორცს ტავი გარდა ტევზისა ჭამეთ ყველაფერი რაც ბოსტნეულს მიეკუტვნება უპუროდ! და მიიგეტ ბევრი წყალიუ 2-3 ლიტრი დგესჰი სასჰვალოდ და ივარჯიშე ვარჯიში დაგეხმარებათ იმაში რომ დღითი დღე დააგდოთ გრამები ხოლო ბოსტნეულის რაციონი კი სეგინარჩუნებთ წონას და არ მოიმატებთ აი ესაა ის პრინციპი რაც მოგცემთ სერიოზულ შედეგს!!!!!!

03.10.15 09:50	sssalome
აუ რა კარგია აუცილებლად გავაკეთებ სამშაბათიდან თორე რაგაც ისე ვატყობ რომ ვეღარ ვიკლებ რომ მიეჩვევა ორგანიზმი ერთ დიეტურ საკვებს უჭირს მერე დაკლება მოკლედ არაჟნის იმედი მაქ

03.10.15 09:44	koka123
მეგობრებო ივარჯიშეთ ყოველ საგამოს 6 მერე არ ჭამოტ პური ამოირეტ რაციონოდან ყველაფერი უპუროდ მიირტვიტ არ დალიოტ კოკაკოლა პეპსი ლაიტი შეიძლება და ნახავტ შედეგს თავიდან გაგიჭირდებათ უპუროდ მაგრამ შემდეგ პურის ხსენებაც არ მოგინდებათ

03.10.15 05:54	WillensKraft
65 კილო ვარ, შარშან ამ დროს რო დავიწყე მომატება ერთ წელში 13 კილო მოვიმატე და მინდა ჩემი ძველი სხეულიც და ტანსაცმელებიც ((((((

03.10.15 05:51	WillensKraft
15 კილოს დაკლრბა რამდენ ხანშია შესაძლეებელი და რა დიეტას მირჩევთ?? გოგოეეებოოო გელით რჩევებით

03.10.15 05:44	nucvardi
3 დღეში სალო არადა აი მართლა გეფიცები ისეთI გაყინული ვიყავი ყავიანმა მაწონმაც ვერ დამაკლებინა იმასაც 3 დღე ვაკეთებდი სალო და რო ავიწონე 200 გრამი მომატებული მქონდა..

03.10.15 05:39	sssalome
ერთი ეგ არაჟანი მეც უნდა ვცადო. 4 დღე გავაკეთებ. 2 კილო რამდენ ხანში დაიკელი?

03.10.15 05:33	nucvardi
როგორ ჭამდი მარტო ქატო?

03.10.15 05:24	salukasalita
me kide qato maklebinebda magrad

03.10.15 04:47	nucvardi
1 თვე ვდიეტობდი ხანრ აზე ვიყავი ხან რაზე გაყინული მქონდა წონა ვერ ვიკლებდი და 3 დღე არაჟანი ვჭამე და დამიძრა ეგრევე მინუს 2 )

03.10.15 04:33	salukasalita
ra saswaulmoqmedii რას shveba egets arajani? me xinkali vcecxle 3ცალი da exla bisakodils davlev tore es ro momergos gavgijdebi

03.10.15 03:26	nucvardi
არაჟანი ყოფილა სასწაულმოქმედი ხააააააალხოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო))

03.10.15 01:07	sssalome
რა დიეტაა სალო?

03.10.15 00:43	salukasalita
es dieta eqimma daminishna ara gasaxdomad aramed kuchis samkurnalod shedegma molodins gadaacharba 19დგეს shevwyvite dieta da 9კილო mqonda daklebuli

02.10.15 15:34	diana.
გოგოებოო როგორ ხართ ვერ შემოვდივარ ხშირად აქ. დღეს მთელი დღე არაჯანზე ვიყავი.ხვალ იმედია 80 ს დავინახავ..ხვალ კვერცხი მელოდება მოხარშული..კიდევ 3 დღე ასე დიეტურიტ გავაგრძელებ ნერე კი საზამთროს გავკეთებ 5 დღე:)))

1... 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 ... 2521