Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167644-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167644-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 ... 2521

28.10.14 17:25	dreamer552
kukunaa მშვენიერი მოტივაციაა და ისიც, რომ დარღვევის გამო თავის არ ისჯი. ოოო, აი სასწორი კი... რა ძნელია ნებისყოფის დაძლევა, არა? მხოლოდ დილით ვნახულობ ხოლმე წონას. საღამოს აზრი არა აქვს. თან სასწორის ისეთი შიში მქონდა, სანამ რამდენიმე კილო არ დამრჩა მოსაკლები, არ ვიყიდე. ასე 3-4 კვირაში ვიწონებოდი ხოლმე გარეთ. თითქმის არასდოს არ ვიწონებოდი საღამოს.ახლაც წონა რომ დარეგულირდა, მხოლოდ დილით. რაღაც თამაშივით მოიგონე, სანაძლეოსავით თავთან, იქნებ გაჭრას.და ჯერ დღეში ერთხელ, ერთი კვირა გაძელი. მერე 2 დღეში ერთხელ, ერთი კვირა. იქნებ სცადო ჩემო კარგო.

28.10.14 17:13	kukunaa
დღეს გოგოებო ავდექი და ვჭამე გემრიელად ხოდა სულარ ვნანობ იმიტო რომ გავბრაზდი ვის ვავნე მე ჭკვიანმა ჩემს თავს ისევ მაგრამ არაუშავს ხვალ არაფერს ვჭამ საგამოს დაბადების დღეზე ვარ და ხუთშაბათიდან ჩემს დაბადების დღეზე ვიწყებ კვერცხისა და ღვინის დიეტას ოღონდ ერთი თხოვნა მაქვს და იქნებ მირჩიოთ რამე ვის მივცე სასწორი სად წავიგო ამკიდა ნერვოზი ყოველდგე დილა შუადღე საგამო ვიწონები კაი ეს არაფერი მაგრამ დილას რომ იგივე წონას ვხედავ გული მისკდება გადავაგდო?

28.10.14 17:05	dreamer552
სჯობს სიმართლისგან იწვნიო სიმწარე და ამან გამოგაფხიზლოს, ვიდრე ტყუილის საბურველში იყო გახვეული კომფორტულად. ვერაფერს იტყვი, მართალია. აი, მაგალითად ცუდად მოვიქეცი, არ ვჭამე დროულად და კუჭმა საყვედური მითხრა. არ უნდა წავუყრუო, თორემ ისევ მძიმე შედეგს მივიღებ.(აბა, ჩემო თავი იაზროვნე:)) თქვენც გოგოებო, ცუდად მოიქეცით? და ამაზე გაბრაზებულმა კიდევ უფრო ცუდი აღარ მიამატოთ. მეორე დღეს კი არა იმ წუთებიდანვე გონების ტრენინგი დაიწყეთ, სინდისი არ უნდა გქენჯნიდეთ დარღვევის გამო. რატომ? ეხ, ჩვენ ხომ არასრულყოფილები ვართ, საერთოდ ადამიანები. ვის შეუძლია გამოგონილი უსულო მანქანასავით გამოთვლილად მოქმედება? არადა ადამიანის ტვინი მთელი მსოფლიოს კომპიუტერული სისტემა რომ შეკრიბოთ, გასაოცრად ბევრად აღემატება უნარიანობით. მაგრამ ტვინის მხოლოდ მიზერულ ნაწილს ვიყენებთ. ხოდა იმ მიზერულითაც შეიძლება საოცრების მოხდენა. არ მოდუნდეთ გოგოებო,რაც არ უნდა მოხდეს, ყოველთვის წინ, სასურველი მიზნისკენ.

28.10.14 16:39	Salomalo777
Axla mitxarotnme rogor unda viwuwuno.:D koc mcxvenia sindisi ki ar damikargavs:D shokoladze xart ase itanjavt tavs me ki gemrielad mivirtmev sadils sauzmes vaxshams.dzaanac rom mindodes wuwuni tqventan xmas rogor amovigeb:D yochag gogoebo kargebi xart dzalian.rom shemedzlos shemogiertdebodit didi siamovnebit:* magram dzlivs dieta avuwyve organizms da pizikurad ver gavaketeb magas:)

28.10.14 16:37	ninuca91
Gaixaret gogoebo...xvalamdeee...dilit adre vdgebi samsax maqvs da tan aviwonebi...

28.10.14 16:34	xato77
gogoebo yvelas lamaz xvalindel dges gisurvebt, wavedi me davidzine tu damedzina :-D erti kvira saxlshi rom viyavi titqmis gatenebisas vidzinebdi, ver chavjeqi rejimshi da gushin gamec ver davidzine, aba warmatebebi uklebliv yvelas.

28.10.14 16:28	mamagda
ნინუცა, აქ იმისთვის ვართ, რომ ერტმანეთი გავამხნევოთ, უბრალოდ დიეტოლოგი არცერთი არ ვართ და ყველა საკუთარი ცოდნით და დამოცდილებით გირჩევს, მაგრამ გადასაწყვეტი მაინც შენია. საერთოდ ყოველთვის ჯობია, შედარებით იოლით დაიწყო და მერე გაამკაცრო, ან იმას შეეგუო, რომ გექნება დღეები, როცა სამწუხაროდ ტყუილად წვალობ. აი ადვოკატისტებს რომ დააკვირდე, ფაქტიურად იკლებენ და მერე 10 დღე ინარჩუნებენ, მერე ისევ ცოტას იკლებენ და ისევ ინარჩუნებენ. უბრალოდ წინასწარვე იციან, რომ საერთოში სულ 15 კილოს უნდა ელოდნონ.

28.10.14 16:25	xato77
ninuca aq aravin aravis glis :-D piriqit yvela ertmanets vamxnevebt ritic shegvidzlia, aq yvela ert problemam shegvyara dziritadad da kargad gvesmis ertmanetis, dilit gagvaxare icode, warmatebebi shen da yvelas.

28.10.14 16:14	ninuca91
Agar minda chems dietaze laparaki...ukve daggalet chemi wuwunit...bodishi gogoebo tu mogawyinet tavi.

28.10.14 16:06	ninuca91
Wavikitxeee...bodishi dreamer gvian vnaxe komebi...

28.10.14 16:04	ninuca91
Exla wavikitxe komebi gogoebo...1 Dge marto kefiri ro gavaketo da mere arajani ra moxdeba?anu tamtuma 400-500 grami arajani unda vchamo dgeshi?

28.10.14 16:03	naina525
Iko dreameri komebs gadaxede))) salo mixaria zalian

28.10.14 16:01	Salomalo777
Gogoeboo exla shemovedi saxlshi:) chemi dieta kargad midis dzalian. Tqventan ra xdeba

28.10.14 15:47	ninuca91
Xo ise sadaaa dreameri dges arc shemosula mgoniii...agar vwuwuneb xval davwer shedegs...kefiri viyide 1,5 procentiani sxva ver vipoveeee...

28.10.14 15:38	naina525
Magda sul damavickda likans ko eldge vsvam. Eg rogor ar gamaxsenda

28.10.14 15:08	naina525
Vaime gamishro sisxli am makakam ar izinebss

28.10.14 15:05	naina525
Dreamer nuu tamawitlet))) didi madloba, tqvenc yvelani zalian mamxnevebt da mexmarebit. Yvelas madloba! Da yvelas vusurveb gmertis ckalobas da bednieebas!

28.10.14 14:56	dreamer552
naina525 ია, ძალიან ალალი გოგო ხარ, კარგად ვიხალისე, წონაზე რომ დაწერე, თითქოს ბრალს დაგდებდა ვინმე. რამდენი ვიცინე,შენ გაიხარე, ნეტა მაგის მეტი დარდი არ მოგცეს ღმერთმა. :)) გაიხარე შენს საყვარელ ქმარშვილში.

28.10.14 14:50	dreamer552
mamagda მაგდა, დაგვიანების მეშინოდა, ეს ქალაქი ურაზმეროა ეს ოხერი, წელს ნამეტანი სასწაული საცობებია, და ძლივსღა ვასწრებ ერთი ადგილიდან მეორეზე დანიშნულ დროზე მისვლას. მარშრუტკებში ხომ ვერ დავიწყებ ღეჭვას, გადატენილია ხოლმე. და ქუჩაში კი ისე სწრაფად მივქროდი დღეს, ჩემი თავი სპრინტის მონაწილე მეგონა:)) დროის ინტერვალი მაინც უნდა გავზარდო, რომ სადმე კაფეში მაინც დავჯდე ერთხელ მშვიდად.

28.10.14 14:45	dreamer552
naina525 ია, ვიცი ჩემო კარგო, ნებისმიერ რამეს უნდა გავუმკლავდეთ, შეუძლებელია ყოველთვის ერთნაირ ხასიათზე ყოფნა. მით უმეტეს ნერვების ამშლელებიც თუ ემატებიან ამ უსიამოვნო ცხოვრებისეულ წვრილმანებს. ეგ არაფერი, ყოველი ტკივილი ცოდნას გვიტოვებს, ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. ახალი მოსწავლე მყავს ინვალიდი ბიჭი.ცოტათი უჭირს სიარული, საოცრად მოტივირებულია. უნდა, რომ თარჯიმნის დონეზე აითვისოს ენა. მას ხომ შეგნებული აქვს თავისი ფიზიკური ნაკლი, და არ ნებდება ასეთ სირთულეს. ძალიან გახსნილი და სხარტი გონება აქვს. ეს ბიჭი აფასებს სიცოცხლეს და ცდილობს, რომ თავისი ადგილი იპოვოს. ძალიან შთამაგონებელია მისი ქმედება, რომ ხელი კი არ ჩაიქნია, არამედ იბრძვის. და გოგოებო, ჯანმრთელებო, ლამაზებო,ლაღებო, საყვარლებო, დააფასეთ თითოეული წუთი, ჩვენ ხომ წუთისოფლის შვილები ვართ. იცხოვრეთ რაც შეგიძლიათ ტანჯვის გარეშე, დაზოგეთ თქვენი ნერვები და ენერგია. შეიყვარეთ თავი და იფიქრეთ მხოლოდ კარგზე.

1... 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 ... 2521