Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ვაშლის დიეტა

ვაშლის დიეტა

ნანახია 75096-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

I დღე -1 კგ ვაშლი
II დღე -1,5 კგ ვაშლი
III დღე -1,5 კგ ვაშლი
IV დღე -2 კგ ვაშლი
V დღე -1,5 კგ ვაშლი
VI დღე -1,5 კგ ვაშლი
VII დღე -1 კგ ვაშლი

anna

ნანახია 75096-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(250):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 13

28.05.16 17:54	elenilene
salu_salu სხვათა შორის, 3 მარცვლის დიეტას რომ ეძახიან, ეგეც ძალიან ეფექტურად მოქმედებს ჩემზე. I დღეს მთელი დღე გერკულესს ჭამ + კეფირი ან მაწონი, II დღეს მოხარშულ წიწიბურას + კეფირი ან მაწონი, III დღეს მოხარშულ ბრინჯს + კეფირი ან მაწონი და ამას იმეორებ სამჯერ. თითო მარცვლეული დღის განმავლობაში 200 გრამი უნდა მიიღო.

28.05.16 17:50	elenilene
salu_salu აქ რაც დაგიწერე, მაგას ვიცავ ხოლმე როცა სადმე წასვლა მინდა და ფორმაში ჩადგომა სწრაფად მჭირდება. ზოგადად მიყვარს რძის პროდუქტები და ეგ ცილების დიეტა 7 დღეც გამიკეთებია. მე სულ 50დან 58 კილომდე ვმერყეობ. ახლა 54 ვარ. და კიდევ მინდა დაკლება, 34 ზომა ჯინსი რომ ჩავიცვა :( შედეგი ჩემზე ყოველთვის აქვს, მაგრამ ყველას ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ჰო იცი..

28.05.16 16:23	salu_salu
რამდენი დღეა რაც«ასე ხარ ან მანამდე თუ გაქვს«გაკეთებული»«და შედეგი თუ აქვს

28.05.16 15:55	elenilene
salu_salu დილით ვჭამ ორ ცალ მოხარშულ კვერცხს, შუადღით 200 გრამ არაჟანს და საღამოს 200 გრამ ხაჭოს (ხან 200 გრამი ყველით ვანაცვლებ). დღის განმავლობაში თაფლიან წყალს ვსვამ და ვაშლსაც ვჭამ ხოლმე შუალედებში, წასახემსებლად. მაგრამ მაქვს სპეციალურად ფეხების დასაკლები დიეტაც და მეილს თუ მომწერ, გადმოგიგზავნი. დიეტოლოგის დაწერილია.

28.05.16 15:48	salu_salu
მე საფრანგეთში ვცხოვრობ 2 შვილი მყავს24 წლის ვარ

28.05.16 15:46	salu_salu
ELENILENI ცილების დიეტაზე რომ ხარ რითი იკვებები

28.05.16 15:44	salu_salu
ცილების დიეტა 1 დგე ვცადე გუშინ ანუ . და სოსი ვჩამე ისეტი საშინლად ვიყავი მთელი დღე . საერთოდ არ მესიამოვა ამიტო ისევ«ხილი ვარჩიე.. ჩემ»ქმარმა რო გაიგოს დიეტაზე ვარ მომკლავს

28.05.16 15:38	elenilene
Ekaterine=) მხოლოდ წონას არ აქვს მნიშვნელობა. მე მაგალითად, ამჟამად 54 კილო ვარ, მაგრამ წონა ძალიან არათანაბრად მაქვს გადანაწილებული (წელს ქვემოთ უფრო ჭარბად). შესაბამისად, მაინც მიწევს ცილების დიეტების დაცვა ფეხების დასაკლებად...

28.05.16 13:30	Ekaterine=)
55tu xart da mag simagleebibraga dietebze fiqrobt??!tan asetebze!!cota gonebac daatanet saqciels

28.05.16 08:12	salu_salu
1,72 ვარ მე ...

28.05.16 07:59	salu_salu
1,75დზალიან მაგარი სიმაგლეაააა და მაგარი გამხდარი არიქნები კიდევ რომ დაიკლებბ ???მარიამმმ

28.05.16 07:58	salu_salu
გამარჯობათ გოგოებო .... ესეგი ვარ 54კილო და დგეს დავიწყე ეს მეცცც .... ახალი ნამშობიარები ვარ ბავშვი მყავს 40დგის ... იმედია დავიკლებ 3კილოს მაინც ... წარმატებებიი

28.05.16 07:42	elenilene
mariamiiiiii გამარჯობა, შენზე 1 სანტიმეტრით და 1 კილოთი ნაკლები ვარ ზუსტად. ეს დიეტა 5 დღე მაქვს გაკეთებული, კარგი შედეგი აქვს, მაგრამ მერე ვაშლი ძალიან მომწყინდა და მომბეზრდა.

28.05.16 07:03	mariamiiiiii
გამარჯობა გოგონებო მე მარიამი ვარ 18 წლის ჩემი სიმაღლე 175სმ ხოლო წონა 55კგ :D ვიყავი 65კგ არც კი ვიცი როგორ დავიკელი არანაირი დიეტა არ მიცდია და არც ვაპირებდი შეიძლება გაგიკვირდეთ მაგრამ სადგაც 5-6 კილოს დაკლება მინდა ეს დიეტა ვინც ცადა გთხოვთ მითხრათ ეფექტურია თუ არა მადლობა წინასწარ <3

19.03.16 16:04	Ninunanii
7dge vchamdi Marto vashls dgeshi 1 kilo da 4kilo movikeli rac vizualze kargad shesamchnevia...dieta Martla shedegiania. Ho kide yavasac vsvamdi dgeshi 1pinjans madas mimcirebda. Warmatebebs gisurvebt yvelas

26.02.16 07:14	mari mari
ვინმე არის ამ დიეტაზე მაიმტერესებს ვარჯისშის და სიარულის გარესშეც დავიკლებ ანუ თითქმის სულ სახლსში ვარ თუ არ ჩავთვლით ბავსშვების სკოლაში წაყვანა მოყვანას. მხოლოდ სახლში მოდზრაობით გავხდები.მიპასუხეთ გთხოვთ

15.01.16 16:14	ninka11
@ანგელა555 და მაინტერესებსს 6 ისმერე ჯამდი კიდე?ტუ არ სჰეიდლება??

23.11.15 03:08	teooona
დღეს მეორე დღე მაქვს ამ დიეტის, დოლინა ვერ გავაკეტე, პირველივე დღეს დამერღვევინა:( ეს რატომღაც არ მიჭირს, კეფირსაც ვაყოლებ ცოტას, 4კგს დაკლება მინდა

19.11.15 04:36	Angela555
ესე იგი გოგოებო, ზუსტად შვიდი დღე ვიყავი ამ დიეტაზე, გუშინ დავასრულე. ეს დიეტა პირდაპირ დავიწყე, ანუ არანაირ წინაშესამზადებელ დიეტაზე არ ვყოფილვარ. პირველი დღე 1კგ ვაშლი შევჭამე, მეორე და მესამე დღეც 1 კგ ვაშლი, მეოთხე დღე 1 კგ და 200 გრამი ვაშლი, მეხუთე დღე 1 კგ და 600გრ. მეექვსე დღე 730 გრამი ვაშლი და მეშვიდე დღე 930გრ. პლიუს ამ ერთი კვირის განმავლობაში ვსვავდი წყალს და ყავას(იაკობს მონარქი სამი ერთჯერადი პაკეტი დღეში). ასაკი:28, სიმაღლე 166სმ, წონა:65კგ და დავიკელი ზუსტად 5 კგ. ახლა ვარ 60კგ. დღეიდან შემდეგი 7 დღე ვითვლი კალორიებს, დღეში მაქსიმუმ 600კალორიას არ უნდა გადავაჭარბო. 6 კილოღა მინდა დავიკლო და ვსიო:)) დიეტის დროს ხასიათი არ შემცვლია, ვარ ძალიან პოზიტიურ განწყობაზე როგორც ყოველთვის:)) რაც შეეხება ფიზიკურ აქტივობას ხანდისხან ვცეკვავდი და აერობიკის ვარჯიშებს ვაკეთებდი თუმცა არანაირი რთული ვარჯიში ამ დიეტის დროს არ არის რეკომენდირებული. ძალიან ადვილად შევასრულე და მოვიცილე 5 კგ მიუხედავად იმისა რომ ხინკლებს და ხაჭაპურებს მიფრიალებდნენ:დდდდ ხო, კიდე რა დავამატო, დღეს დილა დავიწყე "რასიას" მწარე შოკოლადით და ყავით. ჩვეულებრივი ვარჯიში უკვე შეიძლება, უმთავრესად ვაკეთებ მუცლის პრესის ვარჯიშს და აერობიკას. გისურვებთ წარმატებას ყველას ჩემო ლამაზებო

25.08.15 09:54	marussa
Me 8dges xom mokvdi (fagharatit )

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 13