Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167339-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167339-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 ... 2521

09.01.15 06:17	dreamer552
კორონას 72 იანს ვყიდულობ ხშირად და მთელი დღე მყოფნის. წონის შოკოლადებს რომ ვყიდულობდი 2 დღეში 1 კილოს ვითვისებდი))) მართალია მწარე გაკმაყოფილებს და ბევრს არ განდომებს.

09.01.15 06:15	dreamer552
კი მაგდა, მეუღლე ხან შავს ყიდულობს, ხან თეთრს, ხან სომხურ ლავაშს და ცოტათი მივეპარები ხოლმე. ისე მეშინია იმ ტკივილების თუ სპაზმების, რომ სულ გადამიყვარდა პური. არადა ბავშვობაში ლავაშს შუაზე ვჭრიდი, ჩავდებდი შიგ ჩემხელა კარაქს ან ყველს და იიიფ))) ყველაფერი გააფუჭეს რააა.

09.01.15 06:15	mamagda
ისე, ძაან მწარე შოკოლადის პლიუსი იმაშიცაა, რომ ბევრს ვერ წამ და რომ ჯანმრთელი ცხიმი აქვს, ტორემ, რომ იცოდეთ, 100 გრამზე კალორიულობა გაცილებიტ მეტი აქვს, ვიდრე ვთქვატ 60 %იანს, ამასწინად გადმოვიღე მაღაზიის თაროდან და შევამოწმე, 55 პროცენტიანს ქონდა ყველაზე ნაკლები კალორიულობა. მე და ჩემს ბიჭს გვიყვარს შავი შოკოლადი, მარა 65-ის მერე უკვე აღარ მსიამუვნებს მე...

09.01.15 06:14	nanunana
EH MAGDA საქმეც ისა მე თუ არ შევამცირე იე ვერ ვხდებიშეიძლება თვეში დავიკლო 2-3კგ და მასეც დავიკელი ნოემბერში მაგრამ ქორცილში ვიკავი და მორე დგEს 1.5 მქონდა მომატებული.... მე ვარ განსაკუთრებული თუ არ ვჩამ ვდები და თუ ვჩამ მაშინ ვსივდები... უგილავაში კაი კვება ახლა და ეს უნდ აგავკეთო სასწორს თავი დავანებე რო დავამთავრებ უგულავას თვის ბოლოს ავიწონები

09.01.15 06:12	dreamer552
კუკუნა, ეგ შოკოლადი მეც გავჩითე და აი ეგაა ნაღდი მწარე, მაგრამ რა ძვირიააა. 3. 30 მივეცი თუ მეტი ამას წინ. ისეთი მსუბუქია, ეგ რას გვეყოფა)))

09.01.15 06:11	mamagda
მზია, გუშინდელი პური ჭამე, არ გაწყენს. მითუმეთეს, თუ თეთრს ჭამ. მე 10 წელი მაინც იქნება, თუ 20 არა, რომ შავ, მეორე-მესამე დღის პურზე ვარ გადასული და კუჭი არ მაწუხებს, თუ არ ჩავთვლით, შენელებულ ნივთიერებათა ცვლას, მარა ეხლა იმედი მომეცა, რომ გამოვისწორებ, უზომოდ ბევრი ხილ-ბოსტნეულით, და მთავარია, ერთხელ გამოისწორო და მერე ოდნავ შეინარჩუნო, რომ ისევ არ გაგიფუჭდეს.

09.01.15 06:08	kukunaa
Komunarka ese aweria dgevandel chems shokos 85% da es araaa ise kai yavastan exla mivirtmev es martla shavia da mwarea :Dddddd dzlivs magram sakmaod dzviria 1 dgistvis :D 75 gramia:)))

09.01.15 06:08	dreamer552
უი კიდევ, სოკო მოხარშული და შემწვარი ორივე გეახელით)))

09.01.15 06:07	mamagda
ნანა, საჭმელს ნუ შეამცირებ, ტორემ რომ მორჩები, შენარჩუნება გაგიწირდება და დამიჯერე, მეტსაც ვერ დაიკლებ... ეგრე გვგონია, მარა გარკვეული ნაკლებობიდან ორგანიზმი ყველაფერს ზოგავს, გაიგეთ, რა გოგოებო. კუკუნ, შენც, იცოდე! და მერე იმატებ 4-5 კილოს 2-3 დღეში, თორემ მზიამ რომ დაიკლო, ისე კი არ მოიმატებ... გარკვეული კალორიები მიიღეთ!

09.01.15 06:06	nanunana
ჯერ არ გასულა ის ალკოჰოლი ჩემი ორგანიზმიდან :D VAI ვაი ჩემ თავს უბედურს,,, ფენიქსივით უნდა ავღდგე :D

09.01.15 06:06	dreamer552
მოკლედ ერთი პატარა ნაჭერი ხაშლამა. 3 ნაჭერი მწვადი, ერთი ცალი ბლინჩიკი, სალათა ნახევარი სადილის(ზაკუსკის) თეფში, ღვიძლი თითქმის მთელი თეფში მე შევჭამე))), ერთი პატარა ნაჭერი ტორტი, 3 ჭიქა ღვინო, ერთი ნაჭერი ხაჭაპური- ქეიფზე რა მივირთვი გუშინ. ცოტაა ვითომ? მაგრამ სახლში რომ მოვედი დავაყოლე შოკოლადიანი პეჩენია ბეზე რომ აქვს გულში. 500 კალორია ეგეც და ერთი ჭიქა რძე. დილითაც ეს მქონდა მიღებული. ღამე არანირი დისკომფორტი არ მიგრძვნია, ანუ არ უნდა გრძნობდე, რომ გაძეხი უკულტუროდ რომ ვთქვათ))) და ეგაა შენი იდეალური ნორმა. კიდევ იცით რა? პურს ვერ ვჭამ წლებია, ამ საფუვრიანმა პურმა კუჭი გამიფუჭა, სახლშიც ვერ ვაცხობ დროის უქონლობის გამო და ძალიან იშვიათად ერთ ნაჭერს თუ შევჭამ ხოლმე.

09.01.15 06:04	mamagda
ნანა, სესილიამ დაწერა 79 ვარო, მარა, იმედია, ენამაც გიყივლა...

09.01.15 06:02	mamagda
ბაბუაჩემი ადრე ხშირად დადიოდა მოსკოვში და რუსული შოკოლადები ჩამოქონდა, რაც თბილისსი არ მინახავს, სუაში რომ თეთრი იყო, დაახლოებით ქინდერივით, აუ, მაგრად მახსოვს, რომ ვითიშებოდი... ეგ მახსოვს, ისე ცუდი მახსოვრობა მაქვს მეც ძაან. 4 წლიდან კი არა, 10 დან ძლივს მახსოვს...

09.01.15 06:01	tamtuma2
Iს მთლა უმარილოს აკეტებდსს და მარტო კარტოფილზეა..თუ მაგ დიეტას აკეტებს..

09.01.15 06:00	mamagda
მადლობა, მზია

09.01.15 05:59	tamtuma2
Mე მტლა უმარილოს არ ვჭამ ზომიერად ვუშვები მგონი...ხოო ძაან კაი 13 კილო მაგარია 1 თვეში..

09.01.15 05:59	xato77
nanunana sesiliaa yochagi gogo da eg chamovida shvidianebshi, ashkarad paxmeliaze xar magram eg araperia :-D

09.01.15 05:54	nanunana
UI ხატო ტიტქოს წავიკიტხე სადგაც რო 79 ვარო წერდი მგონი ისევ მთვრალი ვარ გუშინდელი ქეიფის მერე,.// შე ქალო ენა მიკივლებს და მალე მოგილოცავ :D EH კი ვინერვიულე ვიბგავლე ერთი კარგად ჩემი შვილი დამდევდა უკან დედა ფუფუ გტკივაო კი დედი გულითქო :D AXLA მეცინება დილას კი მეტირებოდა უგულავა დავიწყე ისევ 2 ჩიქა რძე ცხვირს მოვუჩურე და ისე გადავუშვი საგამოს ტომატის წვენსაც ცხირმოჭერილი დავლევ 2ნაჭერ პურს კი არა და 1ს შევჩამ ისე ცუდად ვარ დღეს აი ვგკვდები ჩემი ორგანიზმუ საჩმეს და სასმელს ვეგარ ეგუება გუშინ გავათენე ვერ ვიძინებდი მაძღარი მუცლით (((((((

09.01.15 05:51	nanunana
დრიმერ552 ე.ი ვარ ხარივიტ ჯანმრთელი სანამ ორსულად ვიქნებოდი ჩემიი ინიციატივით გვაიკეტე კველანაირი გამოკვლევა ქოლესტერინი ჰრომონები დიაბეტი და რავიცი რაც კი რამ არსებოს თმის და (პრიჩხილების გარდა იდეალური მაქვს ორივე:D) GAMOვიკვლიე და ნორმა მქონდა .. უბრალოდ 6თვეში გატხოვებიდან 25კგ მოვიმატე და ნუ ჩემ ექიმმა გამოკვლევები ჩამატარებინა კიდევგანმეორებით მაგრამ კველაფერ მწყობრში მქონდა... აი მე ვარ დაბადებიდან ასეთი დედასგაბ ვიცი რო დავიბადე 3.200 და ვჩამდი ცოტას მაგრამ ნამატი მქონდა იდეალური და სულ ასე ვარ რაც არ უნდ ვჩამო მერგება ახალ ნადიეტარზე ხო საერთოდ... გენეტიკაში მაქვს მამის მხრიდან და გენებს სამწუხაროდ ვერ ცვლის მეცნიერება თორე პირველი მე შევვიცვლი :D

09.01.15 05:45	xato77
nanunana ras milocav mec am axalwlebze 4 kilo movimate :-D magram mere dietaze rom gadavsuliyavi egreve exla ise 78 ze viqnebodi chamosuli exla ki ramdeni dgea 82.5 var :-D

1... 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 ... 2521