Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3166564-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3166564-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 ... 2521

10.01.15 05:45	naina525
მაგდა გეთანხმები თავიდან ბოლომდე!! მე მაგალითად 29 იანვრიდან 2 კვირა უგულავას გავაკეთEბ! ორგანიზმი კარგ რიტმში ჩაჯდება და მერე ადვოკატს.!!!

10.01.15 05:43	nanunana
მაისის ტვის დიეტებს ვადგენ და ვფიქრობ ეს შოკოლადი მაისში ოვსინჯო მაგ დროისტვის მინიმუნ20კგ უნდა მქონდეს მოშორებული წესით :D MAGDA ამ საიტზე დევს თუ ვინმეს დიეტა ესეც :D?? NAINA შEნ XOM არ გამოგიცდია ეს შოკოლადი?

10.01.15 05:43	mamagda
ნანა, მე მიყვარს ბევრი ყველი. დილით რომ ყველის და ყავის დღეა, ეგაც მიყვარს. რავი, მე ვცდილობდი, რომ ყველაფერი მეჭამა, რომ მერე არ მომემატა. ეს ჩემთვის ყოველთვის ძაან მნიშვნელოვანია. დიეტის დროს შეზღუდვა იოლია, მარა მე მირჩევნია, ოდნავ, თუნდაც ნაკლები ეფექტი მქონდეს, ოღონდ ამ დიეტით ორგანიზმი არ გავიტუტუცო

10.01.15 05:40	mamagda
მაღალწონიანებს არ გირჩევდიტ შოკოლადს. რასაც იკლებ, ინაზღაურებ ფაქტიურად. ისე, 80 გრამი შოკოლადია და 2-3 ჭიქა რძიანი ყავა დღეში, მარა სასურველია ცალ-ცალკე. არაა აუცილებელი ძაან შავი, მარა "ნაჩინკიანი" ნუ იქნება...

10.01.15 05:40	nanunana
MAGDA მე 100გრ ყველი და ლორი მებევრა და 50 გრამი ვშამე ორივე და საკმაოდ დამაკმაკოფილა.... და აგარც მქონდა სურვილი ის 100 100 მიმეგო... :D ისეთი რაგაცებია ანაკრებს და აი დზ სწორი კვებაა ისეთI რო მთელი ცხოვრება მსგავსად უნდ აიკვებოს ადამიანმა... წვნიანიც რომ შეის და ხილიც ეგ მაბედნიერებს

10.01.15 05:38	naina525
ხორა მართლა გულავია ეგ დიეტა

10.01.15 05:36	nanunana
NAINA 8ზეც თანახმა ვარ... ვჭამო და გავხდე ეს ხომ აოცრებაა :D მაგდააა ეს შოკოლადიც მიტხარი ერტი როგორ ვიპოვო? ან მარტო შოკოლადი უნდა> >? და აუცილებლად შავი?

10.01.15 05:35	mamagda
ხო, ნანა, 10-იც მშვენიერია, თან მერე არ იმატებ, რაც მთავარია. მე კუწიც დამიპატარავდა, მანდაური პორციები ნორმალური პორციებია და ხვდები, რომ აბსოლიტურად საკმარისია და ეჩვევი მერე. ნუ მე მომწონს, ისე ყველას თავისი აქვს. უგულავა და კეფირის(ან კეფირიანი) დიეტები ყველაზე ზლიერად მიმაჩნია. ჩემზე ამართლებს

10.01.15 05:34	naina525
ყოჩაღ გოგოებო. მოყვასის დახმარებას მართლა არაფერი სჯობს!!!!

10.01.15 05:32	mamagda
მე გერმანულის მასწავლებელი მყავდა, ზუსტად პირიქით იყო. მანდ, საქართველოსი- აშკარად დეფიციტი ქონდა, არა დამართლა განათლებული იყო, უბრალოდ მეგობარი არ ყავდა და თავის საქმეებსი იყლაპებოდა. მისგან მე ვერაფერი ვისწავლე, მარა, მგონი თვითონ ცოტა გამოვიდა მდგომარეობიდან, ყოველ შემთხვევაში, ის კაცი, ვიზეც აბოდებდა, დააინტერესა, ისე, 3 თვის ფული არ გამომართვა, თვითონვე აღიარა, რომ უფრო იქით უნდა მოეცა ფული. ხოდა, მზია, ეხლა შენ პირიქით, ჩემს მაგივრად უხდი ვიღაცას სამაგიეროს. ესაა მსოფლიო წონასწორობა.

10.01.15 05:32	naina525
მე 8 თU 9 დავიკელი ნანა )))))))))

10.01.15 05:29	nanunana
მაგდააა ანუ არ უნდა ეს ბულიონიი.... ვაახ ამოვაგდებ მაშინ მეც ნახევრიც ვერ ვჭამე გადავაქციე.... ადრე გაკეთა ჩემ ახლობელმა წლიბის წინ ქალია და იმან -15 დაიკლო 4 კვირაში 100 კილო იკო და -15 დაკლებინა... მეუგლის მეჯვარემ გააკეთა და იმან -23 კაცია ის :D NU კაცები უფრო კარგად იკლებენ რა.. მე მაინც მუგამზე ვარ ამ დიეტის მაინც ჭამა მიყვარს მემჩნევა :D გავაკეთებ ერტI 10 კგ დავიკლომე არ მმინდა 15 და 23 LD :D

10.01.15 05:28	dreamer552
იაკო ვხალისობ ხოლმე, თორე საპატიებელი რაა))

10.01.15 05:27	mamagda
გაამარიაჟა ახლა ამან თავისი დიეტა...

10.01.15 05:27	dreamer552
უკვე მეგობრის რანგში ვარ მეც)) ვეღარ მეშვება, არადა ყველაფერი ვცადე ასალაპარაკებლად და მაინც გაუბედავია, სხვამ მისი მეათედი იცის და ტვინს წაგიღებს, იმდენს ილაპარაკებს. არის შედეგი, მაგრამ გვიანი და მე როგორც შედეგზე ორიენტირებული ვწუხდები ხოლმე აქტიურობას რომ ვერ ვხედავ. თავი დავივალებულე და სმსებით ყოველდღე თემატურ დავალებებს ვუგზავნი, ნუ მეტი რაღა ვქნა, ადამიანმა თვითონ თუ არ იმოქმედა, შენ რას იზამ.

10.01.15 05:26	sesiliaa
Gოგოებო სესილიას დიეტა ესე მოძებნეთ.. ნათი ელეეე შენ გაინტერესებდა მგონი. 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება...

10.01.15 05:26	mamagda
ია, გპატიებთ, ვინ თქვა რომ არ გპატიებთ? თან ტვინის ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა, შენ ზრუნავ ჩვენს გონებრივ ჯანმრთელობაზე!

10.01.15 05:24	naina525
გოგოებო რა ვქნა, მაპატიეთ, მაგრამ ემ პატარების ხელში კომპიუტერთან იშვიათად ვხვდები... მობილურზეცროდესაც ვწერ, ან მარი მიჭირავს ხელში,ან პარალელურად რაღაცას ვაკეთEბ ))))))))) ნუ მაშIნ უნდა შემოვიდე 2 დღეში ერთხელ.... ან კიდევნაკლები,სამსახურიდან კომპიდან ვბეჭდავ დაკიდევ არაუშავს. ეხლაც უკვე ჭყიპინებს

10.01.15 05:24	mamagda
მე ბულიონს სულ არ ვჭამდი, ნანა. ადრინდელ ვერსიაში არ ეწერა, არც მარილზე და არც წყალზე ეწერა რამე, ისე. ეგ ვიღაცამ დაამატა. ეგ დიეტა კაცებზეა ძირითადთ გათვლილი, მარა მე მაგარი კმაყოფილი ვარ. ბევრი წამა მაინც არ გამოგდის, ეგ მეორე დღეა და მე-5-ე, რომ არ გადაეჩვიოს ორგანიზმი და ლეპტინის გამოყოფაც არ შეჩერდეს.

10.01.15 05:21	mamagda
ისე, ფსიქოლოგის მაგივრად ბევრს ერთი კაი დაქალი ან მეგობარი არ აწყენდა, ეგ პრობლემა გერმანელებსი უნდა ნახო, მარა არ შეუძლიატ გახსნა და ვერც ხვდებიან, რომ პრობლემებს თავის თავთანაც კი მალავენ და ოდესღაც, უკვე ვეღარ უმკლავდებიან.

1... 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 ... 2521