Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3166462-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3166462-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 ... 2521

10.01.15 15:40	dreamer552
კუკუნა გაიბუტა((

10.01.15 15:39	mamagda
მე დავბრუნდი, კუკუნ, შენ?

10.01.15 15:38	dreamer552
მარტო ცომეულის გამორიცხვა არ შველის. დღეში 500 კალორიით ნაკლები მიიღე და თავისუფლად დაიკლებ თვეში 2-3კილომდე.

10.01.15 15:37	nanunana
პოლისჯოხი ტუ 6ისე მერეც არ შეჭამ აუცილებლად დაიკლებ წარმატებები...

10.01.15 15:31	polisjoxi
მისმინრეთ ხაააააალლლხხხოოოოოოო.. ესეიგი 5 იანვრიდან საერთოდ გამოვრივცხე ცომეული ( ყველაფერი რაშიც ცომი შედის) და ზაფხულამდე დავიკლებ 5-6 კილოს??

10.01.15 15:28	nanunana
ნაინა შენ კიდე რა გეტაკა მე მტოვებ ((( შენ არ იკავი მეფიცებოდი სიკვარულს და შენს მეწკვილედ ამიკვანე:D ეს ხუმრობიტ... გამოანათე ახლა არსადგაგიშვებ :პ

10.01.15 15:27	nanunana
კუკუნა უნდა წახვიდე დაისვენო აქაურობისგან მოადუნე გონება დიეტებისგან ჩვენგან და ახალი შემართებით დაიწყე მალევე დიეტა მაგ 6 კილოსთვის...

10.01.15 15:26	nanunana
ომგ აქ რები ხდება :/ გუნდი იშლება /// ძებნაო ვახ.... პირველ რიგში ამოვაგდებ მაისის რიგებიდან შოკოლადის დიეტას შოკოლადი ანტიდეპრესანტია ბედნიერების ჰორმონს აგვიდზებსო და რა ჯანდაბაა კოფილა :D კარგით რა არ გინდათ ეს ზე უარკოფითი ენერგია გაიგიმეთ იკავით პოზიტიურები და დიეტაც ადვილი იქნება... ხალხო ოუსმინეთ თქვენი გემოვნების კარგ მუსიკას და ცხოვრება გაგიადვილდებათ

10.01.15 14:52	dreamer552
არაა პრობლემა მაგდა, ეგრე იყოს. ხათო გამონაკლისში შენ გიგულისხმე,მაგარი გოგო ხარ)))

10.01.15 14:50	mamagda
კომენტარსაც ნუ გააკეთებთ, ცალ-ცალკე აგიხსნით, თუ საწიროა, კი იცით ვინ ვარ და

10.01.15 14:49	mamagda
მოკლედ, გოგოებო, ერთი თხოვნა მაქვს, და გაითვალისწინეთ, თხოვნა არაა მარტო ჩემი, რამოდენიმესია. ერთმანეთი გავიცანით, მსვენიერია, და შანსი გვაქვს დავეკონტაქტოტ. მარა, ვიღაცა იძებნება აქ, და რაღაც პრობლემებს შეიძლება წააწყდეს და ჩემ გოგოებს(იცით ვინც ხართ) გთხოვთ, სახელებს ნუღარ დააკონკრეტებთ და აქაური სახელებით მივმართოთ ერთმანეთს, ტუ დამთანხმდებით.

10.01.15 14:45	dreamer552
წავალ აბა მეც,წიგნზე მუშაობას გავაგრძელებ.ყველა გაიბუსხა.წარმატებები

10.01.15 14:45	xato77
და კიდევ რა არის იცით გოგოებო? მე მაგალიტად ტუ ასე შიმშილით და წვალებით ჩამოვედი აქამდე და კიდევ ვცდილობ 75 კილომდე ასე ვიწვალო, აი მერე არანაირად არ ვფიქრობ რომ შიმშილით გავაგრძელო წონასთან ბრძოლა, მერე გადაწყვეტილი მაქვს რომ ჯანმრთელად ვიკვებო ცოტცოტა და ეგრე დავიკლო კიდევ უკვე უმნიშვნელოდ, უკვე არარ მეჩქარება მერე, შეიძლება იფიქროთ მეტს შენ არ ფიქრობდი დაკლებასო, მაგრამ ხომ იცით რომ მეტიმენდომება, ნუ 70 უეჭველი და მერე 75-დან მართლა ეგრე გავაკეთებ და აქ ვიქნები მეც და თქვენც რომ შეიძლება დავწერო თვეში ერთხელ რომ მოვიკელი მაგალითად 2 კილო და მაგარი კმაყოფილი ვიქნები შედეგით, არა თვეში ერთხელ კი არ შეგეხმიანებით მაგრამ შედეგს დავდებ ხოლმე ეგეტს, ისე ვარ დარწმუნებული როგორც არასდროს და ეგრეც იქნება, ასე გავაგრდძელებ ვიცი და ჩავალ 70-ზე უეჭველი მერე უპრობლემოდ, ნუ მე ეგ წონ ავღნიშნე რომ სრულებით მაკმაყოფილებს, ანუ 75 კილოზეც კარგად ვიქნები და მის დაბლა უკვე სულაც გრამებით რომ დავიკო თვეში ეგაც მაგარი იქნება და არანაირად არ ვეცდები რომ ვიშიმშილო, მაგრამ ალბათ კუკუნა ნინუცა და კიდევ ვინც არიან პატარა ასაკისა უფრო სულწასულები არიან და მეტი უნდა თან მალე. მიტუმეტეს თავის წონასთან მიახლოებულები არიან და იციან რომ ისე ადვილად ვეღარ დაიკლებენ და მაინც თავს იტანჯავენ არადა ეხლაც ყველანი კარგად გამოიყურებიან და არ აფასებენ საკუთარ თავებს რა, მეთანხმებით მგონი მაგდა შენ და დრეამერი მაინც და იაც :DD

10.01.15 14:42	nanana
მე ვიცი ყველაზე კარგი დიეტა ^_^

10.01.15 14:41	dreamer552
მაგდა ყოჩაღი გოგო ხარ, ეგ არის სწორი და ჯანსაღი კვება.

10.01.15 14:39	dreamer552
ცოტა დამამშვიდე ხათო,მეგონა შენც დაგვტოვე. სრული კაპიტულაცია გამოგვიცხადეს აბა აქ.

10.01.15 14:35	xato77
როგორ ხართ გოგოებო? დღეს რაღაც ვერ მოვიცალე, უფროსწორად ჩემი და იჯდა კომპთან, კუკუნას რა ჭირს ეგაც გვტოვებს თუ რა არის, ისე ეგ შოკოლადი მე მიხდება მართლა მარტო მგონი და გაძლებითაც მე ვუძლებ, არადა მართლა სხვებს არ ვურჩევ დიდი ხნით, მაქსიმუმ 3 დღე, მართლა ძნელია და თან ყველანაირად იფიტები ადამიანი, მეც იმიტომაა, რომ რამდენი ხანია არ დამიცვია და ვცდილობ სხვა რამეებით შევცვალო რომ არ დავისტრესო პირველ რიგში თავი და მერე კიდევ არ დავიავადმყოფო, თუ ჯერ კიდევ არაფერი დამიმართია თავისთვის მაგით :D ცუდს კი არაფერს ვატყობ თავს მაგრამ აშკარად კი არადა ბავშვიც მიხვდება რომ შოკოლადი საშინელებაა, მაგას ტუ მართლა უცებ მოსაკლებად გააკეთებს ადამიანი უცებ მომატებული წონის დროს თორემ ისე მართლა ძნელიც არის, არა მე მართლა შოკოლადმა დამაკლებინა ბევრი და არც მომიმატია და მაგ დიეტის მადლობელი ვარ რომ გავაკეთე მაგრამ უბრალოდ ვატყობ რომ ძალიან არაჯანმრტელია, როგორც მაგდა იტყვის ხოლმე, მითუმეტეს, მაგდა ერთს ვიტყვი მე პირიქით, გადავიკითხე კომენტარები და მე პირიქით ვიტყვი დიდ წონიანმა გავაკეთე მე ეგ და არ მომიმატია და დაბალ წონაზე კიდევ მგონია რომ პირიქით ტყუილად შიმშილია, ასე რომ ჩემი გამოცდილებით ვიტყვი, ჩემი პირველი დიეტა შოკოლადის დიეტა იყო და მაგით დავიკელი 16 კილო და სულ შეიძლება 4 ან ცოტა მეტი მოვიმატე რა ეგაც ერთ წელში ტან მე მართლა ჩვეულებრივი ჭამა დავიწყე და მგონი უფრო მეტს ვჭამდი და ტან ვსვავდი, სახლში რემონტის გაკეთება დავიწყეტ და ყოველ საღამოს ნაირნაირ საჭმელებს მუშებს და ვინც იყვნენ რომ ვახვედრებდით, მგონი იმათ მაგივრად მე ვჭამდი და თან კარგადაც ვსვავდი და მართლა გამიკვირდა რომ შევინარჩუნე წონა და მხოლოდ ცოტა მოვიმატე, აბა ეხლა ახალ წელს სამ დღეში ავკრიფე 3 კილოზე მეტი დაჟე ოთხი თუმცა ამასაც არ ვჩივი, რას ამბობთ რა შედარებაა 116 კილო ვიყავი თავიდან და ეხლა 82 კილო ვარ და რას დავეძებ 78 კილოდან 82-ზე ასვლას, ვიცი რომ მაგაზე ზევით არ ავალ, მოკლედ რა გოგოებო, მე ჩემი აზრის გადმოცემა მინდა და რამდენად გამომდის არვიცი, უბრალოდ, მეც ვიცი რომ შიმშილი არ ვარგა მაგრამ არც ეგრეა საქმე რომ ორმაგად მოიმატოთ, მე ყოველშემთხვევაში ეგრე არ დამმართნია და ღმერთმა დამიფაროს მაქამდე მივიდე, ყოველი დიეტის მერე თავს კონტროლი უნდა მგონი მაგაში დამეთანხმებით, წარმატებებიი

10.01.15 14:34	dreamer552
კი მაგდა,მეც მაქვს ხანდახან შემოტევები.აი ეხლახან, ასე გვიან სკუმბრიას 2 ნაჭერი გეახელით ხახვით 2 ნაჭერი პურით. უბრალოდ, ზედმეტს აღარ იღებს ჩემი კუჭი,მამუხრუჭებს ხოლმე.არაფერს ვითვლი.ვენდობი გონებას.

10.01.15 14:29	dreamer552
ძლევამოსილი ამორძალები უკანმოუხედავად გარბიან.ჰოი საოცრებავ, თვით მჭევრმეტყველი ბელადი ია იათამზე ტროპიკებისა გარბის.ღალატია,ღალატი.ამას რას მოვესწარით ხალხოოო.მტრის ბანაკში მხიარულებაა. არ დანებდეეეთ, ყვირის საწყალი იმედი.

10.01.15 14:26	mamagda
ია, შენ რაღა დაგისავეთ? დედა, რა ჯინიანია ეს ხალხი, კახელებზე გამიგია, მარა იმერლები და მეგრელები? ვაა

1... 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 ... 2521