Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3166465-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3166465-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 ... 2521

10.01.15 12:34	kukunaa
სიგიჟIს პიკი დღEს საშIნლად ვგრძNობ თAვს აი გულის წასვლამდე ვარ 1 ვაშLი ვჭAმე 1 სთ უკან

10.01.15 12:24	nanunana
ქეთი ცუდი დეიტაა არ ჩანს დაიკლე შენ კიდე ადვოკატის მერე თუ არ დაგიწყია არაფერი ჯერ? კულე რავიცი შენ როგორც გინდა მაინც მოგიცევს 2 თვე დიეტა 20 კგს 2 თვე მაინც უნდა თან თუ ძნელად იკლებ/...

10.01.15 12:01	qeti21
რამე მითხარით ამ დიეტაზეე როგორი იქნება ???

10.01.15 12:01	qeti21
ცილოვანი დიეტა: აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე იმავე დროს დაიწყეთ კვება. საუზმე - 2 ნაჭერი ყველი (100გრ) და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი. ზუსტად ორ საათში - 100 გრ. ხაჭო და ერთი კიტრი. ზუსტად ორ საათში - 200 გრ. მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლები რამდენიც გნებავთ. ზუსტად ორ საათში - 100 გრ. ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი. ზუსტად ორ საათში - 200 გრ. მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი. ცილოვანი დიეტის უპირატესობა, რომლითაც 2 კვირაში 8 კილოს დაიკლებთ ისაა, რომ დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას ინარჩუნებთ. ყოველდღე, აუცილებელია, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა იმ მომენტში შიმშილის გრძნობა.

10.01.15 11:58	nati-ele
sesilia shen ramdeni xar simagleshi? ra magri motivacia gaq shen komentarebs ro vnaxulob cota mshurs:Dketili shuriტ

10.01.15 11:45	kukunaa
ნანუნანა 23 წლის ვარ :D

10.01.15 11:40	kule
nanunana სწრაფად მინდა დაკლება და... რატომ კი დავწერე :დ აი 70ზე რომ ცამოვალ მერე გადმოვალ უკვე დიდ ხნიან დიეტებზე, მაგრამ ჯერ ამ 70 ზე ჩამოვიდე უნდა. ისე რთულად ვიკლებ და უგულავას და დიდხნიან დიეტებს არ ექნება მაგარი შედეგი ჩემთვის, დიდი დიდი 5-6 კილო დამაკლებინოს მეტი არ მგონია, მირჩევნია სანამ ძალები მაქვს ამ მკაცრ დიეტებს შევაკლა ტავი და მერე გადმოვიდე უფრო მარტივებზე.

10.01.15 11:34	kule
kukunaa ანუ არ მიჭირს ვძლებ და მანც არ ვიკლებ, წესით ამ ბრინჯის დიეტით 3 დღეში 3 კილო ხო უნდა დამეკლო? sesiliaa ხო მოტივაცია ძალიან დიდია, მანქანა თან ძალიან მაგარი უკვე არჩეულია ჩემს დასუსტებას ელოდება და 20 კილო გვაშორებს ერთმანეთს, მართვის მოწმობაც უკვე აღებულია. :დ აი, არ იკლებს ჩემი ორგანიზმი და რა ვქნა, პირნათლად დავიცავი ბრინჯის დიეტა და ვერ დავიკელი, გავაკეთებ რთულს არ მაქვს პრობლემა ოღონდ ვიცოე რომ უეჭველი დამაკლებინებს. წესით ყავიანმა მაწონმა ჩემი წონის ადამიანს ერთ დღეში ერთი კილო ხო უნდა დააკლებინოს?

10.01.15 11:32	nanunana
კუკუნა რამდენი წლის ხარ?? ნადრევად გათხოვება სულ არა კარგი ასაკს გაჩნია :D ME 22ის გავთხოვდი და ადრე მგონია

10.01.15 11:31	nanunana
კულე უგულავას დიეტაზე ვარ მე პირადად და თუ გინდა უგულავა გაკეთე არც ისჰიმშილებ და კი იკლებენ დიდწონიანები კარგად,,, ან ადვოკატი გააკეტე მე 30 დღEში 8.500 დამაკლებინა??

10.01.15 11:30	sesiliaa
Kულეეეე დედაააა ზოგს რა ბედი აქვს:-D მანქანაიოო:-D მე 102 კილოდან დავიწყე და უუუკვე 79 ვარ;-) Aარჩიე რამე ჭამიანი დიეტა, ხოოოოდა ნელ ნელა გაართულე. Aენი ორგანიზმი ცოტა ნაკლევი შეღუდვითაც დაიკლებს... აქ არის ადვოკატი, ან 14 დღეში 10 კილოს დაკლება, ან 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება და ერთ ერთი გააკეთე. Kარგია რომ შემოგვიერთდი. Yველა ერთმანეთს ძალას ვაძლევთ და ვახმარებით;) წავედი დავეხმარო ხინკლის მოხვევაში:-)))) დედააა რა მძიმე პირობებში ვცხოვრობ:-)))) ამ მშიერს ხინკალს მახვევინებენ........

10.01.15 11:28	kukunaa
კულე საკვების შEმცირებით ნუ გგონია რომ მეტს დაიკლებ მიიგე ის რაც დიეტაშI წერია შEდეგი მაინც იგივე გექნება რაცან 20 კილო უნდა დაიკლო ნუ დასტრესავ და მოაშIებ დასაწყიშIვე ორგანიზმს ასე უფრო გაგიჭIრდება კლება

10.01.15 11:25	kukunaa
ნანუნანა არვარ გათXოვილი და ჯერ ადრეა არვაპირებ :D

10.01.15 11:20	kule
გამარჯობათ გოგოებო, მინდა რომ შემოგიერთდეთ. ვარ 90 კილო სიმაღლე მიახლოებით 168, ასაკი 19. 70 კილომდე მინდა რომ ჩამოვიდე ძალიან, უკვე 3 დღეა დავიწყე ბრინჯის დიეტა მაგრამ შედეგი არ მომცა, სულ რათაც 1 კილო დამაკლებინა, არადა წესით დიდი მასა ვისაც აქვს დასაკლები დიეტის დასაწყისში ძალიან სწრაფად იკლებენ. ხოდა დავანებე თავი ამ ბრინჯს და გადავედი ყავიან მაწონზე. ყველაფერს ვასრულებ პირნათლად. ტანაც რომ წერია ნახევარი კილო მაწონი ერთ დღეშიო მე ორი დღეზე ვანაწილებ. მეგონა ამ მკაცრ დიეტებს თუ დავიცავდი დავაგდებდი მაგრად წონას, და რა ტყუილად ვწვალობ თურმე სასწორზე მაინც არაფერი იცვლება. ვნახავ ახლა ეს ყავიანი მაწონი რას მიზამს და ამანაც თუ არ დამაკლებინა, არ ვიცი მერე უკვე... ხომ არ ხართ ვინმე ჩემი წონის დ სიმაღლის, სიამოვნებით შევუერთდებოდი, ვუგულშემატკივრებდით ხოლმე ერთმანეთს. აი დასუსტების ძალიან მაგარი მოტივაცია მაქვს მამაჩემი შემპირდა 70 კილო თუ გახდი მანქანას გიყიდიო და გთხოვთ დამეხმარეთ რა.

10.01.15 11:16	nanunana
უი ამწრია აგარ ვიცი ვინ საიდან ხართ :D მშვენიერი ბათუმი მე დზ მიყვარს ))) კუკუნა გათხოვდი გოგო ტბილისშI თუ გათხოვილი ხარ > :D >? KI კარფული ფრანგული ბრენდია და ნუ საფრანგეთის კარფურს არც შედრება ჩვენი მარა მე კველა ჰიპერმარკეტზე მეტად მიყვარს :D

10.01.15 11:01	kukunaa
სად ხართ აბა ყველა შAბათ კვირას ვისვენებთ :D

10.01.15 10:42	kukunaa
Maragi maq 2 kide korona da alpen gold chamis procesi kargia mere texavs sisurte axasiatebs am dietas xval imedia cota uket viqnebi da 5 dges albat sxvatashoris vivli raviii ki davikleb da sular madardebs mere sosisebi da kvercxi melis mawons arvcham me am dietashi :D

10.01.15 10:41	kukunaa
Ai sul shav tetrshi viyurebii magram periodia exla aseti sagamosi 9 saatamde mere gamovixedav cotas

10.01.15 10:25	naina525
Ariqa ar mokvdet ar damyiot boshooo!!!

10.01.15 10:23	mamagda
კუკუნ, არ მოკვდე, რა! კი, სასტიკი დიეტაა მაგი, 4 დღე გავუძელი მე და ვსიო, აღარასოდეს არ გავაკეთებ!

1... 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 ... 2521