Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159116-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159116-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 ... 2521

25.01.15 07:47	tamtuma2
Dგეს ვცცდი აუცილებლად...მზია...მადლობა ნაინა მეეეც...მარა დეპრესიული განწყობა მოგიტსნეტ.

25.01.15 07:46	ათინა
გოგოებო როგორ ხართ?? დღეს დილით ავიწონე და ვიყავი 77 კილოო.. ჯერჯერობით არაფერი მიჭამია მაგრამ სახლში იმდენი რაგაც არისსს მემგონი არაფერი მინდაააა

25.01.15 07:45	dreamer552
ძლივს ვიშოვე ნაინა,მთელი მაღაზიები დავიარე.მერე ელექტრონული წიგნი ვიყიდე.გიგაური-წარმატების 365 გასაღები. ეს ელ. ვერსია მაქვს. საბა.კომზე ვიყიდე. თამარ საგინაშვილი-სამასმეერთე მილიონერი,ესეც უძლიერესია.2 საათი ეძებდა კონსულტანტი)))არ იშოვება ესეც. და რონდა ბერნის ძალა და სასწაული.ეს კი ძალიან დამახინჯებული ნათარგმნია,მაგრამ რას დავეძებ.

25.01.15 07:41	naina525
Au mzia ras kitxulob? Mec cavikitxav siamovnrbit,tu gamoacrtobs chem gonebas ))

25.01.15 07:40	naina525
Tamtummm momenatree she oxerooooo

25.01.15 07:38	dreamer552
თუნდაც დღესვე თამთუმ. ნუ ფიქრობ სხვებზე, გინდა დედა იყოს, გინდა დედა ტერეზა,მხოლოდ შენ შეგიძლია შეცვალო შენი თავი. ყველას სიკეთე უნდა ჩვენთვის, მაგრამ შენ უკეთესად იცი რა გაგხდის კარგად, და რა ცუდად. უმაგრეს ფსიქოლოგიურ წიგნებს ვკითხულობ ეს რამდენიმე დღეა. და ჩემს თავზე ვცადე რაღაც მეთოდი, უფრო სწორად ქცევას დავაკვირდი და მერე საპასუხო რეაქციას დავაკვირდი. გავოგნდი, რადგან ჩემმა კონკრეტულმა ქცევამ დაუყოვნებელი შედეგი გამოიღო, თან ისეთი როგორსაც ველოდი. მარტივად რომ ვთქვა, აზრით, გონებით ვარსებობთ. ქვეცნობიერებას უბრძანებ ჭამოს? შეჭამს. უბრძანებ იშიმშილოს, იშიმშილებს. ის ყველა ბრძანებას ასრულებს. ჩვენ არ ვიყენებთ გონებას მართებულად და არასასურველი შედეგიც დგება. თუ უზომოდ ჭამა ან შიმშილის ბრძანების შესრულება შეუძლია ჩვენს ქვეცნობიერებას,ზომიერი ჭამის ბრძანების შესრულებაც ხომ შეეძლება? დამნაშავე ვართ მხოლოდ ჩვენ,გარეთ არ ვეძებოთ მიზეზი. წარმატება ან წარუმატებლობა ჩვენი დამსახურებაა. მოკლედ თამთუმ,დაიწყე ახლავე,ცოტ-ცოტათი.კარდინალური შეცვლაც არ იქნება კარგი.

25.01.15 07:36	tamtuma2
Eგ საცოდაობა და უნორმობა მჭირს მეც ტუ ვაწამ ყველაფერს ვსხლავ.

25.01.15 07:35	tamtuma2
Xვალ ისე მეც უნდა ვცადო პური არ ვწამო..ტუ შევზელი

25.01.15 07:35	sesiliaa
Mე თუ გადავწყვიტე რომ ტორტი ვჭამო ესეიიიიიგიი კარგად შევჭამ. Aნუ ნახევარ ნაჭერზე რომ მომკლა ვერ გავჩერდები.... აი ესააა დამღუპველი.... Dა იმედი მაქვს ჩემში ლომი არ გაიღვიძებს თორეეეე

25.01.15 07:28	sesiliaa
79 კილო ვარ და ცომს და პურს არ ვჭამ ჯერ ჯერობით...

25.01.15 07:26	tamtuma2
Mზია ნეტა შემეძლოს...როდის დავზლევ ამ საზიზგსრ ცჰვევას არ ვიცი...

25.01.15 07:25	tamtuma2
სესილი შენ რამდენი ხარ და რაზე ხარ

25.01.15 07:22	dreamer552
სალამი გოგოებო. როგორ ხართ, ვხედავ ჭკვიანად იქცევით უმრავლესობა. თამთუუუუმ ლამაზო, ეშმაკობა მოიშველიე.ახლა რაც დაწერე ჩემი მეუღლე გამასხენდა მაგაზე. ტკბილეული მაგრად გყვარებია და ხაჭაპური ჩემსავით))) რომ ვაკვირდებოდი ადრე, 4 ნაჭრიდან შეიძლება ნაჭრის ნახევარიც არ შეეჭამა ჩემს მეუღლეს და დანარჩენს მე ვშთანთქავდი, ასევე შოკოლადებზე. ის იკიკნებოდა მწვადებს, მე მაგრა ვუბერავდი. თან ის კაცია და თან დღეში იმდენს მოძრაობს, მე მთელი კვირა მაგდენს ვერ დავდივარ. ასე, რომ კალორიების დიეტამ ზღვარიც მასწავლა და ქმრის მაგალითიც გამომადგა. ანუ ტორტს რომ შეხედავ, ასე კი არ უნდა იფიქრო, ახლა მთლიანად ბოლოს მოვუღებო,არამედ მოაჭრა 100 გრამი და ნება-ნება შეჭამო. საჭმელიც დაიგემოვნე ცოტა,ერთი-ორი ლუკმა, თუ გაძალებენ, მოიმიზეზე კუჭის ტკივილი. გახსოვდეს, შენი ნებართვის გარეშე ვერავინ გაიძულებს ჭამას. მთელი საიდუმლო შთაგონებაშია. გადაიღე რამდენიმე ლუკმა შეჭამე, მერე სხვა კერძი და ტორტიც და ტკბილეულიც ასევე. ერთი თვეა ზუსტად ვგულაობ რასაც ქვია. ანუ თავს არც ვაკონტროლებ, სულ სახლში ვიჯექი თითქმის უმოძრაოდ, ზედმეტსაც ვიღებ და წონა სულ 300-400 გრამს არ ასცილებია. მოიკრიფე ნებისყოფა და ყველაფერი გამოგივა ჩემო კარგო. წარმატებები გოგოებო.

25.01.15 07:16	sesiliaa
Aრაუშავს ტამტუმ, ასე იცის ძაააან მაშიმშილარმა დიეტამ, მერე ისეა ორგანიზმი გამოფიტული და დახამებული ყველაფერი გინდა და ორჯერ მეტს ჭამ ვიდრე ჭამდი. ზეგიდან შემოგვიერთდი და ისევ მაგრად დაიკლებ. Kიდე არ გადადო იცოდეეეე...........

25.01.15 07:15	kukunaa
მადლობა ტამტუმ მაგრამ მეც გვარიანად მოვიმატე 69 ვიყავი და კინაღAმბწნევამ დამარტყა მაგრამ თAვი ხელშI ავიყვანე როგორგაც რაგინდა არაა საგანგაშO შEნ კაი ხნით ადრე დაიწყე ჭAმა და მაინც კარგად შEგინარჩUნებია მახსოვს ეგ წონა ჯერ კიდევ დეკემბერშI გვითXარი

25.01.15 07:10	tamtuma2
Gილოცავ ზააან მაგარი გოგო ხარ...ამ საახალწლოდ რომ დაიკელი

25.01.15 07:09	tamtuma2
76

25.01.15 07:05	sesiliaa
წარმომიდგენია ტამტუმ რას გრძნობ. Mაგრამ არ იდარდო, შენ ხომ მაგარი ხარ და ამას შეძლებ და Uკეთესად დაიკლებ.

25.01.15 06:59	sesiliaa
Aუუუუ დაწერეეეე რააა და შენც შეგრცხვება და აღარ გადააბავ ძაან ბევრს;) გოგოოოო მე შემეშინდა ტამტუმა არ დამემართოსთქოოო და მესამე დღეა პური, ცომი და ტკბილი ამოვიღე.....

25.01.15 06:58	kukunaa
მე 63 ვარ მიდი დაწერე ვის უმალავ რაცარუნდა იყოს არაუშAვს მთAვარია სურვილი და მონდომება გაქვს და მეორედაცვშEძLებ

1... 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 ... 2521