Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3221136-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3221136-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 ... 2521
24.01.15 13:28 kukunaa
ხათO ხო მე ვარ ერთI და მეორე ნინუცა როგორ მესმის ნინუცასი ნერვებმა უმტყუნა სულარმიკვირს მეც უკვე ძAლა აგარ მაქ რა რითI გავიმხნევი თAვი უკვე აგარ ვიცი
24.01.15 13:15 ათინა
ხოოო ხათო ეგრე ვაპირებ ზუსტად, მაქვს სასწორი ხვალ დილით ავიწონებიი და ვნახავ 4 დღეში რამდნეი დავიკელი.. და მერე ისევ გავაგრძელებ რათქმაუნდაა. შენც თვის ბოლოს 75 გინდა ხო? მეეეეეც :(((
24.01.15 13:09 xato77
atina saswori gaqvs saxlshi? tu ki, xvale dilit aiwone rom naxo shedegi aqvs tu ara am dietas shentvis da mere chamo dab dgeze rac ginda da mere tu es dieta mogixda da giadvildeba gaagrdzele.
24.01.15 13:05 xato77
kukuna mtavaria ar moimato, ise ra dzneli yopila martla bolo kiloebis dakleba mgoni shen xar chven shoris romelic bolo kilogramebs ebrdzvis da ninuca magram is daikarga.
24.01.15 13:05 ათინა
ხათოო ხვაალ სესილიას დიეტის 4 დღეააა :)) დიდი იმედი მაქვს რაც მეეჭვება არ დავარღვეეევ
24.01.15 13:00 xato77
atina xvale meramdene dgea rac am dietaze xar?
24.01.15 12:58 xato77
qeti xo me da shen 5 kilo gvinda, ara me meti minda ise magram 5 kilos mere nelnela meyopg dakleba, shen ramdeni xar exla? me 31 davwer ramdenic viqnebi ise ukve shvidianebshi var, tu ar davargvev kaia.
24.01.15 12:54 ათინა
გოგოებო რას შვრებიტ? მე ეხლაა მომინდა ფორთოხალი და ვჭამე 1 ცალი, ხვალ ჩემი ძმიშვილის დაბადების დღეა ხოდა სახლში ტორტებიიიი ნამცხვრები და ატასი რაგაც იქნება და სად გავიქცე არვიციიი :დDDD
24.01.15 12:42 Qeti***
Eგ კარგი დიეტაა.. ეფექტური:*:* წარმატებები. Xათოს ვუთხარი
24.01.15 12:30 hepburn
აბა შენნნ იცი წარმატებები <3 <3 <3 <3
24.01.15 12:27 kukunaa
ჰეპბურნ შEნ დასვენებული გაქვს ორგანიზმიბდა მე დიეტაზე ვარ უკვე 2 თVეა ცოტა მეტი ეხლაბისეთ წონაზე ვარ ძNელად ვიკლებ უკვე
24.01.15 12:23 hepburn
შემომიერთდი ერთად დავიწყოოთ <3 <3
24.01.15 12:22 kukunaa
ხალხო აზრზე არვარ რა გავაკეტო ამთVის ბოლოს 60 მინდა მოუსვენრობა მიპყრობს და სულ იმაზე ვფოქრობ რაგავაკეტო რომ დავიკლო კონკრეტული მინდა რამე მკაცრი
24.01.15 12:20 hepburn
ათინა,ამას ვაპირებ და იმედია გამომივა ნუ ამდენი თუ არა რაღაც მაინც
24.01.15 12:19 hepburn

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.
24.01.15 12:18 sesiliaa
Qეთიიი რამდენიმე დღეში რამეს დავიწყებ და მერე ისევ ესე შევჭამ ისევ..... იმიტომ რომ გრეჩიხას რომ ვხედავდი ისეთი რეაქცია მქონდააააააა სული მიმდიოდა ისე მინდოდაა...
Aმიტომ გადავწყვიტე ესე რამდენიმე დღე მეკვება.....
24.01.15 12:17 hepburn
qetiii ჩემზე ამბოობ???ხუთიანი როგორია??
24.01.15 12:17 ათინა
hepburn რამე კონკრეტული გინდა დაიწყო?
24.01.15 12:16 Qeti***
მე და შენ ერთ პონტში ვართ ახლა 5 იანი გვინდა :D ისე გოგოებო შარშან ამ დროს ვიყავი 76 კილო. ვიცი ხალხი იმდენს იკლებს მაგრამ ზატო ისინი სულ არ ჭამენ მე კიდევ რამდენსაც ვჭამ და ვიკიდებ რავიცი კიდევ მადლობა რომ ასე ვარ. ახლა 68მდე ჩამოვედი რა კი თამაშობს მაგრამ მაინც, 67 იც ვიყავი:P მაგრამ 65 ვერ მეღირსაა :( ბლინჩიკი:D
24.01.15 12:13 Qeti***
აჰაა კარგია... სესილია ეგრე ჭამა არ გინდა მაინც რამე დიეტა გააკეთე შუალედებში, გაზაფხულზე ასე ვაკეთებდი და 5კგ ესე დავაგდე ორი სამი დღე თუ დავიცავდი მერე ვინარჩუნებდი და ასე ვერც გავიგე ისე ჩამოვედი 70მდე. ხათო კარგია ეგრე და ჩამოხვალ აბა რას იზამ. არ იწონები რამდნეი ხარ რატომ არ ამბობ ააა?
1... 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია