Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3159235-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3159235-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 ... 2521

23.01.15 09:15	ათინა
nati-ele წინ კიდე მაწონი მელოდება 1 ჭიქა და ჭკუაზე არვააარ :DD შენ რა დიეტას აკეთებ? nanunanu კარგი რჩევააა ხო იცი შენ აუცილებლად გავაკეთეეებ ეგრეეეე :))მთავარი შემართებააა :***

23.01.15 09:08	nanunanu
ათინა როცა თავის ტკივილი წამმოგივლის ან შიმშილი მწვანე ჩაი დალიე კავა ან წყალი და 10 წუთი წამოწექი და იფიქრე რომ მალე სულ მალე სასურველ წონაზე მიხვალ/// და გადაგივლის მეც მტკიოდა თავი ახლი დაწყებული რომ მქონდა დიეტა და კი გადამიარა მაგ მეთოდით და ახლა საერთოდ აგარ მაწუხებს ..

23.01.15 09:01	nati-ele
ათინა მეც მასეე ვარ, ორი ცალი მოხარშული კვერცხი ვჩამე 2 საათის წინ და ისეთი დანაყრებული ვარ თითქოს მთEლი სუფრა მე მეჩამოოსD:

23.01.15 08:33	ათინა
ეხლაა ვჭამე 2 სოსისი ქათმის და ესე მგონია განათდა სამყარო :DDD აღაარც თავი მტკივაა და კარგად ვარ,მაგრამ კუჭი ვერ მაჯობებს მე უფრო ძლიერივარ ეს ერთხელ დაუმტკიცე დაკიდე დაუმტკიცებ. ვოტ ტააააკ :)))

23.01.15 08:16	nati-ele
დღეიდან უნდა გავზარდო კალორიების მიღება და 1200 მდე უნდა ავიდეეე

23.01.15 08:13	nati-ele
გამარჯობათ გოგოებოო წარმატებულ დგეს გისურვებთ, მე უკვე შევეჩვიე და იმდენად აგარ მიჩირს, ტქვენ წარმოიდგიინეტ 300-350 კალორიას არ ავცდენილვარ არცერთ დღეს

23.01.15 08:12	kukunaa
3 დგეა უაზროდ ვებრძVი ამ შEგრძNებას და კიდე ასე გაგარძEლებას დიდიხანი ვეგარ გაუძLებდი ასე რომ ჯობდა მეჭAმა ეხლა ისე გემრიელად მივირთMევ ჩEმს მზესუმზირას იფ იფ.60 მელანდება ყველაგან სულ თVალწინ მიდგას და რა დავიწყება როს დავიწყება ამტვისბოლოს 61 მაინც ვიყო

23.01.15 08:11	naina525
ქეთი რა სავარელიხარ )) მეც რომმოივმატე ახალ წლებზე სახეზე ვატყობდი ჩემ თავს შემიშუპდასავით და დეპრესია მქონდა ))) მაგრამ მაინც ვჭამდი ვოტ ))))) ეხლაისევ ჩამოთხელდა და მაბენდიერებას, მალე ვიცი უფრო მაგრად დათხელდებად ა სუპერიქნება გააგრელე ისევ ერთხელ რო დაარღვევ ნუღა აგრძელებ ხოლმე ხორცის მაგივრა სოსისი ჭამე ან რამე. ხორცს თუვერ გუობ რაივი შეცვალე რამით, სულ დარღვევას ეგ ჯობია

23.01.15 08:08	Qeti***
აუფ როგორ ხართ? მოვიდა მსუნაგი ქეთი ხახა! ძალიან ცუდი გოგო ვარ რა და ამას მერე ვხვდები ჭამის მერე :D მოკლედ 5დღე ხო ვიყავი ადვოკატზე წინაზეც ასე მომივიდა გამოიფიტა ორგანიზმი უკვე 5დღე ცოტა არარის და მერე როგორც შევჭამ ისე ვსივდები რავიცი 5კილოს ვიმატებ ორ დღეში, ვინმე არის ასე? კი არ ვსუქდები ვსივდები უფრო. ყოველთვის ქათმის დღეს ვერ ვამთავრებ რა ვიჭედები.სამი დღე ვიგულავე გუშინ ხორცეულის დღე იყო ფუფ ამდენი ხორცი არც მიჭამია არასდროს მგონი არ ვგიჟდები და აჰაა:D დღეს უკვე ბრინჯი გავიკეთე და მაწონში გარეული ვჭამე,ვნახოთ სამი ოთხი დღე მინდა ახლა რომ ისევ ჩამოვიდე იქ სადაც ვიყავი, ასე მიდი მოვდივარ ერთ ადგილზე და ვერადა ვერ ჩამოვედი ბლინ:( თქვენ მაგარი გოგოები ხართ რა დაწყებაა საშინელებაა რომ დაარღვევ მერე ეს რეჟიმი კლავს მაგრამ ბევრსაც ვერ ქაჩავ და რას იზამ.ერთი ვერ გავაკეთე რომ 65 გავხდე და მერე გინდა ავიდეს ხოლმე წონა უბრალოდ ჩამოვიდეს მაქამდე ხომ ხვდებიტ რას ვამბობ მერე თამაში არაუშავს გაჯდება წონაც.რავიცი რააა დავიღალე მაგრად, ისეთი ჩაწვრილებული მქონდა სახე ლამაზი სულ მეცვლეა როცა ვხდები და ორ სამ დღეში როგორც ვჭამე მისივდება და ვუშნოვდები ეგრევე რატომ არის ასე ფუფ ცოტახნით ვარ ლამაზი ხოლმე:(:D დედა ვატირე რა ყველაფრის

23.01.15 07:56	ათინა
მეც ეგრე ვფიქრობ დარღვევას მირჩევნია ფორთოხალი ვჭამოო ხოლმეეე იმიტოო რო არმინდა დარღვევა.

23.01.15 07:56	naina525
კუკუ მშვენიერია!!!!!!!!!! რამდენი ხანიაა ამისთვის იღწვი!!!!!!!!!!!!! აბა შენ იციი ერთი დრღე ჭამე და მერე იდიეტე იცოე, თუ ვერ უძლებ!

23.01.15 07:55	sesiliaa
შოკაა შენც ეგ სემიჩკა იიისე თუ გინდა რომ გაკანკალებს ჭამე ერთ დღეს და მერე ჩვეულებრივად გააგრძელე........ ოღონდ კარგ წონაზე ხარ ჩამოსული და ეგეც არ დაგავიწყდეს და არ მოიმატოოო::

23.01.15 07:53	sesiliaa
Aთინააა ეგრე თუ გიჭირს ხილი მიაშველე, თორეე თავის ტკივილებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოს.... მოკლედ დიეტის გაუკეთებლობას ან დარღვევას რამე სასწაულით და ყველაფრის წყალში ჩაყრას ჯობია ვაშლი ან რომელიმე ხილი ჭამო:))))

23.01.15 07:44	ათინა
ხოო სესილიააა თორე ძაან ცუდად ვიყავი აშკარად თავი მისკდებოდა..:( ეხლა სოსის ვიხარშავ და ისეთი ბედნიერივარ გეგონება უნდა ვიქეიფო თქოო :DDD

23.01.15 07:42	kukunaa
Xo ise 63 kilo var zustad ara ogond kviras mindoda shedegi damewera magram arafris momklebi arvar me da getyvit barem

23.01.15 07:37	sesiliaa
Aთინააა მე ეგრე გავაკეთე პირველად სესილიას დიეტა, დღეში 2 ვაშლს ვჭმდი იმ ყველაფერთნ ერთად და მშვენივრად დავიკელი. Mაგაზე არ იდარდო და მშვიდად გააგრძელეეეე:*

23.01.15 07:35	ათინა
რამეტაკა არვიცი რააა, მთელი დღეა თავი მისკდება :(( საშინლად ვარრრ..:(

23.01.15 07:35	kukunaa
Mesame dgea im imedit vdzlebdi mxolod rom gadamivlida magram etyoba ara tuarvchame kide ase didxans vergavdzleb mz3sumzira minda da unda vchamo ravqna axla 2 tveshi ertxel davimsaxure

23.01.15 07:31	ათინა
გოგოებო როგორ ხართ?? მე თაავს რაღაც ვერ ვგრძნობდი კარგად ხოდა ავდექი და 1 ფორთოხალი ვჭამე იმედიაა დარღვევა არგამვა, სესილია გამოცდილო რას იტყვი? სესილიას დეიტას ვაკეთებ დღეს მეორე დღE მაქვს..

23.01.15 07:20	sesiliaa
შოკააა ნეტა შენ ტვინი თუ გაკავებს;))) გასათხოვარი ხარ ხო??? Gამოიპრანჭე, გალამაზდი და გაისეირნე ან სტუმრად წადი.......... ისე მე წიგნი და ჟურნალი მშველის მაგრად... დრო ისე გადის ვერ ვგრძნობ...

1... 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 ... 2521