Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3221125-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3221125-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 ... 2521

24.01.15 12:08	hepburn
დაახლოებით 58მდე რომ ჩამოვიდე..ხვალისთვის არ გადამიდია ერთი საათის უკან დავიწყე :D წყლის სმით ჯერჯერობით :)

24.01.15 12:04	ათინა
hepburn გამარჯობა :)) აქ ყველა იმიტო ვართ როო ერთმანეთი გავამხნევოოტ.. რამდენი კილოს დაკლება გინდა?

24.01.15 12:03	hepburn
გამარჯობათ ჯამაათნო...მე ახალი ვარ და ვუერთდები თქვენს სატკივარს ზედმეტ წონასთან დაკავშირებით.17წლის ვარ და 70კგ.სკოლას ვამთავრებ და ბანკეტისთვის მინდა დაკლება..მონდომებული ვარ სასწაულად :Dიმედია ხართ ასეთები..თუ შეგიძლიათ ფსიქოლოგიურად გამამხნევეთ <3

24.01.15 11:46	ათინა
Mაწონიიიიც ვცამეე დრეს Mოვრციიი ყველაფეეეერს

24.01.15 11:36	xato77
mamagda მაგდა შეგერგოს შენ მაგაზე არ იდარდო, ხვალე კვირაა მაგრამ არ მგონია ბევრი შემომეჭამოს :D

24.01.15 11:33	mamagda
და ისევ მივდივარ, დაპატიჟებულები ვართ, ოჯახით,და დღისითად დაპატიჟებული ვიყავით. მოკლედ დიეტურ კვებიდან დრეს ცოტა შორს ვარ, უნდა ვაღიარო... მაგრამ თქვენ კარგად მოიქეცით, იცოდეთ!

24.01.15 11:28	xato77
Qeti*** ქეთი ეს კვირა ასე ჩავამთავრებ როგორც ვარ და იმ კვირაში აუცილაბლად გავაკეთებ კონკრეტულს და მკაცრს რომ ჩამოვიდე 75-მდე ეგ მაქვს მიზნად და ამ თვეში უნდა შევისრულო აუცილებლად და მერე ესე როგორც ეხლა გავაკეთე ეს კვირა მგონი სულ ასე ვიკნები, ნუ გამონაკლისი დღეები მექნება დალევის და ასე შემდეგ :D

24.01.15 11:26	xato77
როგორ ხართ გოგოებო? მეც კარგად ვიქცევი :D

24.01.15 11:16	sesiliaa
Mე პატიოსნად ვჭამ მაგდა:-D

24.01.15 11:04	mamagda
მეც მოვედიი. ხომ კარგად იქცევიტ?! ვინ ცუღლუტობს, გამოტყდით ეხლა

24.01.15 11:03	sesiliaa
Qეთი 79 კილო ვარ. Eს 2 დღეა ცომი, პური და ტკბილი ამოვიღე რაციონიდან, იმიტომ რომ დიეტას ვერ ვაკეთებდი, მერღვევინებოდა;)))) და გასუქების შემეშინდა..... Dავიწყებ ალბათ რამეს......... დასაკლები კიდე 17 კილო მაქვს, თმცა ესეძც მომწონს. Dღეზ

24.01.15 11:00	Qeti***
5დღე მიწევს მეტს ვერ ვქაჩავ და 5დღეც ეფექტურია ხოლმე ჩემთვის.. სესილია შენ ისევ კალორიებს ითვლი ? მგონი შენ ხარ ანუ ზომიერად.. მაგდა სულ აქ ხარ რა ერთგული გოგო ხარ ჩვენი კარგია მალე შენც შემოგვიერთდები და ყველაფერი კარგად იქნება:: აი ახლა სამი დღე რომ ბრინჯი ჩავამთავრო და ორშაბათიდან დამეწყო ადვოკატი 5დღე მაინც რა მაგარი გოგო ვიქნებოდი, მაგრამ მაინც მეშინია წონა იყინება და მერე ტყუილად შიმშილობ.. ვნახოთ იქნებ მოვიკრიბო ძალები და ასე გავაკეთო. რას ფიქრობთ კარგი იქნებოდა ხომ?5კგ მინდა რააააა:(

24.01.15 10:57	Qeti***
sokosail1<< შენ ადვოკატზე ხარ ხომ ახლა? მახსოვს ადრეც იყავი და დაიკელი ახლა როგორ ხარ იმ წონაზე ხარ ისევ.. მომწონს ადვოკატის 10დღე ეფექტურია მაგრამ მე სულ 5დ

24.01.15 10:56	Qeti***
როგორ ხართ გოგონებოო? მთელი დღე მარტო ვიყავი მშვიდად ძვირფასად ;დ ხახა ! მოკლედ დღეს მეორე დღეა ბრინჯი და მაწონი მივირთვი ი ვსო.. ცოტა თავი მტკივა მაგრამ ეგ არაფერი გავა. ხათო დაიწყე ეს კვირა კიდევ კონკრეტული დიეტა 1კვირიანი და ნახე ჩამოხვალ,მერე ისევ შენარჩუნება. საღოლ მაგარი ნებისყოფა გამოიჩინე სუპერ::

24.01.15 10:55	sesiliaa
Aმას + 2 ლიტრა წყალიც;) მარტო წყალით დავიკლებ თვეში 4 კილოს....... ჩემმა ნაცნობმა დაიკლო წყალით 4 კილო.

24.01.15 10:51	sesiliaa
Mე ჩვეუებრივად ვარ. Gრეჩიხა ვჭამე წეღან და ვსიიიოოოო.......ასე შეგნებულად მშვიდად არასდროს ვყოფილვარ;)) გვიან შემოგხედავთ;)

24.01.15 10:49	sesiliaa
Gამარჯობა მანუელა.... ან ადვოკატი ან 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება ნახე აბააააა

24.01.15 10:45	ათინა
როგორ იქცევით აბააა?

24.01.15 10:03	naina525
Me dedastan var da ar mcalia )).4 bavshvi mazis tavze))

24.01.15 10:00	manuella
ჰეი ახალი ვარ. 10 კილოს დაკლება მინდა. რაც მალემით უკეთესი. რომელ დიეტას მირჩევთ?

1... 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 ... 2521