Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158743-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158743-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 ... 2521

03.02.15 03:18	naina525
ხათო მეც მასე ვარ ხოლმე :)) სესილ დაიწყე თუ ასე გინდა თავიდან ) ვაიმე მშია ეხლა მე და როდის მოვა პირველი :დ )) მზია ბევრი წერე, მიყვარს შენი წაკითხვა :დდდდდდდდდ

03.02.15 03:16	xato77
dreamer martla magaziashi mitxra qalwa tan xshirad ar shevdivar iq moridebulad mkitxa dietaze xaro? ra magrad xar shecvlilio da vaime genaxat iqidan rogor gamovidodi vpinavdi.

03.02.15 03:14	xato77
dreamer martla gamodis tavi qudshi maqvs :-D yvelanairad simsubuqes vgsdznob da kidev isetebma mitxres am shabats rogor dagikliao piri damrcha gia atasshi ertxel tu daminaxavs.

03.02.15 03:13	dreamer552
მე ვერც კი ვიგრძენი 21 კილო როგორ გაქრა:)) არ მიშიმშილია და იმიტომ. ახლა არაფერს ვიკლებ და არც კალორიებს ვითვლი და ვგულაობ რასაც ქვია. ტკბილეულს ვჭამ ბევრს, ხორციანს და შემწვარს. ისევ 45.5 ვარ.ანუ 200-400 გრამს არ ვცდები. დამშეული ორგანიზმი რომ მქონოდა იცოცხლე 45დან კი ავიდოდი 55ზე:))) რაც მე დეკემბრის ბოლოდან იანვარის ბოლომდე ვიგულავე განზრახ, მაინტერესებდა რამდენს მოვიმატებდი და მე თავად ძალიან გაოცებული ვარ, რომ არ ვიმატებ. მონატრება არაფრის არ მაქვს და რაც არ უნდა მომინდეს, ვყიდულობ და ვჭამ. უფლის წყალობით ვარ, დიდი მადლია რა, კარგად რომ გერგება საჭმელი.

03.02.15 03:09	xato77
dreamer dili erticali moxarshuli kvercxi mqonda nachami, mere shuadgistvis ravici samsaxurshi erti korjiks rom edzaqian eg shevchame da eg iyo sul.

03.02.15 03:08	sesiliaa
Nიიიინიიიი დაიწყე ადვოკატი???????

03.02.15 03:06	sesiliaa
Eხლა 77 ვიქნები. Aმ 10 დღეს სუფთად გავაკეთებ...... მერე არ ვიცი.... ნაიიიი თავიდან რომ დავიწყო ისევ ეს პირველი ათეული ცუდი იქნება????? შედეგი ხონ მექნება???? Gუშინ მითხრეს მაგარ ფორმაში ხარ, მეტი აღარ გინდაო:)) Iსე რო მეკითხებიან რამდენი კილო ხარო, 77 კილოთქო რომ ვამბობ უკვირთ მაგდენი თუ ხარ არ გეტყობაოოოოო;-)))))

03.02.15 03:05	dreamer552
ხათო მაგარი მიხარია და ვამაყობ შენით. თავი ქუდში გაქვს და სრულიად მშვიდად იკვებე. დღიურ ნორმას დააკელი 500-700 კალორიამდე და 5-6 კილოს დაიკლებ ერთ თვეში. მარტივად რომ ვთქვათ, წარმოიდგინე რა რაოდენობას ღებულობ დღეში და გაყავი შუაზე. ერთი ხაჭაპური აიღე, გაჭერი შუაზე და ჭამე ორ ჭამად,დააჯერე თავი, რომ მთლიანი შეჭამე და დაგიჯერებს:)) ნებისმიერ კერძს ასე მოექეცი. 10 ხინკალი განაყრებდა? აიღე და 4 ან 5 შეჭამე.

03.02.15 03:02	sesiliaa
Xო მაგდა პატარას გავუხვრიტე. Yფროსი 1 წლის იყო რო გავუხვრიტე:-)))) ისე ლამაზად აქვს ლურჯთვლიანი საყურე, ხელსაც არ იკიდებს;-))) ისე მიხარია თითქოს;)......... Aბა რავა ხართ??? Xათო საღოლ შენ!!!! Mე ჭამას თუ გადავწყვეტდი 10 შევჭადი;)) მეორე დღე მაქვს ადვოკატის. ძალიან კარგ ხასიათზე ვარ. Aმ ხუთშაბათისთვის წითელი ღვინის დალევის შემოთვაზება მივიღე, მააააგრამ მე სად მცალია მაგათთვის. სტაფილო ისეთ კარგ ხასიათზე მაყენებს;) ეხლა ვისაუზმე. Nაი შენ 40 დღეში რამდენი დაიკელი ადვოკატით?????.??

03.02.15 03:02	xato77
torem ase wvalebit da shimshilebit saerto jamshi tveshi maioc cota gamomdis kleba ase rom vnaxot ras vizam :-D

03.02.15 03:00	dreamer552
ხო, ხათო ჩემი ცუდი თვისება საოცარი სისწრაფით ჭამა იყო. ელვისსისწრაფით ვაცარიელებდი თეფშს. არც ახლა შემიძლია 40ჯერ ლუკმის დაღეჭვა, როგორც გვირჩევენ, მაგრამ შედარებით შევცვალე ჭამის მანერა. ტვინამდე რომ მივიდეს ჩვენს მიერ მიღებული საკვები, გარკვეული დრო უნდა და ამიტომ მოგვდის ზედმეტი. უნდა ჩააგონო გონებას, მე მხოლოდ ამას და ამას შევჭამ და დაახლოებით გადათვალო კალორია. ღამით მიღებას რაც შეეხება, თუ კუჭი არ გაწუხებს, კიდე არა უშავს. მაგრამ შენ ვიცი, კარგი ნივთიერებათა ცვლა გაქვს და არაა პრობლემა. თუ გეკუთვნოდა შენი დღიური ნორმის მიხედვით გრამს არ მოიმატებ. ანუ ხინკლის გარდა რა მიიღე კიდევ, ეგაა საქმე მთელი დღის განმავლობაში.

03.02.15 02:59	nanunanu
აბა სულ ასეთ მზიან დეღეებს გისურვეეებთ ჩემო გოგუშკებო..... დღესს ქათამს მივირთმეევ ნაამ რა კაიააა ;D ხათო ხინკლაობდა ნანა ტორტაობდა და საწორი კიდე გარბოდაა ხო :D MAGDA არ ვიცოდი ჩემი სახელი ტუ ბრენდი იკო დავგუგლავ მერე ვიხილო ერთი LD 20ს თუ მოიმატებ 7-10კგს კი დატოვებ სამშობიაროში და ბევრი არ გექნება დასაკლები რა მაგარია))))))))))))))

03.02.15 02:58	xato77
dreamer exla 78 kiloze var gacherebuli, nu 8 kilo minda, vpiqrobdi male momecilebina magram exla ase gadavwyvite am tvis an martis bolomde nela movishoro 8 kilo mgoni cudi azri araa xo?

03.02.15 02:51	xato77
dreamer kidev gadavwyvite rom vapshe shimshili da shokoladis gaketebebs sheveshva, 70 kilomde mindoda saswrapod chamovsuliyavi magram agar minda egre.

03.02.15 02:47	xato77
dreamer sididit martla ar iyo didi piriqit da me imaze vdardob gamis pirveli iyo tu meti ara, tan im wutas kide mindoda magram instiqturad gavcherdi da ra martalia ra mere vigrdzeni danayreba da vinane.

03.02.15 02:34	dreamer552
დილა მშვიდობისა გოგოებო. ხომ ხართ შემართებით. ხათო 5 ცალი იმდენი არაა, რომ ძალიან მოგამატებინოს. იფ, მშვენიერია:)) მე ვთვლი, რომ არასდროს თავს არ უნდა აწყენინო და მიიღო ის, რაც გულით გინდა.მაგრამ საიდუმლოება ზომაშია, უნდა დროზე გაჩერდე და ეგაა. სიდიდეს გააჩნია, ზოგი იმხელაა, 5იც კარგად მანაყრებს:)) 10-12 ცალი გვყოფნის მე და ჩემს მეუღლეს დანაყრებისთვის და არა გასკდომისთვის:))) ისე, რამხელა მნიშვნელობა აქვს წონას!!! წუხელ გადაცემას ვუყურებდი. 54 წლის ქალი 135დან 72 კილოზე ჩამოვიდა და სურათებში ვერაფრით ვერ იცნობდი, რომ ის ქალი იყო გადაღებული. ასე 70 წელზე ზევით მეგონა. არადა ახლა 50 წელსაც არ მისცემ. ასე, რომ დაიკელით და გალამაზდით. სიმსუქნე არაა სილამაზე და არც ჯანმრთელობა,ისევე როგორც ძალიან სიგამხდრე. მაგდა ხომ იცი რა მიზეზით იმატებ და რატომ ნერვულობ.რაც გაგეხარდება მიიღე ის ცოტა მოკრძალებულად, რაც შეგიძლია და სულ შიმშილის გრძნობა აღარ გექნება. ყველას წარმატებები გოგოებო.

03.02.15 02:21	mamagda
გავისტუმრე კაცებიიი! ვაშაააა!!!

03.02.15 02:03	naina525
მაგდა ეგრე გააგრძელე, თავიდანვე გეუბნებოდი მე შენ. სისულელეა მასე დიეტა თავს იტანჯავ. დაიკლებ მერე მოასწრებ. უბრალოდ ტკბილი და ცომი შეზღუდე რომ 100მდე არ ახვიდე შენი თქმის არ იყოს.

03.02.15 01:54	naina525
ვაიმე მეცინება :D მაგდა ბრუნვებს ურევ? :D :D :D

03.02.15 01:53	naina525
მადლობა კომპლიმენტისთვის :D ჰაჰა არა მართლა შევჭამდი 15ს ოღონდ მერე წრუწუნასავით გადავწვებოდიიი :DDDDD ჰაჰა ხოდა ამიტომაც ვამაყობთ შენით! რომ 5ზე შეჩერდი!! ვოტ :)

1... 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 ... 2521