Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158722-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158722-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 ... 2521

03.02.15 15:23	Qeti***
რამდენიმე დღე შეიძლება ესე ხაჭო მაწონი გააეთო გაძლებ მაგრამ მეტი ვერა გასუსტებს ძალიან.ეგ კარგია ქეიფების მერე ეგრევე დაყრი უცბად წონას რა..ახლა არვიცი რამდენი ვრ მომატებული ვიქნები 5დღე ვიგულავე რა უფ.. წარმატებები ჩემო კაქებო.ხვალ გრეჩიხა გამაკეთებინა კაქი გოგო ვიქნები და ზეგ ისედაც ვქეიფობ:))

03.02.15 15:20	Qeti***
Xახა გოგოებოო მეც ისე როგორ დავიძინებდი წეღან შემწვარი კარტოფილს ვერ ავუარე გვერდი და შევჭამე ცოტა.. ნუ არაუშავს..ბრინჯ და მაწონს მე ვაკეთებ ეფექტურია 3-4 დღე ვაკეთებ და ვიკლებ 3კგს.დარღვევის მერე კარგი ეფექტი აქვს და გრეჩიხაც . Aხლა ჩავალბე ხვალ შევჭამ..ისე არაქს მნიშ წინა დღეს თუ იმ დღეს,ბრინჯს ეგრევე ვხარშავ და ისე ვჭამ ოღონდ ნახევარ ქილა მაწონნს ვურევ ასე ვყოფ მე..თანაც ცუდი საჭმელი არაა,ეგაა რომ გემრიელობები გინდაა.ჩემი სისუსტე ტკბილეულია უფფ რასაც მე ვჭამ კიდევ კარგად ვარ მართლა ხახა!

03.02.15 15:14	nati-ele
მეტს არაპერს აბსოლიტურად მეორე დგეს რდზიანი ყავა დავლიე დზან ცოტა, არ მსჰიოდა შენ წარმოიდგინე იმიტო რო მთელი დღე უნივერსიტეტში ვიყავი და საგამოს რო ვჩამდი მყოფნიდა, დიეტაში წერია 500 გრამი მარა მაგდენს მე ვერ ვცჰამდი ნაგდად არ მიყვარს

03.02.15 15:12	sesiliaa
Vაიმეეეეე და მეტს არაფერს????? Kი დაიკლებდი გენაცვალე, გიშიმშილია და;)

03.02.15 15:08	nati-ele
ერთ პაჭკას, 200 გრამიანს ოგონდ 0% იანს

03.02.15 15:06	sesiliaa
რამდენ ხაჭოს ჭამდი დღეში?????

03.02.15 15:04	nati-ele
არაუშავს ხვალ ისევ გააგძელე. სესილია მე ხაჩოს გირჩევ მე ორ დგეში ორი კილო დამაკლებინა მესამე დღEს აგარ გადამდიოდააა უკვე ყელსჰიი და შევცვალე.

03.02.15 15:00	sesiliaa
Dილას შემწვარი ყიყლიყო ვჭამე საღამოს. Nეტა მეც ხინკალი მეჭამა. როცა კაი პონტია თავს ვიგიჟებ არ დავარღვევთქო და მერე დებილობაზე ვარღვევ......

03.02.15 14:56	nati-ele
სესილია რიტი დაარგვიე დგეს?? არაუსჰავს ხვალიდან გააგრდზელე

03.02.15 14:52	sesiliaa
Mე ვეძებ ახალს.....

03.02.15 14:50	nanunanu
სესილია 10 დღEში 6-8კგს იკლებენ,,, მაწონი და ბრინჯი ერთად ხო ? ნანუკაც მაგ დიეტაზე და რა მაგრად გახდაა აუუუუუ მეც მინდა სიგამხდრე ძალიან მინდა ააი სიგიჯემდე (((((((((((

03.02.15 14:48	sesiliaa
Nანუ ჩემი მული ნინუცაც აკეთებდა ბრინჯს და დღეში 1 კილოს იკლებდა;)))

03.02.15 14:46	nanunanu
ათინა ბევრი გახდა ამ დიეტით და რავიცი თან კარგირაგაცები ცავიკითხე ორგანიზმს წმენდავს და სასარგებლოცაა ძაან... :D NU რეკლამა გავაკეტე რაახლა აშკარაD

03.02.15 14:45	sesiliaa
Mეტიც ნანუუუ +1.5 ვიქნებოდიიი. Eს წამალი ხვალ მაგრად მიშველის. Dა მერე ავიწონები.

03.02.15 14:41	ათინა
nanunanu ვაიმე გოგო ძალიან აქებეეენ და მეც უნდა დავიწყოოოო..

03.02.15 14:40	ათინა
გრეჩიხა ეგ რომელიაა სესილ?

03.02.15 14:39	nanunanu
სესილია აბა რა გუშინ რო გეჭამა მინიმუმ 500 გრამი ხომ მაინც მოგემტებოდა ... ასე რომ მეტი მონდომებიტ დაიწყე ხვალინდელი დღე 3დღE გადალახე და მეერე საერთოდ აგარ დაგერგვება ... ათინა მე ვიცყებ 10დან ბრინჯის დიეტას და დიდ იმედებს ვამყარებ :D

03.02.15 14:37	sesiliaa
Bრინჯზე არა და გრეჩიხაზე ვფიქრობ;-)))

03.02.15 14:36	sesiliaa
Nანუ რა არის კარგი იცი??? Gუშინ რო დავიწყე და პირველი დღე არ დამირღვევია. Mე გუშინ დიეტაზე რო არ ვყოფილიყავიიი დედა რამდენ პიცას შევჭამდი. Aნუ ხო დავიკელი 1 დღის არა??? Eგეც ხეირია.... ეგ რო არ დამეწყო ხო მოვიმატებდიიი.... წიგნზე ვიცი ეგრე, რაც წაკითხული მაქ რო მომკლა მეორედ ვერ წავიკითხავ, დიეტაზეც ეგრე მემართებააააა.....

03.02.15 14:35	ათინა
გოგოოოოებო ბრინჯის დიეტაზე რას ფიიქრობთ/?

1... 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 ... 2521