Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155710-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155710-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 2261 2262 2263 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 2272 2273 ... 2521

08.03.14 08:43	chemi100dgee
Nene707 ხოდა დავიკლებთ ყველა

08.03.14 08:41	Nene707
Anu 10kilo davikeli da kide 10minda 55ze ro chamovide.160 var simagleshი

08.03.14 08:04	chemi100dgee
Nene707 ეგ ყველა მასე ვართ,,,სადამდე გინდა ჩამოსვლა/?რამდენი კგ ს დაკლება გინდა

08.03.14 08:03	chemi100dgee
სოკოსაილ რას შვები?

08.03.14 08:03	Nene707
ხუთსჰაბათს 65.5 ვიყავი,მას მერე აგარ ავწონილვარ,დგეს ციკლი მომივიდა და შიშით ვერ ვიწონები,ამ დროს ორ კილოს მაინც ვიმატებ ხოლმე...

08.03.14 07:55	chemi100dgee
Nene707 აბა ერთნაირად წავალთთთთთთთთ,,,,,,,,,,,,,ეხლა რამდენი კგ ხარ?

08.03.14 07:53	Nene707
ჩემი100დგე ჩემიც სანტეა

08.03.14 07:49	chemi100dgee
Nene707 კი მასე უნდა მიიიგო 3 დღე .....მე სანტეს არაჯანი ვიკიდე ხვალისთვის...

08.03.14 07:47	Nene707
ანუ ამ არაჟნით 700 კალორიას იგებ

08.03.14 07:45	Nene707
Erti chiqa viyide 430gramia memgoni kargi unda iyoს

08.03.14 05:35	chemi100dgee
Nene707 ოკ დავიწყეთ ხვალიდანნნნნნნნნნ

08.03.14 05:33	Nene707
Chemi 100gde mec mag dietas vgulisxmob.mashin mec xvalidan daviwyeb.dges mecxre dgea rac suxishvilze var.

08.03.14 05:26	chemi100dgee
ამ დიეტით შესაძლებელია 10კგს დაკლება, თუ ზუსტად დაიცავთ შემდგომში მომატების რისკიც ნაკლებია: 1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო. ამ დიეტის დროს სხვა არაფრის ჭამა არ შეიდლება და ზუსტად 10 კგ დაიკლებთ!

08.03.14 05:23	chemi100dgee
Nene707 პრინციპში მაგას ვიწყებთ ხვალიდან ჩვენ

08.03.14 05:22	chemi100dgee
Nene707 და მომდევნო დღეებში რას ჭამ? მე და სოკოსაილი ვაპირებთ მივაბათ ოგონდ 10 დღიანად ვიცი ეგ მე

08.03.14 05:19	Nene707
Orshabatidan cxra dgians viwyeb sami dge arajani rom unda.memgoni kargi unda iyoს

08.03.14 05:04	lilia.
23 ის

08.03.14 05:03	chemi100dgee
mamagda კვერცხი და ღვინო ძAაან რთულია მართლაც გთიშავს

08.03.14 04:44	mamagda
სუხიშვილის მე მეორე ვიცი, კვერცხით და ღვინით, 3 კილოს ნამდვილად იკლებ 3 დღეში, მაგრამ მთელი დღე გათიშული ხარ

08.03.14 04:40	chemi100dgee
Ert ert kompaniashi bugaltris tansshemwe var

1... 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 2261 2262 2263 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 2272 2273 ... 2521