Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3211725-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3211725-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2251 2252 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 2261 2262 2263 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 ... 2521

09.03.14 07:29	sokosail1
ერტ კვირაში სამი კილოც რომ დავიკლო მაინც კაია.ბოსტნეულს და ხილს რომ მოვრჩები გავაკეტებ აუცილებლად

09.03.14 06:40	mamagda
sokosail1, კეფირის დიტა მე მომეწონა, 5 დღეში 4 კილო დავიკელი, 4-5 დღეები გადავანაცვლე, ისე, მე4 დღეს ვაშლი მომინდა ძალიან. გუშინ ცოტა შემომერღვა, ისე 5 კილო მგონი რეალურია. უბრალოდ ნადიეტარზე არ ვიცი, როგორია. მე სულ 1-კვირიანებს ვაკეთებ და 2 კვირა ვისვენებ

09.03.14 06:34	sokosail1
მგონი მეც კეფირის დიეტას გავაკეტებ რამდენიმე დღის შემდეგ...ჯერ ეს ვნახოთ რა შედეგს მომცემს.

09.03.14 06:25	mamagda
ისე მეც ხშირად მესიზმრება, რომ მოვიმატე, ან ბევრი ვჭამე. მაგარი კოშმარი სიზმარია.

09.03.14 06:23	mamagda
გამარჯობათ, გოგოებო! დღეს ბოლო დღე მაქვს,სულ ბოლო დღე ამოვაგდე. გუშინ ცოტა გადავაჭარბე ჭამას, ანუ 3-ის მაგივრად 5 სოსისი შევჭამე, ერთი ჭიქა ღვინოც მივაყოლე, რა ვქნა, ხალხს რომ ვხვდები, დიეტაზე ვარ-მეთქი ვერ ვამბობ, თან ღვინო მაგრად მომინდა...დღეს კეფირის დღე მაქვს. აი ხვალიდან ბოლომდე ვერ გადავწყვიტე, რა გავაკე<თო. მთავარია, არ მოვიმატო. 2 კვირა რომ შემანარჩუნებინა, მერე ერთ 1კვირიანს კიდევ ჩავურტყავდი, 2-3 კილოსთვის.

09.03.14 05:54	chemi100dgee
Sokosail me wuxel damesizmra sasworze videqi da azrze ar var ramdeni kilo vikavi..ise amis win damesizmra vitom yveli unda mechama da bewvi iyo vitom shigbit da ameria guli ...da agar miwamia...xo xedav sizmarshic ar vargvev

09.03.14 05:45	chemi100dgee
Mere bostneulis 3 dge gvaq bostneulis deebze me kitrs mwvanils salatas da stafulos shevaxramuneb....da xilis dgeebze vashls da fotroxalss....mere 1 dge mineralur wyalze viqnebi da mere kide aviwonebi anu erti kvira gamomiva amit...mere 4 dge isev bostneuli da xilze viqnebi...da kide aviwonebi...da mere 2 -2 kvira gerkulessze da grecgixaze viqnebi da anasobashi 100 dfec gadis....da modis agdgona da minda dzaan lamazad viko....sheizleba lamazad arc viko magram me xo megoneba rom lamazi var;;;;dddd tituuu me martla gavafrinee

09.03.14 05:45	ruso777
ლილია შენ ჩემნაიროო მეც საშინელი კომლექსა ვარ...მე მიჯირს კლება წონაზსი დზან რავქნა გოგოებოო მირციეთ რამეეე

09.03.14 05:38	chemi100dgee
Ise uceb gava sokosail es 3 dge rom aai naxav....

09.03.14 05:37	chemi100dgee
Sokosail mec momenatre...chemi me xar shennnn...chame arajani?me ki ukve exla yava gavikete.....

09.03.14 04:31	sokosail1
მეც მოვედი გოგოებო...მომენატრეეთ...ნეტა რა უქნება სამი დGუს შემდეგ...ამ ხნის განმავლობაში რამდენჯერ გამოვიტანე სასწორი,მაგრამ ისევ უკან შევატრიალე,ასე მგონია შორიდან მიყურებ რუსოო...უი უი როგორ გავგიჟდი ხალხნოოოოო

09.03.14 03:29	lilia.
Mე მესამე დგეზე ვარ.დგეს მხოლოდ 2 ცალი კიტრზე და 1 ცალ პომიდორზე ვარ.მწვანე ჩაის ვსვამ 3 ჭიქას დღეში.ისე შემიყვარდა რომ ჯვარი მწერია.ტვალი არ მეცეს.ისე სემარტულად ვართ.მალე მივაღწევთ გოგოებო შედეგს.გული მიგრზნობს ამ ზაფხულს შევირგებ.აღარ მომიწევს მაისურებზე რაგაცაების მოცმა.მუცელი აგარ მაქვს თითქმის.პრობლემა მაქვს ფეხებზე.აღარ ვიქნები კომპლექსაა:))

09.03.14 01:01	chemi100dgee
Nene aucileblad gveqneba

09.03.14 00:53	Nene707
ხო უნდა გავქაჩო მაგრამ მარტო წყალს ვერ დავლევ,კეფირით შევცვლი,ვაი გაზაფხული მოვიდა იმედი მაქ სანამ დათბება უკვე შედეგ მიგწეულები ვიქნებით

09.03.14 00:38	chemi100dgee
Gavqachavt nene tu ratkmaunda ginda lamazad kopna...sasiamovno rom araa dieta rat unda tqma magram rom gvchirdeba ras vizavt...ukve gazafxulia tan ....

09.03.14 00:26	Nene707
მე მეათე დგეს ვერ გავაკეთებ.მარტო წყალი საშინელება იქნება,ისე კეფირით შემიძლი შეცვლა

09.03.14 00:22	Nene707
ჩემი100დგე მე ეხლა შებჭამე ცოტა მეგემრიელა კარგი იყო.მემგონი გავქაჩავ.თან თქვენთან ერთად კარგია,წინაზე მარტო ვიყავი.

09.03.14 00:11	chemi100dgee
Ufro sworad 17 dgianis pirveli dgis mere aviwone

08.03.14 23:54	chemi100dgee
Lilia li 59 dgea rac vdietob....3 dgeshi aviwonebi ...17 dgiani rom daviwye 65 viyavi

08.03.14 23:51	lilia.
Gოგოებო თქვე შედეგებს ველოდები სულმოუთქმელა:*:) აი მე ამ დიეტას რო დავამტავრებ ეგრევე გადავაბამ ტქვენსას. ჩემი100 დგე ამ ახლა 59 დგეა ზო რაც დიეტაზებხარ Aმ ხნის განმავლობაში რამდენი მოიკელი.

1... 2251 2252 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 2261 2262 2263 2264 2265 2266 2267 2268 2269 2270 2271 ... 2521