Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3173191-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3173191-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 ... 2521
17.11.14 06:24 nnaattii
ninuca91 კაი გოგო ხარ :) დღეს რას ჭამ?
17.11.14 06:24 sokosail1
კი შეფუთულია....ჯერ არაფელი არ გადამიწყვეტია მაგდა....დილიტ ცოტა სუპი ვჭამე...მერე ორი სოსისი და საღამოს ხილს რამეს ალბატ...ეს კვირა ალბატ ასე ვიქნები...მტავარია შევინარჩუნო ტორემ უკვე მაგარი ნერვოზი მაქ:-(
17.11.14 06:23 ninuca91
Rao zarmacioooooo...mec ar var zarmaci advokats suftad mivyvebi...10dgis mere getyvit chemi dietis shedegs...dges didi xnis unaxavi megobari unda vnaxo...neta shematyobs?
17.11.14 06:16 sesiliaa
Nათიიიი კი ბატონო შემომიერთდი... მიგიღებ დიდი სიამოვნებით;) კარგი და უპრობლემო დიეტაააა...
17.11.14 06:11 mamagda
მარიამ, აიყვანე თევი ხელში ეხლა და მიზანი დაისახე და აყევი, ვსიო!
17.11.14 06:10 mamagda
სოფო, რა გადაწყვიტე?
17.11.14 06:02 nnaattii
sokosail1 ხო მაინტერესებდა მე რა სოსისიც ვნახე Qათმის 12 ლ ღიდრა კილოო და ძაან ძვირია ეხლა დიეტის გამოოო . მაგასაც ვიკითხავ შეფუთულია ხო?
17.11.14 05:58 tolia
ჩემჯ კლასელი იკლებს ჭამით რასაც ის ჭამს როგორაა ცოცხალი და მაინც 42 კილოა
17.11.14 05:57 sokosail1
ნატია მე ვნახე დიდ მარკეტში სადიას სოსისები...2.5 ღირდა...მგონი 12 ცალია...450 გრამი...და 8 გრ ცხიმია 100 გრამში....მომეწონა დღეს გადავსანსლე 2 ცალი....მახსოვს რომ გაუნტერესებდა და მიტო მოგწერე
17.11.14 05:57 sesiliaa
თამტუუუმაააა მე სულაც არ ვარ არც ზარმაცი და არც შედეგით ვარ უკმაყოფილოოო. Mე მშვიდად მივიწევ მშვენიერი ნაბიჯებით მიზნისკეეეენ. Dა არც დასტრესილი ვარ შიმშილის გამო. Aნუ ხალისი არ მეკარგება და შედეგს რომ ვნახულობ ხო ვაფშეეეეეე
17.11.14 05:56 nnaattii
tamtuma2 პირველლი 2 დღე რო გამოვტოვო არა? :)
17.11.14 05:55 nnaattii
sesiliaa მაგარი შედეგიაა რაა . ვსო გადავწყვიტე ორშაბათიდან ანუ 24დან ვიწყებ ამაას . დამაძალეეეეეეეეეეეეეე :))))))))
17.11.14 05:55 tamtuma2
I და II დღე მთელი დღის განმავლობაში 5 ჩაის ჭიქა ნელთბილი რძე

III და IV დღე
09:00 სთ-ზე 1 ჭ. ნალექიანი ყავა და კარაქიანი პური.
14:00 სთ-ზე მოხარშული კვერცხი
16:00 სთ-ზე 100გრ მოხარშული საქონლის ხორცი
19:00 სთ-ზე 1 ჭ. მაწონი

V და VI დღე
09:00 სთ-ზე 2 ვაშლი
14:00 სთ-ზე ბოსტნეულის სალათა ზეთით და ცხიმით
16:00 სთ-ზე იგივე სალათა
19::00 სთ-ზე 2 ვაშლი
17.11.14 05:54 sesiliaa
Mერე არეულად გავაკეთე და 3 კილო დავიკელი. Mე მეორე კვირაში კვერხი ამოვიღე და მოხარშულ ან ცოცხალ ბოსტნეულს ვჭამდი. Mოკლედ რა ვიციიიიიი....
17.11.14 05:52 nnaattii
რავიცი მე რო ვიკიდი ხოლმე 1 კგ სასისკს ისე ცოტას მიწონიაან
17.11.14 05:52 tamtuma2
ზარმაცეეეეებოოოოოოოოოოოოოოოოო.შემომიერტდიიიიიიიიით.............მარი სესილი ნუ გეზარებათ..................ჭამიტ არავის დაუკლია და ტქვენ გინდატ დაიკლოტ?
17.11.14 05:52 nnaattii
sesiliaa 5 ცალი სოსისი მეტი არაა?? ძაან პატრა სოსისბეია ეტყობა ხო? :)
17.11.14 05:51 nnaattii
tamtuma2 სუხიშვილის საჭმელი რა არის? :)
17.11.14 05:51 sesiliaa
Nახევარი კილო არც სასისკი მიჭამია და არც ფილეს შევჭამ.
200 გრამ ფილეს შევჭამ. სასისკს 5 ცალს ვჭამდი და 175 გრამი გამოდიოდა. Mე მაგ დიეტას ვაკეთებ ზუსტად. Mარტო მაწონი მაქ ამოღებული და 1 ვაშლი მაქვს ჩასმული. Mე ეს დიეტა ძაან მომწონს. Pირველ კვირაში 4 კილო და 500 გრამი დავიკელი. Mერე არეულად გავაკეთე და
17.11.14 05:50 tamtuma2
თეო რა აუცილებელია ყველაფერი წამო რასაც შეწამ შეწამ............კიდევ უკეთესი.........
1... 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია