Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3173592-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3173592-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 ... 2521
20.11.14 03:11 tamtuma2
არააა აქ დავდე მე გუშინ სესილიას დიეტიტ აწყობილი
20.11.14 03:03 nnaattii
ეს გერმანულიი?????????
20.11.14 03:02 nnaattii
1-ლი დღე
საუზმე:. შავი ყავა უსაქროდ.
სადილი: 2 მოხარშული კვერცხი,1 პომიდორი.
ვახშამი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი უმარილოდ.
მე-2 დღე
საუზმე: შავი ყავა ორცხობილათი.
სადილი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი უმარილოდ, კომბოსტოს სალათა ზეთით.
ვახშამი: 200 გრ ხორცი, 1 ჭიქა მაწონი.
მე-3 დღე
საუზმე: შავი ყავა ორცხობილათი.
სადილი: 1 ცალი ბადრიჯანი შემწვარი ზეთში,1 ვაშლი.
ვახშამი: 2 კვერცხი, 200 გრ მოხარშული ხორცი, კომბოსტოს სალათა ზეთით.
მე-4 დღე
საუზმე: შავი ყავა.
სადილი: 1 მოხარშული კვერცხი, 3 ცალი სტაფიულო ზეთში,15 გრ ყველი.
ვახშამი: ხილი.
მე-5 დღე
საუზმე: 3 ცალი გახეხილი სტაფილო ან სალათა უზეთოდ.
სადილი: მოხარშული ან შემწვარი თევზი, 1 პომიდორი.
ვახშამი: ხილი.
მე-6 დღე
საუზმე: ყავა.
სადილ: ნახევარი ქატამი, კომბოსტოს ან სტაფილოს სალათა უზეთოდ.
ვახშამი: 2 კვერცხი, 1 სტაფილო(გახეხილი).
მე-7 დღე
საუზმე: ჩაი.
სადილი: 200 გრ ხორცი, ხილი.
ვახშამი: რომელიც გსურთ ამ დიეტის ვახშმებიდან.
მე-8 დღეს იგივე რაც მე-6 დღეს.
მე-9 დღეს იგივე რაც მე-5 დღეს.
მე-10 დღეს იგივე რაც მე-4 - დღეს.
მე-11 დღეს იგივე რაც მე-3 დღეს.
მე-12 დღეს იგივე რაც მე-2 დღეს.
მე-13 დღეს იგივე რაც 1-ლ დღეს.
მე-14 დღეს იგივე რაც მე-7 დღეს.

ყველა საკვები უნდა მიიღოთ უშაქროდ და უმარილოდ.
აუცილებელია ყოველდღიურად 1,5 წყლის მიღება.
ამ დიეტით შესაძლებელია დაიკლოთ წონაში 8-13 კგ.
20.11.14 03:02 nnaattii
tamtuma2 ანუუ მეეე 25დან ვიწყებ სესილიას დიეტას და 8დან შეიძლება სჰემოგეიერთDეეედ გერმანულზე ერთIუნდა გადავხედო ეხლა კარგაად
20.11.14 02:37 tamtuma2
ნატი რავი არ მჯერა ეგეთი სასწაულების............გმერტმა ქნაას მარა არ ვიცი..........არ გინდა გერმანულზე შემოგვიერტდე 1 იდან ვიწყებთ...........შენ დატესტე ერთი ეგ დიეტა თუ შეგიძლია მანამდე მთელი 10 დღე.........
20.11.14 01:55 nnaattii
nnaattii ძვირი კი არაა ძნელიი :))) სულ ფული და სიძვირე მელანდებაა :))))))))))))))))))))))
20.11.14 01:51 nnaattii
ninuca91 ხოოო ეს ესეაა დაკლებაზე ძვირი შენარჩუნეებააა. ოოო აიი ახალი წლის მეეც მზუზაავსს :)))))))))))))))
20.11.14 01:41 ninuca91
Mec mgonia ro ar damaklebinebs...
20.11.14 01:39 ninuca91
Me ushaqro yava miyvars shaqrians ver vsvam...ise adre iseti tkbili yava miyvarda mere nel nela movakeli da saertod ushaqrod vsvam...ara ra axali wlis ise meshinia mgoni advokats gadavabam aucileblad...shenarchuneba ufro michirs vidre dakleba...
20.11.14 01:39 nnaattii
mamagda რას გაიგეებ რაა ყველამ თავის თავზე უნდა მოირგოოს დიეტაა :)))
20.11.14 01:38 mamagda
ნათი, მე ვწამ დილაობიტ წიწიბურას, მარა დაკლების რა მოგახსენო. თან პუგაჩოვაც იმდენჯერ გახდა და გასუქდა... მოკლედ ყველაფრისგან სენსაციას აკეთებენ
20.11.14 01:36 nnaattii
ninuca91 მე ისე ადვოკატის დროს 1 ჭიქა კოფეს შაქრით ვსვამდი 1კოვზამდე ვუშვებოდიი :)
20.11.14 01:34 ninuca91
Auf or kvirashi 10kilo pugachovastvis super shedegiaaaa...gadavagoreb aba ras vizam....ar davargvev aravitar shemtxvevashi...yavas davlev mere da ar gamichirdebaaaa...
20.11.14 01:31 nnaattii
xato77 არა 7ის ნახევარზე ვჭამე ზუსტაად უმარილოო მოხარშულოოო მხოლოდ პილპილი მოვაყარეე :))
20.11.14 01:30 nnaattii
გოგოებო ნახეთ რა წავიკითხეეეე ...
მიუხედავად რამდენიმე ქირურგიული ჩარევისა, რომლის საშუალებითაც პუგაჩოვა მუდამ ახერხებს ფორმაში ყოფნას ის დიეტასაც იყენებს - ანუ აკონტროლებს რაციონსაც. ერთხელაც ცნობილმა მომღერალმა გადაწყვიტა ყველაფრისთვის ფარდა აეხადა და საკუთარ ბლოგზე წონის კორექციის საიდუმლო დეტალურად გამოაქვეყნა. ის ახალგაზრდობაშიც 74 კილოზე ნაკლები არ ყოფილა, მისი გახდომის უამრავი მცდელობისა. მისი თქმით, ვარსკვლავს გახდომის მიზნით არაერთხელ უშიმშილია კიდეც. ამას შედეგი ჰქონდა, მაგრამ რა თქმა უნდა ძალიან უმნიშვნელო, რომელიც რამდენიმე დღის განმავლობაში ქრებოდა. მან ჯანსაღი ცხოვრების წესსაც მისდია. დარბოდა დილით, არ ჭამდა ცხიმიანს და არ ჭამდა ღამე. შედეგად მისმა წონამ კლების ნაცვლად მოიმატა და მომღერალი 84 კილო გახდა.

როგორც შემდგომში გაირკვა დიეტის საიდუმლო დიეტოლოგების მიერ შემუშავებულ სპეციალურ ექსპერიმენტალურ მეთოდშია, რომელსაც “Slender+” ეწოდება, რაც გულისხმობს წიწიბურის კვების რაციონში დამატებას. როგორც მეცნიერებმა დაადგინეს, წიწიბურა შეიცავს უნიკალურ ფერმენტ ბრომელაინს, რომელიც ორგანიზმში ქოლესტერინის რაოდენობას არეგულირებს და წვავს ზედმეტ ცხიმებს. თუ დილით წიწიბურას მიირთმევთ, რომელსაც ცოტაოდენი მარილი და ცხიმი ექნება, შიმშილის გრძნობას მოგიკლავთ და ამის შემდეგ მხოლოდ საარსებოდ მნიშვნელოვანი საკვების მიღება შეგიძლიათ დღის განმავლობაში.

სწორედ კვების ასეთი რეჟიმით დაიკლო რუსული ესტრადის დივამ 2 კვირაში 10 კილოგრამი.
20.11.14 01:30 xato77
nati dzalian gvian tu ar mogivida bevris chama, araperi dashavdeboda, mokled orshabatidan shemogviertdi, sesilia xval dadebs shedegs.
20.11.14 01:29 tamtuma2
გოგოებო ანუ მე ვვარაუდობ რო ეს დიეტა დგეში 800გრამიანი მაინც ააა.........ტუ კილოანი არა.........ანუ გუშინ 8ზე ავიწონე და 66.800 ვიყავი დგეს დილით უზმოზე 66.400 ანუ გამე თუ 400 დავიკელი ესეიგი დგეც ერტი მაგდენი მოვიკლე............თან სულ ვჭამდი მტელი დღე და არ მიშიმშილია.............კიდევ ვნახავ ხვალინდელ დგესაც და დაზუსტებით დავწერ შედეგს...............
20.11.14 01:27 nnaattii
mamagda სადიეტო განწყობაზე რაა გითხრააა ისეეე რააააა :)) შენ როგორ ხარ აბა?
20.11.14 01:26 mamagda
დილამსვიდობისა, ჩემო ლამაზებო! როგორია დღევანდელი სადიეტო განწყობა?
20.11.14 01:26 nnaattii
ისე მეე ჩემს ბრინჯს მოხარშUლი ყვავილოვანი კომბოსტო მივაყოლეე პილპილი მოვაყარე და ისეე მომეწონააა აიიი კაი ნაქეიფარი ვიყავი გუშინ საღამოოს :)))) აიი ძააან დარღვევააც არ მგონიააა რო იყოოს :)))))))))))
1... 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია