Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3173641-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3173641-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 ... 2521

20.11.14 13:31	mamagda
ეჰ, ნუ მკიტხავთ. ისეთი გასიებული ვარ... სასწორს არც ვუახლოვდები, ისედაც ვხედავ, რომ ვიმატებ. ცოტას კი ვაკონტროლებ, მარა უფრო უნდა კონტროლი, მე ხომ მაგრად იოლად ვიმატებ და ამდენი არ მიჭამია 6 წელია და გადაირია ჩემი ორგანიზმი. ნუ, ვერ ვიკავებ ტავს ისე, როგორც საჭიროა, არადა თითქოს ფსიქოლოგიურია. წესით, ეხლა ჰორმონალური სიტუაცია უნდა დამირეგულირდეს და იქნებ ცოტა შევატორმუზო. რა ვქნა, ვიღაცას ხომ უნდა ვეწუწუნო...

20.11.14 13:30	sesiliaa
Mაგდააააა სახეზე ისე შევიცვალე ამ ერთ კვირაში უკვე ვეღარ ვხვდები რამდენი ვარ:)) რავი არც მინდა ვთქვს მაგრამ 81 ან 82 კილოს ველოდებიი. სუუუულ ცოტა და 79დან დაიწყება ჩემი წონააა. Mე მაგარი გოგო ვარ....!!!!

20.11.14 13:29	meider(gio)
xato77 აუ დეკემბერზე გამახსენდა ახალი წელი მოდის :D რისი გადატანა მოგვიწევს ხალხოო :DDD თუ ეფექტურია რა ჯობია აბა შიმშილი რთულია აზროვნების უნარი წამერთვა საერთოდ

20.11.14 13:27	xato77
mamagda მაგდა 10 დღე მაინც გავაკეთებ წყალი არ გაუვა, მაწონს დავლევ წყლიანს მირჩევნია თორემ ვაშლი ჩემზე ცუდად მოქმედებს დიეტის დროს

20.11.14 13:27	mamagda
სესილია, 85-იტ დაიწყე, ხო? 81 იქნები, ჩემის აზრით, შეიძლება 80,500-იც

20.11.14 13:27	sesiliaa
Mაგდაააა როგორ ხარ??? Mუცუნა იბზიკება???:))

20.11.14 13:26	xato77
tamtuma2 აუ თამთუმ რა გემრიელად გამოიყურება, აქ რომ დადე რეცეპტები ეგ არის? მიყვარს სალათებიიი

20.11.14 13:26	mamagda
ხათო, ეხლა აზრი აღარ შეიცვალო და ცოტა ხანი მაგაზე იყავი. თან ვაშლი ან წყლიანი მაწონიც დააყოლე, არ დაგავიწყდეს.

20.11.14 13:25	sesiliaa
Mოვიდა ერთი გოგოოოო;))) როგორ ხართ????? Mე მოლოდინის რეჟიმში ვაააარ:) გათენდება და ვსიოოოო.....

20.11.14 13:23	xato77
meider(gio) არა დამღალა და ნერვოზი გამიჩინა მაგ შოკოლდამა, ეხლა ვისვენებ მაგისგან, ეხლა დღეს დავიწყე ახალი, ერთი გოგო აკეთებს აქ და კმაყოფილია, თან ადვილია და ცოტა რამეს ჭამ რა :DDDD ათი დღე ვაპირებ დაცვას და მერე დეკემბრიდან კიდევ სხვას დავიწყებ, მარტო შოკოლადმა და სითხეებზე ყოფნას ვეღარ ვუძლებ ამ ჯერზე, შიმშილს კი ვუძლებ მაგრამ ნერვები აღარ მყოფნის :D

20.11.14 13:23	tamtuma2
ენა რო არ გქონდეეეს..თაგვები მოგიპარავდნენ...გავსკდი სიცილით...

20.11.14 13:22	tamtuma2
გოგოებო ჩემი ხვსლინდელი სალათი ფეისზე დაგიდეთ...ნახეთ აბა...

20.11.14 13:20	mamagda
თამთუმ, მოგშივდა, ხო? შენი სალათები გაზების დაგროვების წინა სტადია იქნება, ქვები მოიბი, არ გაფრინდე... მარა კალორიებს კი დაწვავს!

20.11.14 13:19	meider(gio)
:DDD არ დავიკარგები არა... ხო უნდა ჩამოვშორდე თორე კი დავდივარ გაბუძგული :DDD რას შვები შენ? ისევ შოკოლადიო არ მითხრა

20.11.14 13:14	xato77
meider(gio) ვაიმე ყოჩაღ შენ რა, ისე ცოტა წამაიმუნება უკეთესია მერე კარგად და უფრო მეტს იკლებ, არ დაიწყო ისევ გადაბმულად მაგ კოქტეიკის გაკეთება, ხანდახან შეაპარე რამე, ისე ეხლა მაინც ნუღარ დაიკარგები, მაინტერესებს შენი ამბები, შენ იცი მალე 90 უნდა ჩამოცდე, მე კი ვერაფრით მიუახლოვდი 80-ს დავიტანჯე რა მართლა :DDDDD

20.11.14 13:09	meider(gio)
xato77 კოქტეილი ისევ. 3 დღე ცოტა ვიმაიმუნე და ვჭამდი ჩვეულებრივად :D ვიძახდი რო ხვალ უეჭველი დავიცავ და არა ღორივით მინდოდა ჭამა 98 ვიყავი და ვთქვი, რომ სანამ 90-ს არ ჩამოვცდები წვერს არ გავიპარსავ მეთქი 6 დღე გადავაბი კოქტეილი და 93 ვიყავი რო ავიწონე 2 დღის წინ. სადღაც 7-8 დღეში 5 კილო დავიკელი არ მივარჯიშია და არც არაფერი, უბრალოდ კოქტეილი. ისეთი ეფექტურია რომ ეს მირჩევნია. გაიყინე არა ის ეგ იცის ყოველ დღე რომ იწონებით 3 დღე მაინც გაძელი რო არ აიწონო გადამალე ეგ სასწორი :DDD ფსიქოლოგიურად მაგრად მოქმედებს რო ეგრე გრძნობ წონის გაყინვას 100 ზე რო გავიყინე მე რას წარმოვიდგენდი დღევანდელლ მაგალითხე 93 კილოს :D

20.11.14 13:04	xato77
meider(gio) ყოჩაღ, მგონი მალე გამასწრებ, მაგარია ძაან, მე მეორე თვეა ლამის რაც ვბუქსაობ :D 84-მდე ჩავედი და ეხლა 87 ვარ, მაგრამ ეხლა უკვე უნდა მოვიკრიფო ძალღონე რომ უფრო ქვევით ჩავიდე :D შენ რას აკეთებ, ისევ კოქტეილს თუ სხვა რამე დაამუღამე? რამდენჯერმე მოგიკითხე აქ და არ გამოჩნდი მაინც :D

20.11.14 13:00	meider(gio)
xato77 ინტერნეტი მქონდა გათიშული და მაგირომ ვერ გნახულობდით :DDD ვდიეტობ? ეხლა კოქტეილი მაქვს გამზადებული 93 კილოზე ჩამოვედი საერთო ჯამში 32 კილო დავიკელი :D :D ჩემები მეჩხუბებიან რას დაემსგავსე არ გიხდება "სისუსტეო" მაგრამ, ერთ 20 კილოს კიდე ვაპირებ :D შენ როგორ ხარ რას შვები კარგი ამბავი მითხარი იცოდე! ))

20.11.14 12:48	xato77
meider(gio) ვააააააა გიო? გამოჩნდი? რას შვები აღარ დიეტობ? როგორ არ ვართ ძველებიც აქ არიან :DDDDDD

20.11.14 12:41	meider(gio)
გამარჯობა, ყველას რამდენი ხანია აქ არ შემოვსულვარ :DDDD ძველები აღარ ჩანხართ?

1... 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 ... 2521