Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3173674-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3173674-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 ... 2521

21.11.14 00:30	xato77
naina daikleb xo ici, advokatis dieta yoveldge ar akkebinebs tan ukve ramdeni xania gadabmulad dietob, warmatebebi :-*

21.11.14 00:28	naina525
Vaime ra bednierebaa saxlshiii neti ro gaqvs adamians da sascoriiii.

21.11.14 00:28	naina525
Geliiiit

21.11.14 00:27	sesiliaa
Aვდგები ხატოო, ნინუცასაც გავაღვიძებ და დავწერ....

21.11.14 00:26	naina525
Xato gilocavvv, a a shdn ici ese gaagrzele, sjimshils namdvilad sjobs jovel mxriv

21.11.14 00:20	naina525
Dila mshvidobisaaa,,, mokled aviwone am dilit da 18sa da 19s shoris var. Sadga 18,5.. "i to xleb" Tan naclsvebi maqvs savse... mokled ar v ar ukmayofilooo. Seskliaa gelot sad xarrr.. me xval cesit ki unda chakovcdee 18ss guli migrznobsss, tan dges rzis dge maqvs.

20.11.14 23:48	xato77
sesilia gelodebi :-*

20.11.14 23:48	xato77
dilamshvidobisa yvelas, me 86.2 var kargad vikleb, magaria, warmatebebi tqvenc.

20.11.14 15:37	xato77
აბა ხვალამდე გოგოებო და წამატებებს გისურვებთ, სესილია დილისთვის შენს შედეგს ველოდებით, ძილინებისაააა

20.11.14 15:34	sesiliaa
Mეც ვიძინებ. Xვალ დილას აააქ ვაარ. ტკბილი ძილი

20.11.14 15:32	sesiliaa
Mე პირველი მომეწონა. Fქვილი ისედაც ამოღებული მაქვს. Eრთ დღეს შევჭამ ჭადს, სალათას ან ტოლმაას ( იიიფ) მეორე დღეს მარტო მანდარინს. Eგრე ჯობია. თან ეს ხილუ ისე მიყვარს არ დავიგრუზები რახან მაგას შევჭამ)))

20.11.14 15:30	mamagda
წავედი, მე გოგოებო. აბა ხვალ შედეგები დადეთ, მაგრად მაინტერესებს! წარმატებები და ტკბილი ძილი!!!

20.11.14 15:27	mamagda
სესილია, 1 დღე რაც გინდა ის ჭამა, მეორე დღეს მანდარინზე იყავი, ან მარტო ხორცეულზე, მე შარშან გავაკეთე ეგრეთწოდებული კრემლის დიეტა ახალწლებზე და არ მომიმატია, მერე მოვიმატე ცოტა. ანუ ჭამ რამდენსაც გინდა, მარა არავითარი ტკბილი(არც ხილი) და არავითარი ფქვილეული, სმაგიეროდ ხორცი კილოობით, ტუ გინდა და ბოსტნეული, ოღონდ შეზღუდულად. ეს ჩემი საახალწლო გამოსავალია, გადავწყვიტე, სულ ასე გავაკეთო, ამ წელს ჩაგდება მომიწევს...

20.11.14 15:25	sesiliaa
Iსე მე მანდარინი მანაყრებს ძაან. Dილას ნახევარი ვაშლი ვჭამე მერე 3 ზე 2 ცალი მანდარინი ვჭამეეე და შვიდამდე აღარაფერი მიჭამია

20.11.14 15:22	mamagda
გოგოებო, 1-ხელ ახალ წელს, ერთხელ ძველითახალწელს და ერთხელ შობაზე კარგად მიირთვიტ, თორემ მერე გაღორდებით, როცა წონა გაიყინება და ნერვები მოგეშლებათ, სადაა სამართალი, პირში არაფერი ჩამიდია და ასე ცოტას ვიკლებო. ეს ყველას ასე ემართება. ადამიანი ადამიანია და ხანდახან მის ჭიასაც უნდა გახარება. მთავარია ზომიერება და მარტო 1 დღე, მეორე დღიდან რეჟიმი

20.11.14 15:21	sesiliaa
რა მაჭმევს კი არა შევამცირე კიდე თორეეეეე.... ნიძლავი მშველუს ფსიქოლოგიურად ძაან. Aნუ მაგდა??? ჭადი ყველი, სალათები, ბაჟე- ღომი რომ ვჭამო იგივეა არა?ციმს პურს ტკბილს ისედაც არ ვჭამ. Aნუუუ ახალ წელს რა ვქნააა???:-(;-(

20.11.14 15:21	xato77
sesiliaa კარგი რას ნერვიულობ ჯერ დროა და მანამდეც ბევრს დაიკლებ და თუ ახალ წელს გადავურჩით მერეც ხომ აქ ვართ და ვაგრძელებთ ვისაც უფრო მეტი გვაქვს დასაკლები, თორემ ვისაც მხოლოდ 5 კილომდე დარჩათ მანამდე მოიშორებენ იმედია, მერე ჩვენ გაგვამხნეონ

20.11.14 15:18	sesiliaa
Xათოოო მეშინია კლებას ხელი არ შეუშალოს. Bაჟეს და ღომს არ ჯობია მანდარინის ჭამა??? Nეტა პირდაპირ თებერვალში გადასვლა შეიძლებოდეს(((((

20.11.14 15:16	mamagda
100 გრამ მანდარინს 37 კკალორია აქვს, 1500 კალორია გამოდის სადღაც 4 კილო, მარა 4 კილოს რა გაჭმევს?! არაფერი დაშავდება, მარა ვიტამინები ექნება ბლომად და შეიძლება მაგრად მოგაშიოს... თუ მარტო 2-3 სოსისს მიაყოლებ, და 2 კვერცხს, მომატებით ნამდვილად არ მოიმატებ, შენ, ალბათ 2000-მდე გჭირდება, 2 ბავსვს დასდევ და 80 კილო ხარ. მარა დიეტის მერე, ხომ იცი, 2-3 კლოს მომატება მომატებაში არ ითვლება

20.11.14 15:15	xato77
sesiliaa აუ მანდარინზე მეც ვგიჟდები რამოდენიმე დღეა თავს ვიკავებ, რამდენიც არ უნდა იყოს ერთადერთი ხილია რისი ჭამაც სულ მინდა :DDDDD

1... 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 ... 2521