Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ეფექტური დიეტა

ეფექტური დიეტა

ნანახია 145020-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ერთ დგეს მიიერთმევთ ერთი სახის საკვებს:
მაგალითად:
1.დღე: მხოლოდ სოსისი
2.დღე: მხოლოდ ყველი
3.დღე: მხოლოდ ხაჭო
4.დღე. მოხარშ. კვერცხი
5.დღე: მხოლოდ თევზი ან ხორცი

ნებისმიერი საკვები რაც მოგინდებათ მთელი დგის მანზილზე ერთი სახის, ამ დიეტის შემდეგ ნელნელა შეურიეთ სხვადასხვა საკვები. დიეტა მათთვისაც სასარგებლოა ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.

წონაში უცებ არ იმატებთ სხვა დიეტებისგან განსხვავებით.

აირჩიეთ დგის მანდძილზე ნებისმიერი ერტი სახის საკვები და მიირტვით შეუზღუდავად. მწვანე ჩაი კლებას დააჩქარებს

15 დგეში დაახლოებით 7 კგ იკლებთ ან მეტს.

ამ დიეტის პლიუსი ისაა რომ კუჭი ადვილად ამუშავებს ერთი სახის საკვებს და მშიერიც არ ხართ რადგან შეუზგუდავია რაოდენობა.

nino

ნანახია 145020-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(695):

1... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

11.04.09 20:48	niN@
ხოო ნინ კი მაგტრამ დგეს მივქარე არ ვიცოდი მაგრამ მარტო ტი ნაცჰერი ად ცოტა გრეცჰეხა მეტი არაპერი და ხვალ დზაან სერიოზულად მე მააგრი ნებისყოპა მაკ და ადვიცავ :::*:

11.04.09 20:41	niN@
მარი_19 ხოო ვაბსჰე უმარილო და უარაპროო.... ხოო ტევზი მოხარსჰილი მე დგეს ერტხელ ვცჰამე და ვერ მოვასწარი 6მდე :((

11.04.09 20:41	tamuna
არაა გიორგაძე ვარ და რა იყოო??

11.04.09 20:19	mari__19
nin777, ხო მტავარია არ გაგვიჭირდეს მე უკვე მივეჩვიე ;)

11.04.09 20:11	nin777
niN@ მე ეგრე აკეთებ მაწონი და ვაშლი მარტო ან,კიტრი და ვაშლი მარტოო,ან მარტო ხორცი,ან მარტო სასისკი..ესე ვარ რავიცი,მარა აი გრეჩიხა და თევზი ეგრე ნუ აურევ მაშინ ვერ დაიკლებ,პრსტა არ მოიმატებ მემგონი..მაგრამ ერთი დღე ეგ არაფერიიი :))) მაგრები ხართ ყველაააა :** თქვენიციიით,მე დღე მარტო მაწონი ვჭამე და 1 ცალი კიტრი..ალბათ ღამე კიდევ 1 კიტრს და მაონს შევჭამ და ეგაა :=) ხოდაა ,წავიდა დიეტააა,ერთი ოი დღეა თორე მერე ისევარ სულ არ მახსენდება ჭამა..:D mari__19 მეც ეგრე ვარ ბავშვობიდან მაფანატებს სიგამხდრეზე და რამდენჯერმე კუჭნაწლავზე მეც დამერხა მარა მაინც ვაკეთებ ულ :=))) ვნახოთ ერთი ვნ უფრო მაგრა გახდება :PPPP

11.04.09 18:46	mari__19
niN@, გრეჩიხას მარილი დაამატე? და თევზი მოხარშული?

11.04.09 18:45	mari__19
niN@ მე გრეჩიხა ვჭამე და 2ჭიქა მწვანე ჩაი დავლიე :*

11.04.09 18:43	niN@
თამუნა შენ შემთხვევით კობახიძე ხომ არ ხარ??? ხოო გოგოებო მე 2 საატზე რომ ვცჰამე გრეჩეხა და ტევზი მაგის მერე არაპერი არ მიჩAმია მარტო ყავა და ალუბლის წვენი დავლიე:*

11.04.09 18:09	mari__19
tamuna, ხო მაგრამ მეყურადგებას ნუ მომაქცევ მაგ მხრივ იმიტომ რომ მე კუჭი დავიავადმყოფე, ჩვენ დგეს დავიწყეთ ეს და ესეიგი შენც შემოგვიერთდები ხო?

11.04.09 17:57	tamuna
4 თვე მარტო ხილზეე??? მეც მინდა დიეტა და ეხლა უნდა დავიწყო ხვალიდან 1 კვირა მარტო მაწონი და ვაშლი უნდა ვჩამოოოო :)

11.04.09 17:23	mari__19
გოგოებო მე რომ დავიწყე დიეტა ეს იმას ნიშნავს რომ მთელი ცხოვრება დიეტაზე უნდა ვიყო. მაგრამ უკვე ბევრი დარგვევა მაქ ორგანიზმში :(((( პირველად რომ გავაკეთე დიეტა, დილიტ ვჭამდი 1ჭიქა გრეჩიხას და სხვას საერთოდ არაპერს მტელი დგე ეგრე ვიყავი და ეგ გავაკეთე 15 დგე. მერე მტელი 4ტვე მარტო ხილზე ვიყავი და დავრჩი ძვალი :D

11.04.09 17:18	mari__19
Nineta86, ხო მაგრამ იმენა მაფანატებს სიგამხდრეზე, მე არ დავარგვევ პირობას გაზლეთ. გკოცნით ყველას, ჯიგრები ხართ.

11.04.09 15:42	niN@
ხოდა ესე ხომ სჰეიზდლება მაგალიტად მაწონი და ვაშლი ??

11.04.09 15:38	niN@
მე გრეცჰეხა ვაბსჰე უარაპრო ვცჰამე და ტევზიი ყავა სჰეიდზლება ხო??? მეტს ვერ სჰევცჰამ ერტხელ ვცჰამე ვერ ვიტან გრეჩეხას და ხვალ სხვა რამეს შევჩამ ...:::* ყველას წარმატებებიი ::::

11.04.09 14:44	nin777
mari__19 თუ მართლა მასეა გირჩევ არ იდიეტო,ვეთანხმები ნინეტას და ნინას რომ ღამე არ ჭამო და გარანტიას გაძლევ ნელა დაიკლებ!აი მეც შენხელა ვიყავი რო დავიწყე და მაგიტომ მთელი ცხოვრებაა სულ ვდიეტობ უფრო აქცევ მერე ადამიანი ყურადღებას და ცუდიაა:( მეც ვარ დიეტაზე რაღათქმაუნდა მონდომებული :))) და მაწონს და კიტრს ვჭამ მეეე..რავქნაა ვერ ვაკეთებ მარტო კიტრი რო ვჭამოო :)) მარა უცხიმო მაწონით არაფერი დაშვდება პირიქით კაია..პრინციპში მე ვიკლებ და რავი :) ესეიგი ვნახოთ ვინ რამდენი ხანი გავძლეებთ...თუ ვინმე დაარღვევს აღიაროოოს!!! :))))

11.04.09 14:32	Nineta86
mari__19 რაგატ გინდა აბა შენ დიეტა,წადი რამე ჭამე ფერზე მიდუ ცოტაააა :DDDD ჯერერთი 17 ხარ და არშეიძლებაა,არჭამო ღამე და ეგააა.. გოგოებოოო მეც დიეტაზე ვარ და ძააან მოდნომებული,ცოცხალი თავით ა დავარღვევ,აი დღეს ხინკალი და ნაირნაირი პეჩენიები მეწყო წინ და მე კიტრს ვჭამდი ბედნიერი სახით :DDDD წარმატებები,არავინ არ ვარღვევთ!... გეთანხმები niN@ ,რაც ნელა იკლებ მით ინარჩუნებ ადვილად,უბრალოდ ნებისყოფაა საჭირო,რაც მე საკმაოდ მაქვს :P მართლა..თა ამდიეტით მემგონი საკმაოდ მალე იკლებ...აი ნინ777მა 4 დღესი 3 კილო დაიკო,ძაან კაია ეს!

11.04.09 13:25	niN@
ეს ყველაზე ადვილი და სჰედეგიანი დიეტაა მემგონი... ისე რაც უპრო ნელა იკელბ მიტ უპრო ინარცჰუუნებ დაკლებულს ... მეც ძაან პატარაობიდან ვდიეტობდი და არ ვურცჰევ 13 ლწის ბავშვს იდიეტოს უბრალოდ 7-ის მერე არ ცჰამო და ეგაა :::*

11.04.09 13:22	niN@
გოგოებოო ესეიგი მე დავიწყე გრეჩიხით დგეიდან და პეპსი არავიტარ სჰემტხვევასჰი ცუდია ასუქებ სდა ნაბეგლავი ან ამე წყალი კიი... მეც არ ვარ მსუკანი უბრალოდ ზგვისტვის მინდა პორმასჰი ვიყო იკ 2 კილოსაც კი მნისჰვნელობა აქვს... აუუ ძაან კარგიი დავიწყეტ გოგოებო და აბა ჩვენ ვიცით :D:D:D როგორ მიხარია რომ იცოდეთ არ დავარგვიოთ არცერთმა :::: ეხლა ვხარშავ გრეჩეხას :D:D:D:D

11.04.09 12:19	mari__19
მე 17ის ვარ და ზალიან გამხდარი 1.74 და 50 კილო სიმაგლესთან შედარებით ძალიან გამხდარი მაგრამ ისე მომწონს ზაან გამხდარი გოგოები, რომ გავსუქდე სახლიდან მგონი გარეტ აგარც გავალ.

11.04.09 12:14	nin777
mari__19 თუ ჭამმარტო წიწიბურას ეს სხვაა და თუ აკეთებ ქულების ან კალორიების დიეტას ის სხვაა და არ შეიძლება ამ დროს.. ასე რომ მარტო წიწიბურას თუ ჭამ არ უნდა მიაქციაიმას ყურადღება :) მე 21 ვარ შენ? მსუქანი არვარ უბრალოდ ცოტასაც რო ვიმატებ პანიკაში ვვარდები და სულ ხშირად დიეტაზე ვარ,ასე რომ გამოცდილება მაქვს დიდი:))) შენ რამდენის ხარ?

1... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35