Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ეფექტური დიეტა

ეფექტური დიეტა

ნანახია 145022-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ერთ დგეს მიიერთმევთ ერთი სახის საკვებს:
მაგალითად:
1.დღე: მხოლოდ სოსისი
2.დღე: მხოლოდ ყველი
3.დღე: მხოლოდ ხაჭო
4.დღე. მოხარშ. კვერცხი
5.დღე: მხოლოდ თევზი ან ხორცი

ნებისმიერი საკვები რაც მოგინდებათ მთელი დგის მანზილზე ერთი სახის, ამ დიეტის შემდეგ ნელნელა შეურიეთ სხვადასხვა საკვები. დიეტა მათთვისაც სასარგებლოა ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.

წონაში უცებ არ იმატებთ სხვა დიეტებისგან განსხვავებით.

აირჩიეთ დგის მანდძილზე ნებისმიერი ერტი სახის საკვები და მიირტვით შეუზღუდავად. მწვანე ჩაი კლებას დააჩქარებს

15 დგეში დაახლოებით 7 კგ იკლებთ ან მეტს.

ამ დიეტის პლიუსი ისაა რომ კუჭი ადვილად ამუშავებს ერთი სახის საკვებს და მშიერიც არ ხართ რადგან შეუზგუდავია რაოდენობა.

nino

ნანახია 145022-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(695):

1... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

07.11.08 13:21	nanukaa
უგულავას თუ გაუძლებ გააკეთე, თუარადა აი მე და თამუსიას შემოგვიერთდი და 4-ჯერ ან ხუთჯერ გააკეთე ეს 4-დღიანი, მართლა კაია, და შედეგი ვაფშემ კლასს:)

07.11.08 12:58	gvancaaa
დზალიან გთხოვთ დამეხმარეთ ორსულობის დროს მოვიმატე 37 კილო, ახლა დასაკლები მაქვს 17 კილო რომელ დიეტას მირჩევთ უფროს ეფექტურს რომ ეს ზედმეტი წონა დავიკლო თან ვვარჯიშობ

07.11.08 12:14	nanukaa
თამ აი დავიწყე მეც, მაგრამ ისე ჩემთვის, ფანტაზიასაც მივცემ გასაქანს..შეიძლება გავიმეორო ხაჭოს დღეც.. 2 დღე ეგრე ვიკვებე და 2კილომდე დავიკელი. მერე მწვადი შემომეკვება:) და აი ახლა ისევ ვაგრძელებ..მოგწერ აქ რას ვიზამ, შენც ხშირად მომწერეხოლმე-ჩემთვის ის უფრო სტიმულია-ვინმე რომ ჩემთან ერთად დიეტაზეა..

06.11.08 21:36	tamucia
ნანუკა მაგალიტად დგეს ვჭამე ხაჭო ხვალაც რომ ვჭამო იგივე არ შეიძლება???? თუ აუცილებლად უნდა შევცვალო??? აუ ამდენი წვალების მერე იმედია დავიკლებტთ როგორც გვინდა წარმტებებიიიიიიიიიიიიიიიიიი

06.11.08 17:36	tamucia
ნანუკა რა ქენი დაიწყე დიეტაა?მიდი რა არ გადადო.ისე კი ამომივიდა ყელში ეს პროსუქტები მაგრამ რა ვქნა 5 კილოს დაკლება მინდა მაგრად. მსუქანი არ ვარ მაგრამ ეს 5 კილო აშკარად ზედმეტია .მერე რო მ დავამთავრებ თუ ისევ უცებ ავკრიფე მერე მიტირეეეეეეეეეეე აბა შენ იცი შემეხმიანე რას იზამ

05.11.08 03:10	nanukaa
კი, შეიძლება 6-ის მერეც:) და არაჟანი შეგიძლია ხაჭოთი შეცვალო ან პირიქით. მაგრამ მეორე დღეს სხვა უნდა გააგრძელო. აი მე ხუთშაბათს შემოგიერთდები. რავი, თუარ გარდავიცვალე ..:) აი დავიწყებ და შევეცდები .. ვნახოთ რა გამოვა.. და ისა.. გამხნევების ამბავში ამ დღეებში ვცდილობ შევაჩვიო ხაჭოს ორგანიზმი და ისე მსუბუქად ვგრძნობ თავს.. შეგეხმიანები, არ დაანებო თავი.

04.11.08 17:44	tamucia
ნანუკა შენ ხაჭო შეცვალე არაჯნით თუ ხაჭოსაც ჭამ? ისე ხო შეიძლება ორივე რომ ვჭამო თითო-თითო დღეს? და 6 მერე ჭამა თუ შეიძლება?

03.11.08 20:22	tamucia
ნანუკა მე დავიწყე უკვე და ძალიან კმაყოფილი ვარ!მაგრად იკლებ წონაში. მოდი ერთად გავაგრძელოთ.შემეხმიანე რა რამდენ დაიკლებ შენც და მეც შეგეხმიანები ხოლმე.ყავა რომ შეიძლება ეს ძალიან კარგია .დიდ მადლობა გაიხარეეეეე.იმედია დავიკლებთ რამდენიც გვინდა

03.11.08 13:25	Nini_
გოგოებო, აქამდე არ ვიცოდი და თურმე ბევრი ყავა მავნებელი ყოფილა დიეტისას - თურმე ყავა ამაღლებს სისხლში შაქრის შემცველობას, რაც საბოლოო ჯამში შედეგია იმისა რომ დიეტის მიუხედავად ყავის რეგულარულად მსმელი ადამიანი ვერ იკლებს წონაში აქ ჩამოთვლილია ის არასწორი შეხედულებები რაც სინამდვილეში პირიქით - აბათილებს დიეტის ეფექტს: http://www.lady.ge/janmrteloba_full.php?aid=998&page_amessages=3&allnum_amessages=30

03.11.08 10:23	nanukaa
თამ, კი, შეიძლება არაჟანი, იცი ზოგი ხაჭოს ნაცვლად არაჟანს ჭამს და უშაქრო ყავაც შეიძლება რამდენიც გინდა, დაა.. თუ გააკეთებ მითხარი რა რამდენს დაიკლებ, ჩემთან სამსახურში 4-მა ადამიანმა გააკეთა და 4-ივემ დაიკლო საკაიფოდ, და რავი, მე მაშინ არაჟნით დავიცყე და ძაან გამიჭირდა და მეც ვაპირებ დაწყებას ისევ, ამჯერად ხაჭოთი და თუგინდა ერთად დავიწყოთ:)

30.10.08 22:21	tamucia
ნანუკა ის ტუ იცი ამ დიეტის დროს უშაქრო ყავა თუ შეიძლება? ანდ ამ აერტგვაროვანი კვების დროს ამაგლიტად არაჯანი რომ ამოირჩიო და ჭამო რამდენიც გინდა ერტი დღე დაბალცხიმიანი თუ იცი შეიძლება ? ტუ მარტო ეს პროდქტები რაც აქაა ჩამოთვლილი?

30.10.08 21:52	nanukaa
ჰოო, მეც ეგრე ვფიქრობ, მაგრამ სხვას რომ არაფერს შევჭამმეთქი ვიფიქრე იქნებ ... შევეცდები უშაქრო ვჭამო..:)

30.10.08 21:19	tamucia
ნანუკა არამგოინია ტკბილი ხაჭო კარგი იყოს დიეტის დროს იმიტომ რომ შაქარს შეიცავს და დიტის დროდ მარილი და შაქარი აკრძალულია

29.10.08 22:37	nanukaa
ეკო-ფუდის ან სანტეს ტკბილი ხაჭოები კაია დიეტის ამბავში? მე მაგეებს ვჭამხოლმე..თან მიყვარს და თან მეტის მოთხოვნილება არარმიჩნდება..

26.10.08 21:56	tamucia
ნინო მგტხოვ მიპასუხე რააა? ამ დიეტის დაწყება მინდაააააააააააა

23.10.08 21:11	tamucia
ძალიან გთხოვ ნინო მიპასუხე რა? ამ დიეტის დროს არაჟანი რომ ამოვიჩიო დაბალცხიმიანი და მეთელი დღე რომ ვჭამო რამდენიც მინდა შეიდლება?6 მერე ჭამა შეიძლება? უშაქრო ყავა თუ შეიძლება? და საერთოდ მხოლოდ ცილოვანი პროდუქტი უნდა ამოვირჩიოთ? მაგალითად ხილის დღეები თუ შეიძლება რომ შევურიოთ?რათქმაუნდა ერთი სახეობის ხილი გტხოვ მიპასუხე რა ნინო მდლობა ცინაცარრრრრრრ

21.10.08 21:16	nuka
გამარჯობა ყველას, ძალიან დიდი თხოვნა მაქვს დაწეროთ თბილისში ვინ არის კარგი ექიმი-დიეტოლოგი. არ დაიზაროთ, გთხოვთ

08.10.08 14:08	murilo
eseigi ras vaketebt: es dieta grdzeldeba 10 dge da ikleb 6 kilos. eseigi, pirveli ori dge marto 7 chiqa tafliani chai da meti araferi. sheidzleba 2 chiqa yava ushaqro. mere 3dge-3cali kartofili, 2chiqa kefiri da 2 chiqa yava. 4dge- 10 cali vashli, 2 chiqa kefiri da 2 chiqa yava, 5dge-6cali koxarshuli sosisi, an erti patara doktorskis dzexvi da 2 chiqa yava, 6dge-1kilo qliavi da 2 chiqa yava, sagamos 1 chiqa kefiri. 7dge-4cali moxarshuli kvercxi, 2 chiqa yava. 8dge-2 litra kefiri, 2 chiqa yava.da ai mecxre da meate dgeebi meordeba rogorc pirveli ori dge, anu dgeshi 7chiqa chai limnit

07.10.08 23:50	ninoie
ყველი ნებისმიერი სახის, ოგონდ მაგალითან თუ დაიცკებ ჰოლანდიურით, მთელი დღე ჰოლანდიური უნდა ჭამო. რაც შეეხება სითხეს, შეზღუდული არ არის, პირიქით, ხოლო წვენებზე გეტყვით, რომ მხოლოდ უგაზო ნატურალური წვენები შეიძლება

05.10.08 19:50	pukuna
და ყველი რომელი უნდა მივიღოო/?;;))

1... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35