Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ეფექტური დიეტა

ეფექტური დიეტა

ნანახია 145018-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ერთ დგეს მიიერთმევთ ერთი სახის საკვებს:
მაგალითად:
1.დღე: მხოლოდ სოსისი
2.დღე: მხოლოდ ყველი
3.დღე: მხოლოდ ხაჭო
4.დღე. მოხარშ. კვერცხი
5.დღე: მხოლოდ თევზი ან ხორცი

ნებისმიერი საკვები რაც მოგინდებათ მთელი დგის მანზილზე ერთი სახის, ამ დიეტის შემდეგ ნელნელა შეურიეთ სხვადასხვა საკვები. დიეტა მათთვისაც სასარგებლოა ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.

წონაში უცებ არ იმატებთ სხვა დიეტებისგან განსხვავებით.

აირჩიეთ დგის მანდძილზე ნებისმიერი ერტი სახის საკვები და მიირტვით შეუზღუდავად. მწვანე ჩაი კლებას დააჩქარებს

15 დგეში დაახლოებით 7 კგ იკლებთ ან მეტს.

ამ დიეტის პლიუსი ისაა რომ კუჭი ადვილად ამუშავებს ერთი სახის საკვებს და მშიერიც არ ხართ რადგან შეუზგუდავია რაოდენობა.

nino

ნანახია 145018-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(695):

1... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

16.11.08 17:03	nanukaa
მართლაა კალა?? ანუ მაინც კაია. მიყვარს ძალიან გერკულესი, რძით ხომ ვაფშემ კლასს:) მაგრამ ვცდილობ უარაფრო ვჭამო,ცოტა მარილ-შაქრით. ისა.. მადლობა ინფოთვის..

16.11.08 14:52	kala
ნანუკას.გინდა გიპასუხო კიტხვაზე გერკულესზე რო დასვი? კი გერკულესი ცოტა სჰაქარს რო გაუკეტებ არაფერი არ დაშავდება. საერტოდ გერკულესი არ ახდუნებს მარა დილაობით მაინც ჭამს ხალხი იცი რატო? იგი ლორცოვანია და კუჭის გარს ეწეპება აქედან გამომდინარე შენს მიერ მტელი დღის განმავლობაში ნაჭამი საკვების მხოლოდ მეთედი გასუქებს. გამიგე?!

16.11.08 14:33	nanukaa
არა თაკო, შენთან ძაან კი მერიდება:))), მაგრამ შემწვარი არ შეიძება ამ დიეტაში :) მე 3 დღე გავაკეთე ადრე და სადღაც 3 კილო დავიკელი, ვაშლი ვეღარ გავქაჩე, მეორედ რომ გავაკეთე აქაც 2 კილო დავიკელი, ოღონდ ვერც ამჯერად გავაკეთე ბოლომდე, მაგრამ თუ დაიცავ პატიოსნად გძეტა 4-5 კილოს იკლებ . რას აპირებ? მე პარალელურად ვვარჯიშობ-ძაან მაგარია ვარჯიში-გირჩევ, თავიდან ცოტა დაგეზარება , მაგრამ მერე მაგარს გაგიტაცებს.

15.11.08 22:09	taaako
ნანუკა გერკულესი არ მიხსენო გერკულესსზე ვარ დღეს, სულ ისე ვერ ვჭამე ცოტა მარილი ვუქენი მაგრამ არამგონია შაქრით გაკეთებული კარგი იყოს დიეტისთვის:) რა მაინტერესებს იცი ნებისმიერი ერთი პროდუქტი ხო? მაგრამ აი მე რო შემწვარი რაღაც მინდოდეს შემიძლია? თუ აღარ გამოდის? შენ როგორ აკეთებ? და ვაფშე რამდენი დაიკელი რამდენ ხანში?:) მოგაყარე კითხვები :D

15.11.08 20:49	nanukaa
თაკო "კომპეტენტური" ხალხი არვართ, მაგრამ ყვეეელაფერს რაც ვიცით..:) აი მე მაგალითად სულ მაინტერეებს გერკულესი სულ ცოტა შაქრით და სულ ცოტა მარილით მაინც კაია გახდომის ამბავში? მაგრამ ვერ ვიპოვე პასუხი.,. მკითხე რაც გინდა..:)

15.11.08 17:12	taaako
გოგოებო გადავწყვიტე სერიოზულად მოვკიდო დიეტას ხელი. დავიწყო და დავამთავრო, თორე სულ მერღვევა უკვე. დღეს ის სამ დღიანი დიეტა დავიწყე და მერე ამას დავიწყებ და რამე შეკითხვა თუ გამიჩნდება მიპასუხეთ ხოლმე რა თორე აქ რო რამეს იკითხავ არავინ არ გპასუხობს

15.11.08 10:44	nanukaa
:)))მურილოოო:) იცი რა, ტკბილი კევი არ გინდა, სხვა შეგიძლია თამამად..:) ისე, ზოგადად კევი მუცელს ბერავს, ეზ აი ნოუ :)

14.11.08 13:55	murilo
კარგად მივდივარ ჯერ-ჯერობით. ერთი ჭიქა ყავაც კი არ დამილევია. ერთი კითხვა მაქვს და მიპასუხეთ რა. კევი შეიძლება?

14.11.08 12:55	nanukaa
კი, მურილო წესით უნდა დაიკლო. ეგ ძალიაჯნ ძნელი გასაკეთებელია.. რავი, თუ გაუძლებ აუცილებლად დაიკლებ.

13.11.08 23:06	murilo
ტამუსია, მეც ამის იმედი მაქვს რო დაკლება არ გამიჭირდება, და გემრიელ საჭმლისაკენ არ გავიხედები. მაგრა მიყვარს გემრიელი ვეშები.... მარა მწვანე ჩაის ნამდვილად ვერ დავლევ, რადგან დაბალწნევიანი ვარ და გულის წნევა 30-ც მაქვს ხოლმე.... ყავას კი მაქსიმუმ ორს დავლევ... ტუ გავაკეტე ერ დიეტა ხვალე, ზე მაწონში კივის ჩავებ მემგონი, და ქლიავი იყიდება კიდე? ქლიავიც მაგარი იქნება.

13.11.08 21:57	tamucia
მურილიო მე მგონი მგ დიეტით დაკლება არ უნდა გაგიჭირდეს.მაგრამ ეს დიეტაც რომ გააკეთო ამიტაც დაიკლებ.თუ ყავის გარეშე შეგიძლია უკეტესია და რაც შეიძლება მეტი მწვანე ჩაი დალიეეეეეეეეე. მომწერე რა რას იზამ

13.11.08 18:38	murilo
ტამუსიას.. იცი რა ჩემო კარგო. ეხა სასწრაფოდ მჭირდება დაკლება, რადგან 23 ნოემბერს ერთ ადგილას მივდივარ და უნდა ვიყო 48 კილო, ხოლო 1 დეკემბეს კი სხვაგან მივდივარ და უნდა ვიყო 46-47 კილო. ამაზე მეტი არ არსებობს. ხოდა ხვალიდან უნდა დავჯდე მემგონი მაწვნის დიეტაზე. ანუ დღეს ერთ ქილა მაწონს და 1 ბანანს ავურევ ერთმანეთში და მთელი დღე მაგას შევჭამ, მეორე დღეს მაწონს ვაშლთან ერთად შევჭამ. იმედი მაქვს ესე დავიკლებ ამ ზუსტად 10 დღეში 5-6 კილოს. შენ როგორ ფიქრობ? ნანუკა შენ როგორ ფიქრობ დავიკლებ ეს?

13.11.08 15:39	nanukaa
თამუსია შენი ფანი ვარ. მართლა მართლა. ოჯახის სიამაყე ხარ! მართლა ამდენი დაიკელი? მე ცოტა გავაკეთე და ცოტა დავიკელი, მაგრამ ამ ეტაპზე კმაყოფილი ვარ, მერე ისევ შეგადაშიგ გავაკეთებხოლმე, საერთოდაც განტვირთვის ამბავში ისეც შეიძლება.. დაწერეხოლმე რა აქ როგორ იქნები.. არდაიკარგოოოო:)

13.11.08 12:26	tamucia
მურილიო მე ვიყავი 52 კილო და დაახლოებით 20 დღე გავაკთე ეს დიეტა და დავიკელი 7 კილო.მაგრამ მე დავუმატე ამ დღეებს ერთი დღე მაწვნის ერთი დღე არაჯნის. მოხარშული ხორცი და თევზი არ მიჭამია და არც ნატურალური წვენები დამილევია.ისე ყავს კი ვსამდი უშაქროს მაგრამ დღეში მხოლოდ 2 ჯერ და მწვანე ჩაისაც ვსვამდი. ისე ეფექტური დიეტაა მომეწონა მაგრამ ეხლა თუ მალე არ ავკრიფე ისევე კარგი იქნება.რას იზამ მომწერე რა .წარმატებებიიიიიიი

11.11.08 18:13	murilo
ტამუსია შენ რამდენი ხალი აკეტებ ამ დიეტას უკვე? და რამდენი დაიკელი? ეხა რამდენი კილო ხარ? მომცერე რა.

10.11.08 21:32	tamucia
ნანუკა რას შვები როგორ მიდის დიეტა?მე ცოტა კი მიჭირს მაგრამ ჯერ მიდა გავძლო როგორ მე აბა შენ იცი არ მიატოვო.მე ნატურალურ წვენებსარ ვსვამ და თან ერთი დღე მაწვნისაც დავუმატე.და ერთი კიდე არაჯნის .მერე ისვე თავიდან ვიმეორებ ყავს კი ვერ ველევი .რა თქმა უნდა უშაქროს ვსვამ.წარმატებებიიიიი .შემეხმიანეეეე რას იზამ

09.11.08 18:43	murilo
ეეეეეეეეეეეე. ხალხოოოოოოო მე ხვალიდან ვჯდები ამ დიეტაზე უნდა დავიკლო უეჭველი სადღაც 5 კილო. ეხა ვარ 53 კილო და მჭირდება დაკლება. პახოდუ ვიტამინებს ვსვავ და სიმაღლეში გასაზრდელი წამალიც უნდა დავიწყო. იმედი მაქვს რო სადღაც 10 დღეში დავიკლებ 4-5 კილოს. ვნახოთ. ყოველ შემთხვევაში ვცდი. და წყალს 3 ლიტრასაც დავლევ თუ საჭიროა. მარტო მწვანე ჩაის ვერ ვსვამ, დავალ წნევიანი გახლავართ. წარმატებები ყველას და ჩემს თავსაც.

08.11.08 14:44	tamt
რავიცი მე ეს დიეტა ვცადე ზაფხულში და არც დამირგვევია 10 დღე და მარტო 2 კილო დამაკლო :(((

08.11.08 10:09	nanukaa
20 დღეეე? რავი, არგირჩევ.. 20 დღე ბევრია. აი 10 დღეს თუ იზავ შედეგი სრულიად დაგაკმაყოფილებს. და მე აი დილაა.. სამსახურში ვარ და ველოდები რომ მომშივდეს და ხაჭოს მივეძალები აქტიურად:) ნუუ..დღეს ხაჭოს ვიზავ ისევ, ხვალ სასისკუნას და მერე ვნახავ..

07.11.08 21:31	tamucia
ნანუკა აბა როგორ ხარ? მე ვიცავ ამ დიეტას მაგრამ ვაი იმ დაცვას მაგრამ არ დავრღვევ იმიტომ რომ ვგრძნობ რომ ვიკლებ. შენ რას შვები? მინდა ერთი 20 დღე მაინც გავძლო და აიმს მერე იმედია არ გამასვენებენ! აბა შენ ციიიიი არ დაარღვიო

1... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35