Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 145011-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ერთ დგეს მიიერთმევთ ერთი სახის საკვებს:
მაგალითად:
1.დღე: მხოლოდ სოსისი
2.დღე: მხოლოდ ყველი
3.დღე: მხოლოდ ხაჭო
4.დღე. მოხარშ. კვერცხი
5.დღე: მხოლოდ თევზი ან ხორცი

ნებისმიერი საკვები რაც მოგინდებათ მთელი დგის მანზილზე ერთი სახის, ამ დიეტის შემდეგ ნელნელა შეურიეთ სხვადასხვა საკვები. დიეტა მათთვისაც სასარგებლოა ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.

წონაში უცებ არ იმატებთ სხვა დიეტებისგან განსხვავებით.

აირჩიეთ დგის მანდძილზე ნებისმიერი ერტი სახის საკვები და მიირტვით შეუზღუდავად. მწვანე ჩაი კლებას დააჩქარებს

15 დგეში დაახლოებით 7 კგ იკლებთ ან მეტს.

ამ დიეტის პლიუსი ისაა რომ კუჭი ადვილად ამუშავებს ერთი სახის საკვებს და მშიერიც არ ხართ რადგან შეუზგუდავია რაოდენობა.

nino
ნანახია 145011-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(695):

14.04.09 16:06 masho_masho
გოგოებოოო 3 დღე დავიცავი,ისიც შერეულად ვჭამდი,არც მშიოდა და 1,5 კილო დავიკელიი :* ზუსტად რომ მდაეცვა 2-2,5ს მაინც დავიკლებდი მაგრამ არა უშავს ძალიან კმაყოფილი ვარ!:* მადლოობთღ,თქვენთან ერთად ძალიან გამიადვილდა.დღეს შანსი არ იყო ვერ მოვითმენდი და დავარღვიე და ხვალიდან კომბოსტოს წვენის სმას დავიწყებ :D წარმატებებიიიი :* თქვენ მართლა ძლიერი ნებისყოფა გაქვთ,მე მაგდენს ვერ ვქაჩავ :( და თქვენ გაცილებით მეტს დაიკლებთ,აბა თქვენ იცით:D
14.04.09 13:44 tamuna
აუ არ ავწონილვარ რომ მოვრჩები მერე ავიწონებიი :****
14.04.09 12:07 mari__19
tamuna, ხო კარგია თამო, რამდენი დაიკელი ამ სამ დღეში?
14.04.09 11:11 tamuna
მე მაწონს და ვაშლს ვჩამ უკვე მე-3 მეე დგეააა :**** და არ დამირგვევიაა :*****
14.04.09 07:14 mari__19
nin777. მე გრეჩიხას ვჭამ სიხარულო.:*
14.04.09 01:39 nin777
გოგოებო,ესეიგი ხვალიდან მე ვარ ჰერკულესზე და მაწონზე,ალბათ 3 დღე გავძლებ,თუარადა შევცვლი გრეჩიხით.უეჭველი.ვინ ხართ კიდევ დიეტაზე? ყველანიი მიყვარხართ :****
ხვალ უნდა ავიწონო და მერე კვირის ბოლოს! ვსიოო დამთავრდა,არანაირად აღარ ვარღვევთ არავი,ვინც არ დაარღვია ფანი ვარ! მე უბრალოდ მიზეზი მქონდაა! ერთი სიტყვით ყველანი ერთად ვართ და ვინდომებთ მაგრად...
იცოდეთ რომ სილამზე მსხვერპლს მოითხოვს და რაც მთავრია ჩვენ ნებისყოფა გვაქვს და მაგრები ვართ ყველა! :****
niN@ ,mari__19 ,masho_masho ,matata და რავიცი კიდე ვინც ვარტ დიეტაზეეე :** მითხარით სამშაბათს თქვენ რას ჭამთ ?:****
14.04.09 01:19 nin777
ა ლ ო ე დ ა თ ა ფ ლ ი
იღებენ 30 გ თაფლს და 150 მლ ალოეს წვენს (ალოე უნდა იყოს 3-5 წლიანი მაინც და 2 კვირის მოურწყავი). მოჭრილ ფოთლებს ათავსებენ მაცივარში ბიოსტიმულაციისათვის 2 კვირის განმავლობაში. შემდეგ ატარებენ ხორცსაკეპ მანქანაში, წურავენ და უმატებენ თაფლს.
მიღება: 1 სუფრის კოვზი დღეში 2-ჯერ დილით უზმოზე და ღამითაც, შეიძლება წყლის დაყოლება.

გოგოებო უებარი წამალია შეკრულობის,ჩემ თავზე გამოვცადე და მარტო ამან მიშველ..ხო კიდევ ,ზალიან კარგია გრეიფრუტი საკვების მიღების მერე.
14.04.09 00:17 mari__19
matata, 1თვის მერე რა ხდება?
13.04.09 23:45 matata
ხოოო ერთი 10 კილო დამაკლებინა რაა:( 1თვე მაქ წინ და იმედია რამეს ვიზავ :P წესით ეხლა ჩაი და თაფლი უნდა შემეშველოს...:*
13.04.09 23:09 mari__19
:*::* გავხდებით აბა რა
13.04.09 23:07 matata
მეც ვაპირებ ამ დიეტას მარხვა რო დამთავრდება და ეხლა ჩაიზე და თაფლზე ვარ 1კვირა :* ყველას წარმატებები და იმედია ყველა გავხდებიიით:*
13.04.09 22:51 nin777
nica არვიცი რამდენს დაიკლებ,ინდივიდუალურია ყველა დიეტა! მეც ჰერკულესის დიეტის მერე ვაპირებ ვცადო :*** მყვარხარტ.
მარი19 კარგი ინფორმაციაა,ზუსტად მაგ დღეში ვარ ეხლა მე ,და დგეს იმიტომმომინდა ტკბილი და დამერღვევინდა დიეტა:(
13.04.09 22:32 mari__19
დიეტა წინარემენსტრუაციული სინდრომის დროს:გარდა იმისა, რომ სწორად შერჩეული კვების რეჟიმი ფიზიკურ თუ სულიერ ჯანმრთელობაზე კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს, მისი წყალობით ზედმეტ კილოგრამებსაც გადაურჩებით (რომელთა შეძენის ალბათობა წმს-ის დროს ერთიორად იზრდება). ასე რომ, შევთანხმდით: წინარემენსტრუაციულ პერიოდში დიეტურად უნდა იკვებოთ. ამისთვის შემდეგი რჩევები გაითვალისწინეთ:

გაიმდიდრეთ მენიუ საკვებით, რომელშიც უხვად არის B ჯგუფის ვიტამინები, კალციუმი და მაგნიუმი. B6 ვიტამინს შეიცავს ხორცი, ღვიძლი, თირკმელები, წიწიბურა, ქერი, კალციუმით მდიდარია რძე და რძის ნაწარმი, მაგნიუმი კი მწვანეფოთლოვან ბოსტნეულში, პარკოსნებში, თხილსა და ნიგოზში მოიპოვება (მისი მარაგს პრეპარატი მაგიტრონიც შეგივსებთ).

მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული. ამ პერიოდში განსაკუთრებით გარგებთ სალათა, კამა, პომიდორი, ციტრუსი, ნესვი, საზამთრო. სითხით გაჯერებული ხილისა და ბოსტნეულის ჭარბ მიღებას მხოლოდ მაშინ ერიდეთ, თუ წმს-ის დროს შეშუპება გაწუხებთ.

მენსტრუაციის წინა პერიოდში სხეულის მასის მატება უპირატესად ორგანიზმში სითხის შეკავების ბრალია. როგორც გითხარით, ასეთ დროს სითხით დატვირთვას უნდა ერიდოთ, შეშუპების მოხსნაში კი ბუნებრივი საშუალებები: ჭინჭრის, ანისულის, კამის, არყის ხის ფოთლის ნაყენი – დაიხმარეთ.

გაითვალისწინეთ: როცა ორგანიზმი სითხეს გაძლიერებულად კარგავს (სწორედ ეს არის შარდმდენების დანიშნულება), აუცილებელია კალიუმის მარაგის შევსება. ამ ელემენტს უხვად შეიცავს ბანანი, ლეღვი, ქიშმიში და გარგარის ჩირი.

მართალია, ბევრი წყლის სმა წმს-ის დროს რეკომენდებული არ არის, მაგრამ არც ორგანიზმის გამოფიტვაა სასურველი. უმჯობესია, დამამშვიდებელი (კატაბალახას, პიტნის, მოცვისა და მარწყვის) ნაყენები სვათ. მარგებელია ხილის ახალგამოწურული წვენიც. რაც შეეხება გაზიან სასმელებს, მათგან თავის შეკავება მოგიწევთ.
13.04.09 22:26 mari__19
nica, სჰენ ხვალიდან იწუებ ხო? აუ რა მაგარია უკვე ბევრი ვარტ ერტად. მიყვარხარტ
13.04.09 21:48 nica
nin777 ნინ მაგ ვაშლის დიეტით რამდენს იკლებ?
13.04.09 21:47 niN@
ხოოოოო დზაან ბევრს ცჰაააამ?? მეც :D:D:D
13.04.09 21:47 niN@
ხოოოოო დზაან ბევრს ცჰაააამ?? მეც :D:D:D
13.04.09 21:39 tamuna
ხოო მე არ დამირგვევია ნებისუოპა მაგარი მაქვს ისე:D:D მართლა ტუ დიეტაზე ვაარ შანსი არაა რომ დავარგვიო, სამაგიეროდ დიეტაზე რომ არ ვარ მაშIნ ძაან ბევრს ვჩამ აი ძაან :D:D:D მიყვარხააააააართთთ :******
13.04.09 21:37 mari__19
გოგოებო არაუშავს რომ დაარგვიეთ ხვალიდან ისევ აგრზელებთ ხო? მე არ დამირგვევია და მეც ვაგრზელებ ტქვენტან ერტად. გაკოცეტ
13.04.09 21:27 niN@
მADლოობტ გოგოებო ყევლაპერს ვიზავ რპომ გამომისწრდეს მოკმედება აბა რა აზრი აკ დიეტას ტუ ვერ გავედ :((
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია