Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148667-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148667-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 2521

14.10.17 00:40	skinnygirl
jjk999 არ დანებდე.მე კალორიების დიეტაზევარ.80დღეში მინდა 9კგ.შენ 10 დღეში არამგონია დაიკლო და ხელს ნუ ჩაიქნევ. რამდენი წლის ხარ?

14.10.17 00:35	skinnygirl
მე5 დღეა 800კკალს ვჭამ.დღეს უნდა ავიწონოო და დავწერ შედეგს.საწყისი 51კგ.ველი 50ს დღეს.მიზანი 42კგ 155სმ

13.10.17 16:59	MARI...
გამარჯობათ..თამუნა როგორ აკეთებ ბრინჯს??ძალიან მიკვირს მე ერთ კვირაში 5 კილო დავიკელი

13.10.17 02:42	jjk999
დღეს პირველი დღე მაქვს არავინ შემომიერთდებით? ძალიან მობილიზებული ვარ რაცმთავარია იმედია გავძლებ 10 დღე და 48 კილო ვიქნებიი იაქტიურეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთიი

12.10.17 14:43	jjk999
1 ქილა მაწონი 1 ჩ.კ.თაფლი 1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო) 1 ც.ლიმონი(ჩაწურული) ამ დიეტას ვიწყებ ხვალიდანნ ეფექტურია როგორც ვიცი წონა 58 სიმაღლე 1.50 ძალიან გავსუქდი 10 დღე ამაზე უნდა ვიყო ვინმე არშემომიერთდება? დღეში 1 კილოს იკლებ თავისუფლად როგორც ვიცი <3 10 კილო მინდა ზუსტად გავამხნევოთ ერთმანეთიი :)))))))))

11.10.17 15:42	tamuna.tamuna
დღეს ავიწონე გრამი არ დამიკლია. კუჭის ტკივილის მეტი არაფერი მოუტანია ამ ბრინჯს. მაგრამ მაინც ვაგრძელებ რამოდენიმე დღე ვაშლზე გადავალ და გერკულეს დავიწყებ.

10.10.17 09:59	skinnygirl
გამარჯობათ გოგოებო.დღეიდან ვიწყებ კალორიების დიეტას.დღეში 800კკალ.51კგ 155სმ ვარ.მიზანი მინიმუმ 45კგ უკეთეს შემთხვევაში 42

10.10.17 08:57	mamagda
სალამი გოგოებო! აბა, რას შვებით? მე ვერ ვაბავ დიეტას თავს ვერაფრით და ვინარჩუნებ და ეგაა... თამუნა, ბრინჯი ბევრს ტკენს კუჭს და გულისრევვის შეგრძნებაც იცის. ნუ 1 დღეა არა, მარა 3 დღეში ბევრია ეგრე.

09.10.17 13:52	klavishi 98
არამგონია ბრინჯის ბრალი იყოს მაგრამ თუ თავს ცუდად გრძნობ სხვა დიეტა დაიწყეე :) ჯობია

09.10.17 10:16	tamuna.tamuna
გოგოებო ბრინჯი კუჭს ტკენს?თუ რა ჯანდაბა მჭირს.ბოდიშით გულის რევის შეგრძნება მაქვს და მეწვის.ნაბეღლავს ვსვამ ეხლა.

09.10.17 06:55	ngsn
გოგოებო მე დუკანიტ 25 კგ მოვიკელი გირცჰევტ ყველას დამრცჰა რამოდენიმე კგ და მალე მინდა და კოკტეილს ვაკეტებ

09.10.17 03:14	Baia-30
Daxlobit 20 sashineli kilos moshorebas veli vnaxot ra gamova. Iaqtiuret gavamxnevot ettmaneti

09.10.17 03:00	Baia-30
Me dges daviwke 9dgiani (suxishvilebis) dieta. Warmatebebi kvelas

08.10.17 23:40	tamuna.tamuna
M.s.g.l.mari წარმატებებს გისურვებ ასევე. დღეს დავიწყე. იმედია გამომივა ყველაფერი:)

08.10.17 18:12	M.s.g.l.mari
თამუნა მეც იგივე წონს მაქვს და შენმა კომენტარმა მიიქცია ამიტომ ცჰემი Yურადგება..ორი დგეა ბრინჯის დიეტა Dავიწყე..ადრეც მაქვ გაკეტებული და დზაან კმაყოპილი ვიყავი..იმედია ეხლაც გაამარტლებს..წარმატებები..

08.10.17 03:54	tamuna.tamuna
ვარ 85 კილოგრამი. ახალწლამდე ვაპირებ რომ დავიკლო 25 კილო და ვიცი გამომივა. ორშაბათიდან ვიწყებ ექსპერიმენტებს. თითო კვირაში სხვადასხვა დიეტა. მიზანი მაქვს ყველა კვირის ბოლო -2 კილო. ხვალიდან ვიწყებ ბრინჯის დიეტას შედეგს დილით ორშაბათს დავწერ. საწყისი წონა 85 კილო

04.10.17 05:17	kvici123
ნუ გუშინდელი დღე ჩამივარდა მაგრამ არაუშავს არავწონილვარ დღეს ისევ კვერცხზე ვარ შენ რასშვები ხოარდაგირღვევია? რამდენი დაიკელიი?

03.10.17 11:45	ngsn
მე ვიცი რომ ასუქებს კარტოფილი მაგას ჯობდა ტევზი მოგეხარსჰა ან ფილე ან ცჰვეულებრივ დზროხის ხორცი

03.10.17 11:18	kvici123
დღეს მთელი დღე ვერგავძელი მოხარშულ კვერცხზე და მოხარშული კარტოფილი ვჭამე 3 ცალი და ცოტა ყველი :/ შენი აზრით რამეს მომმატებს? ანალბათ ჩამივარდება ესდღე რავქნა ძაან მომშივდა და არცვნანოობ მაგრამ თუიცი კარტოფილი ასუქებს? მოხარშული ზოგი რასამბობს ზოგი რას

03.10.17 10:26	ngsn
წარმატებები შენც

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 2521