Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148676-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148676-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 2521

22.05.19 11:31	orshabatidanviwyeb
itato1968 ზედმიწევნით თუ დაიცავთ უნდა დაიკლოთ. სითხეები + მსუბუქი ვარჯიში კარგ შედეგს მოგცემთ. სწრაფად 10 კილოს დაკლებას ჯობია 1 თვეში დაიკლოთ 10 კილო

22.05.19 08:49	itato1968
გამარჯობათ. მე ახალი ვარ. ბოლოს 5 წლის წინ ვიყავი აქ აბა თუა ნაცნობი ვინმე. მოკლედ ვაშლის დიეტა გადავწყვიტე 10 კგს დაკლება მინდა სასწრაფოდ და დავიკლებ ვაშლის დიეტით? სტიმული მინდა თორე საერთოდ ვერ ვუდებ გულს. აბა ვინ გამომეხმაურება

20.05.19 14:42	likamako


16.02.19 17:51	tamuna.
გოგოებო ორშაბათიდან ვიწყებ წიწიბურას დიეტას.შემომიერთდით. ექსპერიმეტს ვაკეთებ.1 დღე წიწიბურაზე და უმარილო ყველაზე ვიქნები.გეტყვით რამდენს დავიკლებ. 82 კილო ვარ :((

01.09.18 13:18	108
vinme shemodixart?

30.06.18 14:07	nini-19
გამარჯობა გოგოებო! ხართ აქ ვინმე ვინც ყოველდღე შემოდის აქ? სტიმული მჭირდება ვინმესთან ერთად რომ ვიდიეტო, ხვალიდან ვიწყებ დოლინას 7 დღიან დიეტას, არავის სურს შემომიერთდეს?

23.05.18 12:35	ana1994
გამარჯობათ გოგოებო, ვისაც გსურთ წონაში დაკლება , სტრესის გარეშე და 100 %-იანი ეფექტი მომწერეთ თქვენი ნომერი დაგიკავშირდებით და დეტალებს გაგაცნობთ . მეილი ana.tatiashvili123@gmail.com

04.05.18 12:04	ლიკ
ნუკა ადვოკატის დიეტა დაიცავი დევს ამ საიტე გაგაქრობს

04.05.18 03:56	nukka
მოგესალმებით ყველას.თქვენი დახმარება მჭირდება.1 თვეში მაქვს ბანკეტი ვარ 87 კილო და ვიცავ ჩემ შედგენილ იეტას ვჭამ დღეში სამჯერ. 12 სთ - გერკულესი 15 სთ - წვნიანი და 18სთ - უმი ბსნტუელი და მაწონი ან კეფირი.და 7 კილოს ვრდავიკლებ?ბევრს ვმოძრაობ ვარჯიშის დრო თუ მრჩება სახლში 40 წუთს ვუთმეობ კვირაში სამჯერ

23.04.18 10:55	ლილია
ორი ყვის უკან გავაკეთე წიწიბურას დიეტა. 1 თვე წიწიბურაზე ვიყავი+ 2 ლიტრი წყალი+მინიმუმ ნახევარი საათი ფეხით სიარული.30 დღეში დავიკელი 10 კილოგრამი. 91 კილოდან 81 ზე ჩამოვედი.მერე დაიწყო დაბადების დღეები ქორწილები ავუშვი ხელი.არ ვიწონებოდი გული რომ არ გამსკდომოდა.გუშინ გადავწყვიტე ხელახლა დამეწყო აი რასაც ქვია მადიანად გამოვძეხი ყველაფერი ვჭამე რომ 30 დღე წიწიბურაზე ვყოფილიყავი და გადავწყვიტე ხვალ ავიწონები და თან დავიწყებთქო. დღეს დილით სასწორზე დავდექი 81.6 კგ მიჩვენა.წარმოუდგენელი იყო. 2 თვის განმავლობაში 600 გრამის მეტი არ მომიმატებია ხალხოო. და ისეთ კვებაზე ვიყავიი.ოღონდ ფეხით მაინც დავდიო ამ ხნის განმავლობაში.დღეს უფრო სტიმული მომეცა შევგულიანდი და დავიწყე. უმაგრესი დიეტაა ვისაც დიდი წონა გაქვთ. მე წიწიბურას ზოგჯერ მწვანილებსაც ვაჭრიდი ყველთან ერთადაც ვჭამდი.ყავასაც ვსვამდი ნესკაფეს. და ფეხით მინიმუმ ნახ საათი ვსეირნობდი. დთრს დავიწყე იმედია 71 ზე ჩამოვალ 30 დღეში ასეთი შედეგი თუ დავდეე ყოჩაღ მე:)) წარმატებები ყველას.7 დღეში ერთხელ დავწერ შედეგს:))

21.04.18 19:22	m.s.g.mari
მოგესალმებით ყველას და მთელი გულით გისურვებთ. წარმატებებს❤️❤️

21.04.18 12:10	TeO/TeO
მოგეაალმებით ყველას

21.04.18 12:10	TeO/TeO
მოგეაალმებით ყველას

21.04.18 12:10	TeO/TeO
მოგეაალმებით ყველას

01.04.18 03:46	tamuna.
გოგოებო სალამი ყველას. მე ახალი ვარ. ვარ 80 კილოგრამი. 5 კვირა მაქვს დრო. ამ 5 კვირაში მაქსიმალურად უნდა დავიკო. 70 ზე უნდა ჩამოვიდე:) მოკლედ ყველა კვირის ბოლოს ავიწონები და მინ 2 კილოს და მაქსიმუმ 3 კილოს დაკლებას ვაპირებ. იმედია მოლოდინი გაამართლებს:) 2 ლიტრა წყალი არავითარი პური და ტკბილი ფეხით სიარული მინ 1 საათი. როგორ ფიქრობთ გამომივა?ეხლა მომავალ კვირიდან 1 კვირა ვიქნები ჩაიზე უშაქროზე და სუხარზე. მარხვა დამთავრდება და დოლინას დიეტას გავაკეთებ უმაგრესი დიეტაა მერე არაჟნის. იმედია ამ 5 კვირაში 10 კილოს დავიკლებ. დიდი იმედი მაქვს.

28.03.18 08:40	kkls
ძალიან კარგი დიეტა ვიცი თან არცგშია განაყრებს და დღეში ერთკილოს გაკლებინებს თუ წყალსაც დალევ ბევრს დაახლოებით 2ლიტრამდე ესეიგი წინა საღამოს გარეცხეთ წიწიბურა კარგად და შემდეგ დაასხით მაწონი და აურიეთ რო ყველგან მოხვდეს და მეორე დღეს დილით შუადღეს და საღამოს ჭამეთ წიწიბურა აფუვდება და გემრიელიცაა 500 გრამს წიწიბურაზე 600 გრამი მაწონი უნდა 500ის შეიძლება მაგრამ მეორე დღეს საოცრად გემრიელია ნუ მემომწონს ოღონდ არანაირი მარილი მხოლოდ წყალი სვით ბევრი მე მესამე დღეა რაც ვიცავ და ძალიან დამაკლებინა 1.57 ვარ სიმაღლეში და 60 ვიყავი და ახლა 57.500 ვარ . ძალიან შემეტყო ტანზე და კომპლექსიც აღარმაქ დიდად ამიტომ ნებისყოფაა მთავარი. თან ეხლა დაბადებისდღე მაქ მალე და აუცილებლათ უნდა დავიკლო კიდე 5-6 კილო! ყველას წარმატებები

27.03.18 04:42	lenna
kargadac shemetyo ubralod axla. moviwale da vegar vicav

27.03.18 04:42	lenna
advokati araris rtuli dasacavi magram chemtvis bsotneuli etuli mosanelebelia da verc vxdebi. axla qulebze var dziritadad cilebi da dabali naxshirwylebi

26.03.18 23:40	სალომეა_სალომეა
Lenna ადვოკატის დიეტა არ გინდა სცადო? მე 20 დღეში 8.700 დავიკელი. ეხლა 23ე დღეზე ვარ

26.03.18 17:00	lenna
2 kvirianze - 10kilo.gushin daviwye qulebia dieta sa ukve titimis erti kilo i mkinda moklebuli tan saertod arxar mshieri. dzaan karfi ragacaa

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 2521