Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160529-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160529-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 ... 2521

14.01.15 14:38	nanunana
მეც ასე მეგონა რომ ვერ შევძლებდი დიეტას დიდხანს მარა რაგაც ამიყირავდა თავში... ;D 4 ნოემბერს რო დავიწყე აი დღემდე მივყვები და აქამდე სულ ჯამში 1კვირა მაქვს დარღვეული... ;D ME 7დღE მითენდება ხვალე და ზეგ ავიწონები 106სი ვიყვაი რო დავიწყე და ისეთი შეგრძნება მაქვს ახლა რო თავი 50კგ მგონია :D

14.01.15 14:32	xato77
nanunana ახალ წლამდე კარგი მონდომებით ვიყავი და გუშინდლამდე ვერ უდებდი გულს, ეგრევე დაღვევაზე ვფიქრობდი და საღამოობით კი ვახერხებდი მაგას :D ნუ მოკლედ დღეიდან ისევ იმ ხასიათზე ვარ რომ წინ წავიწიო და მართლა ბოლო მოუღო რა, ისე შიგადაშიგ როცა სხვა გზა არ მექნება რაღაც რაღაცეებზე უარს არ ვიტყვი, ოღონდ ტავს ძალა უნდა დავატანო რომ მეორე დღიდანვე დაუბრუნდე წონასთან ბრძოლას, აი ეგ მინუსი მაქვს ძალიან და იმიტომაცაა გრძელ ვადიან დიეტებს არ ვაკეთებ ვიცი რომ ბოლომდე არ ვარ მიმყვანი და ვერ დავიჩემებ, ყველაზე ბევრი გადაბმულად 7 დღე გავაკეთო მერე წონაც მეჭედება და მერე მეც ვჭედავ :D ხო მართლა შენ უგულავას მერამდენე დღე გაქვს და როდის უნდა აიწონოოო?

14.01.15 14:25	nanunana
მაისის შუა რიცხვებში გაჩნია რამდენი ვიქნები მერე დავცერ სხვა დიეტებს რამდენი მომრჩება მისაკლები 2016წელს 55 მინდა შევხვდე ააი სიგიჟეშI მაქვს ისე მინდა 55იანები ... ხათო მიყევი გეგმას და მოუგე ბოლოს და ბოლოს ამ ზედმეტ წონას ბოლო... სულაც არაა ძნელი მთავარია რა დონეზე გაქვს მონდომება...

14.01.15 14:22	xato77
mamagda მეც ეგრე მაქვს გეგმაში ცოტა დაბლა წონამდე უნდა ჩამოვიდე რომ მერე შევინარჩუნო უეჭველი 75 კილო მაგის იმედი კი ნამდვილად მაქვს რომ 75 კილოს არ ავცდები მერე, კონტროლიც ვისწავკე ცოტა კი არა კარგად და ცოტახანში კიდევ უკეთესად დავსპეცდები მაგ ამბავში, ეხლა მართლა გეუბნები 5 რიცხვამდე ხომ მართლა კარგად გამოვძეხი რასაც ქვია, ნუ არ გადამიჭამია როგორც მეგონა ყველაფერი მაგრამ სმა არ დამიკლია და ჭამაც ასე თუ ისე, 5 რიცხვის მერე კი ყოველ დილით დიეტას ვიწყებ და საღამოს ვჭამდი მაგრამ 82.5 ზევით ნუ 83-ზე არ ავსულვარ ნამდვილად, გუშინ ისეთი კალორიულები ვჭამე მაგრამ არც მაგით მომიმატია, უბრალოდ ცოტა ვჭამე, მთავარია ეგ ვისწავლო რა რომ რაც მიყვარს ბლომად არ შემომეჭამოს გაძღომამდე :DDDD

14.01.15 14:19	mamagda
მე ბავშვს დავაწვენ და დავბრუნდები

14.01.15 14:17	xato77
nanunana კი დღეიდან სესილიას დიეტაზე ვარ მაგრამ რამდენი დღე არვიცი და მერე რას ვიზავ ეგაც არვიცი, არ დაგჭირდება დამიჯერეეეეე, შენ თუ ბოლომდე მიიყვანე უგულავა და ადვოკატი ბოლოს სულ ცოტა დაგჭირდება

14.01.15 14:16	mamagda
ხათო, 2 ტვეში 75 თუ იქნები სტაბილურად, უკვე ძაან მაგარია, მაგისტვის 72-მდე უნდა ჩამოხვიდე, ხომ იცი...

14.01.15 14:14	mamagda
მე 5 თვეში შემოგიერთდები, ნანა. მე უგულავას და კეფირს ვაპირებ. 6 კვირა უგულავა ვნახოთ, რაშედეგს მომიტანს, და იმის მიხედვიტ.

14.01.15 14:14	xato77
mamagda უკმაყოფილო როგორ უნდა ვიყო რას ამბობ, მაგრამ აქ შენ მაინც ხომ იცი როგორ ვწვალობ მარტო შენ კი არადა ყველამ იცით და როგორ არ ვაფასებ და გინდაც ამ 1-2 დღის შესვენების მერე ხანდახან ვეღარ გადავდივარ დიეტურ რეჟიმზე და კაი ხანი ვარ ხოლმე ერთი დაიგივე წონაზე, მაგრამ მაინც მაგარია, ეხლა თუ ისევ ისე მოვიქეცი კიდევ წვალება გამომივა ფაქტიურად და ბოლოს ორი თვის შედეგი 7 კილო? ისე ბოლო ჯამში მაინც მაგარია მართლაა, 7 კილო მინდა რომ 75-ზე ჩამოვიდე, მაგრამ ეხლა არ მინდა კიდევ ორი თვე დამჭირდეს :)))

14.01.15 14:13	mamagda
ნანა, შენი თავის შენ უკეთ იცი! მე ჩემი აზრი გაგიზიარე...

14.01.15 14:12	mamagda
აბა მე 13 კილოთი მეტი ვარ შარშანდელზე, და გაზაფხულზე თითქმის 20-იტ...აოეეეეე

14.01.15 14:10	nanunana
ხათO რომელ დიეტაზე ხარ ახლა სესილიაზე ხომ> ?? შენს პირს შაქარი თუ არ დამჭირდება ბევრი დიეტა რაშიც ეჩვი მეპარება 48კგ მაქვს დასაკლები... მაგდა ორჯერ უგულავას ვერ გავაკეტებ მბეზრდება და იმიტო მაქვს კვავილების ბაღივით მრავალფეროვნება... დზ დიდ მუღამზე ვარ და თU რამე ავიჩემე და მივყევი ვსიო ბოლომდე მიმყავს კველაფერ9იიი

14.01.15 14:08	mamagda
ხათო, 7 კილო მშვენიერი შედეგია, ნამდვილად. ეხლა კიდევ 7-იც და რა ქალი იქნები?!

14.01.15 14:08	xato77
dreamer552 ნამდვილად მიხარია, რას ამბობ მაგრამ რატომღაც დღეს გადავხედე მართლა ვინიშნავ ხშირად როდის ვაკეთებ დიეტას და რამდენი კილოდან ვიწყებ თუნდაც დარღვევის მერე და მართლა გამიტყდა ორ თვეზე მეტი თითქმის, რა თქმა უნდა გადაბმულად არა მაგრამ მაინც დიეტაზე და ამ დროს ბოლო ჯამი რა გამოვიდა, სინანულით ვუყირებდი ნაწერს, თუმცა ამ წელში კი არადა წინა წელში მთლიანობაში 30 კილომდე გამომდის დაკლებული და ეგაც გაზაფულიდან, სოფიკოს თქმისა არ იყოს გაიხსენეთ რამდენი კილო იყავითო შარშან ახალ წელსო და მე შარშან ამ დროს 106 კილო ვიყავი, ვაიმე როგორ მცხვენოდა ხოლმე წონის დაწერა და ეხლა უკვე სულ ვახსენებ, რას აბმობ მაგარი მიხარია, მაგრამ რომ მოვდუნდი და ერთიდაიგივე წონას დავტრიალებ ეგ უკვე აღარ მომეწონა, მაგრამ მგონი ეხლა მომეცა უფრო მეტი შემართება რომ წინ წავიწიო :) მოკლედ სულ კი 116 კილოდან მოვდივარ :DDDD

14.01.15 14:01	dreamer552
შვიდჯერ რომ დაეცე მერვედ წამოდექიო, ბრძენს უთქვამს. რაღაცაში თუ ჩავიჭრებით,ტრაგედიად არ უნდა აღვიქვათ. ყველას გვაქვს მინუსები და პლიუსები, ბალანსს თუ მოვძებნით ეგაა მთავარი, თორემ იდეალური ვინაა ერთი. ხათო შენ წეღან დაწერე, ნახე ამ დროში რამდენი ვიწვალე და რა ცოტა დავიკელიო.ფაქტია, რომ შედეგი გაქვს, საუკეთესო არა, მაგრამ კარგი შედეგია და უნდა გიხაროდეს და გიხარია კიდეც)))

14.01.15 13:54	xato77
dreamer552 კიიიიიი ალბათ აშკარად :))))))

14.01.15 13:53	dreamer552
ხათო შენც ის იფიქრე რაც მე,ზუსტად ეგრე გავიფიქრე, დაუსრულებელია აზრითქო, ანუ არ დაასრულა მაგდამ)))

14.01.15 13:51	xato77
mamagda მაგდა რა კარგად გამოგივიდა ბოლოჯერმოდიეტეზე რომ დაწერე, საღოლ რა მართლა :) ისე მაგას გაგრძელებაც ექნებოდა მაგრამ თავის შეკავება ამჯობინე არა? :)))

14.01.15 13:50	dreamer552
კუკუნა ქრონიკულში არ გადავიდეს, მერე ნერვოზი იცის და ნუ იშიმშილებ მეტად, გადასარევ ფორმაში ხარ გოგო, ნუ იკლავ თავს.

14.01.15 13:49	xato77
mamagda ეგ ყველაფერი მახსოვს მაგრამ თავიდან გახარებული იყო რომ ეგ ოცნება აიხდინა და მერე აღარ უხსენებია

1... 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 ... 2521