Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3160953-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3160953-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 ... 2521

13.01.15 12:34	mamagda
აბა, სად ქეიფობ, სოფი? აა, დღეს ძველით ახალი წელია, სულ დამავიწყდა

13.01.15 12:33	mamagda
ხატო, აბა როგორ იქცეოდი დრეს?

13.01.15 12:32	sofiko motskobili
Xalxoooo me exla sufrazee varrr.. mimiqaravs axali clis sufraaa :D dieta rom ar mqonees dackebuliii icocxlw movulxwndii, magram exla.shansi araa.. ddddd

13.01.15 12:29	xato77
როგორ ხართ?

13.01.15 12:17	mamagda
სესილია, დედა წაგივიდა, რას აკეთებ, სად ხარ? ტუ არიქა და დედას მოვეწონე, აღარაა საჭირო გახდომაო, გადაწყვიტე?

13.01.15 12:16	mamagda
მოკლედ დავშალე ისევ სასტავი... მიტინგებში საცრემლე გაზის მაგივრად მსვენივრად გამოვდგებოდი...

13.01.15 12:15	mamagda
ნანუნანა, სხვა გვერდზე გადახვედი, ხო? სეგრცხვეს, მოღალატევ!!! ეხლა არ თქვა, სანამ 10 კილოს არ დავიკლებ, არა ვარ თქვენი ღირსიო..

13.01.15 12:14	mamagda
ხათო, სად ხარ? მომენატრე, პატარა შეცდომა გამეპარა, ისე, თუ შენიშნეთ? მე შევნისნე ეხლა.

13.01.15 12:11	mamagda
მე გემრიელად მივირთვი და მოვრჩი დღევანდელ ჭამობანას... კეფირსაც დავლევ საღამოს. ნუ 2-3 საათსი, საღამო დადგა აქაც, 6 საათია.

13.01.15 12:07	dreamer552
მაგდა მე აღარ ვითვლი კალორიებს ოქტომბრიდან და უბრალოდ გონებას ვენდობი.რომ ვდგები სუფრიდან, ოდნავ უნდა მშიოდეს. მგონი ჭამაც ვისწავლე, შედარებით ნელა ვჭამ))) ელვისსისწრაფით ვიცოდი ფეთიანი ჭამა. ამანაც გავლენა იქონია კუჭზე. აი ვარჯიშზე რა გითხრა, უზარმაცესი ვარ, დილით ვერასოდეს ვდგები.აუცილებელია დილის ვარჯიშები საერთოდ. ფეხით ცოტა მაინც მიწევს სიარული და მიხარია ხოლმე.

13.01.15 11:46	mamagda
ეს არ ნიშნავს, რომ მე ვარ მართალი, ან შენ. არ უნდა იშიმშილო, გეთანხმები, მარა ჯანმრთელად დაკლება სხვადასხვანაირად შეიძლება. ზოგიერთი, ყველაზე ჯანმრტელად, სპორტიტ იკლებს, მარა მაგის ნერვები ბევრს არა აქვს. ზოგიერთს აქვს ნებისყოფა და სურვილი, კალორიები იტვალოს, მარა ესაც არაა ყველაზე ჯანმრთელი მეტოდი, თუ დიეტა დიეტოლოგის დაწერილია, იცის, როგორ ჩააგდოს ორგანიზმი დეფიციტში, ვიტამინების უკმარისობის გამორიცხვიტ. კალორიების თვლისას კი ეს მარტივად შეიძლება გამოგვეპაროს

13.01.15 11:41	mamagda
მზია, შენ მომატებული გქონდა ტკბილეულობის ჭამისგან და სხეულის გადატვირთვისგან. წესით, გაქვს კარგი მონელების უნარი, იმდენს უკვებია კალორიების დათვლით, მარა 2 დღეს როგორც კი გადააბავენ იმ წუთშივე იმატებენ. შენს სხეულს აქვს თავისი დოზა და ეგ დოზა ორივეს გაწყობტ. ეგ მარტო შენი დამსახურება არაა, არამედ შენი გენეტიკის და ორგანიზმისაც, ზოგადად. საკუთარი თავიდან გამოდიხარ. შენ ხომ არ გგონია, რომ კალორიების დათვლა რამე სხვაა, ვიდრე ადვოკატის დიეტა? აი, ია, სულ სხვანაირად რეაგირებს. მე რომ მის ადგილას კლებას განვაგრძობდი, ეს დიეტის შეცვლისას იმატებს. ნუ რა ლოგიკით, ღმერთმა იცის. ტვინი ჭკუიანი რამეა, კმაყოფილია და მიხვედრილი. ანუ თუ ჰგონია, მაშინ კი არ იკლებ, არამედ რომ ხვდება, მასინ იკლებ... თუმცა რწმენასაც აქვს ალბათ ძალა. როცა არ იმატებ, სულაც არაა ჯანმრთელი. პირველი რასაც გეკიტხებიან ყველანაირი დაავადების დროს, არის, როგორია ჭამის და მატების თანაფარდობა. ნუ იმდენად ჯანმრთელად ვიკვებები მე ეს ორსულობა, 9 კილო ნამდვილად არ უნდა მქონდეს მომატებული, მაგრამ ფაქტი სახეზეა. ანუ მე ესეთი ვარ დღეს, სენ-ეგეთი. კაია, რომ ჩვენს ორგანიზმებს ვიცნობტ. მარა შენს ორგანიზმს მე არ ვიცნობ. რაც შეეხება კალორიების თვლას, ეგ ჩემთვის უფრო შემაწუხებელია, და დოზის დადგენა კიდევ, წიწიბურა, ვიცი, რომ მართლა ბევრი უნდა ვჭამო, რომ კალორიები დავაგროვო, როცა ერთ გემრიელობას არასდროს არ ვიცი, 500 კკლაორია აქვს თუ 1000 თან დიეტისას გარკვეულ რიტმს ვაჩვევ ორგანიზმს და ვუადვილებ ვიტამინების აკრეფვას, რაც კალორიების შეზღუდვით ცოტა მავნეა, რადგანაც არ იცის ორგანიზმა, რა აითვისოს და რას ელოდოს.

13.01.15 11:37	sofiko motskobili
Mzis roca clobit atsscorsd ikvebebi. Rodessc kucho gszrdilis, imas rom scor kvebazr gsdsxvidr dro da mondomeba schirdeba. Gadsckoba schirdeba fsiwikassc ds organizmsac.

13.01.15 11:33	dreamer552
ყველაზე მაგარი ფსიქოლოგი თვითონ შენ ხარ შენი თავისთვის.მარტო უფალი კითხულობს ჩვენს აზრებს, უჯრედის დონეზე გვხედავს.ამიტომ ყველაზე მთავარია შინაგანი რწმენა, ცოდნა იმისა თუ რა მიზანი გვამოძრავებს და სად ვიქნებით ამ მიზნის განხორციელების შემდეგ.

13.01.15 11:26	dreamer552
ჰო, კიდევ ერთი რამ, ფსიქოლოგია მაინტერესებს ადამიანის საერთოდ, თუნდაც ჩემს ქცევებს ვაკვირდები ამა თუ იმ სიტუაციაში. დიეტა სწორ კვებას ნიშნავს მართალია, ბევრმა იცის ეს და მაინც სცოდავს, მათ შორის მეც. მაგრამ მე მაინც მიმაჩნია, რომ დიეტაზე მყოფი(აქ შეზღუდვებზე და შიმშილზე მაქვს აქცენტი უკვე და არა სწორ კვებაზე) სულ სტრესის ქვეშაა და გონება ქვეცნობიერად აწვდის სხეულს უარყოფით იმპულსებს. სულ შიშის ქვეშ როგორ უნდა იყო, ამას ვერ ვგებულობ. მაგდა ამბობს ეს მისი სტილია. მაგრამ მაგდამ იცის, რომ მისგან დამოუკიდებლად მოქმედებს გონება და ამიტომ უჭირს დიეტების გარეშე. აი ესაა სიმართლე. მენანებით მუდმივი სტრესისთვის და ამიტომ გიწერთ გამამხნევებელ აზრებს და მინდა გათავისუფლდეთ ყოველგვარი შეზღუდვისაგან.რამდენიმე წელია ეს საიტი ვიცი,ამ ზაფხულიდან აიწია უფრო რეიტინგმა, ამ გვერდს ბევრი მნახველი გამოუჩნდა. მე სანამ შედეგი არ დავინახე, მანამ არაფერი დავწერე. საერთოდ სხვების შეძახილის გარეშე უფრო გამომდის საქმე. ბევრია, რომ გამხნევება სჭირდებათ. ხოდა, დაიკელით ჯანმრთელად და ნუ დასჯით თავს გოგოებო.

13.01.15 11:12	sokosail1
სოფიკუნა მეც ველოდები მაგ 20 რიცხვს....გოგო მთლად მიწაში ნუ ჩამყვები ახლა ტორე ცოდოა შენი ბავშვები

13.01.15 11:08	sokosail1
ძუძუს წოვებასთან დაკავშირებით ჩემ მაგალითს გეტYვით შორს რომ არ წავიდეთ.....პირველზე საერტოდ არ მქონდა ერტი თვეც ვერ ვაწოვე...აბსოლიტურად ყველაპერი ვცადე რაც კი გაგინილი მქონდა რძის მოსაყვანად და შედეგი ნული იყი...მეორე კი წლინახევრისაა და კიდე ძუძუზეა...ასე რომ დასოვნები თქვენ ტვიტონ გამოიტანეტ

13.01.15 11:00	dreamer552
ბარანკინის ფანტაზიები ვის გაქვთ წაკითხული. ბავშვობაში დიდი ინტერესით წავიკითხე, თითქოს მეც მინდოდა უცებ გარდავქმნილიყავი ნებისყოფიან, ძლიერ, სხვა ადამიანად. სურვილი სხვაა, საქმე სხვა...

13.01.15 10:47	dreamer552
და ეგ მუდმივი კონტროლი გონებას რომ გადააბაროთ, არა?))) ეხ, სიტყვები ძალიან ლამაზად ჟღერს, არადა შესრულება ჭირს ხოლმე.

13.01.15 10:45	dreamer552
ის, რომ მაგ მოძრაობის და მოუსვენრობის ხარჯზე ორმაგად იწვება კალორიები)))

1... 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 ... 2521