Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3161040-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3161040-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 ... 2521

13.01.15 07:29	dreamer552
nanunana აქ ერთი პატარა ნიუანსია, რომელმაც შეიძლება დიდი გარღვევა შემოიტანოს ჩვენს ცხოვრებაში. რასაც გინდა ჭამ მოცემულ მომენტში ნიშნავს, რომ სასიამოვნოს აწვდი ორგანიზმს, მაგრამ რამდენად სასარგებლოა ის მზა კერძი თუ პროდუქტი, ეს განხილვის სხვა საგანია))) მეორე ის, რომ თუ კუჭი ძალიან გაქვს გადიდებული, ძნელია თავი დაიკმაყოფილო მცირედით. ამასაც ეტაპები სჭირდება, რომ კუჭი დაპატარავდეს. მესამე ის, რომ მე ვჭამ იმას რასაც მინდა, სულ არ ნიშნავს იმას, რომ გასკდომამდე ვჭამო. სუფრიდან დაუნაყრებელის შეგრძნებით უნდა ადგე, ანუ ცოტა უნდა გშიოდეს. თუმცა ამ ახალ წლებზე სუფრებზე რომ მოვხვდი, თუნდაც ჩემთან, საკმაოდ დანაყრებული კი არა ვხვდებოდი ცოტა გადავაჭარბე კიდეც. მაგრამ საერთო ჯამში არანაირი გრამი მომატება ან უსიამოვნო შეგრძნებები არ მქონია, როგორც გადამეტებულმა ჭამამ იცის. რატომ? თვეები რომ იკვებები სწორად(ხანდახან ვცოდავ ხოლმე))) რამდენიმე დარღვევა ცუდ შედეგს არ მოგიტანს. თავი აიყვანეთ ხელში გოგოებო, დაარეგულირეთ ცხოვრების სტილი და ერთი დიეტის დაცვით სასწაულს ნუ ელოდებით. ცხოვრების სტილი ნიშნავს ყოველდღიურობას. კალორიებს აღარ ვითვლი, ადრეც დავწერე, არამედ გონება მამუხრუჭებს სად უნდა გავჩერდე და რომ იმდღევანდელი ენერგია რაც გასცა ჩემმა ორგანიზზმა, მხოლოდ იმას ავსებს საკვების მიღება.

13.01.15 07:29	sofiko motskobili
ხო რო არ მეგულავა ამდენი კიმქოდნა შნსი :D ეხლა კაპუტ ლაპუტ შაპუტ :D

13.01.15 07:26	nanunana
ჰაჰააააა სოფიკო შენ არ იკავი რო მემუქრებოდი გაჯობებოო :დ ვინ იცის იქნებ შენ დაინახო ;დ ცავედი ბავშვთან მალე მოვალ დროებიტ :D

13.01.15 07:22	sofiko motskobili
მე უფრო მ ეტიმაქვსსს დასაკლები მანამდეეე ჯერ10საც არ ჩამოვცდენილვარ (მაგდა ცქვტე ყურები :D )

13.01.15 07:21	sofiko motskobili
დამპალო შენ უფრო მალე დაინახავ :D რათქმაუნდა DDDDDDDDDD

13.01.15 07:21	sesiliaa
Nანააა ეგრე ვიყავით მე და ხათო 7- ის დანახვაზე;) დიდი სტიმული იყო ხათო თუნდაც 1 კილოს რომ დაიკლებდა:-)))))

13.01.15 07:20	nanunana
სოფიკო მე და შენ 9ს ნამეტანი შევნატრით აბა ვინ უფრო მალე დაინახავს ამ ოხერ 9იანს საგამოს უნდა დავდო ჩემი გეგმა დიეტების და შემიფასეთ ;D DA MIთხარით დახლოებიტ რეალურად მაგით რამდენსდავიკლებ :D მართლა მაინეტერსებს

13.01.15 07:19	sesiliaa
Mე ვიცი რომ უნდა დავიკლოოოოო:-))))) იანვრის ბოლოს მინდა 72 ვიყო......

13.01.15 07:15	sofiko motskobili
ერთI ვიცი რომ თვის ბოლომდე გრამს არ დავარღვევ არაფერს!!!!!!!!!!!

13.01.15 07:13	sofiko motskobili
ვაიმეეე როგორ მაინტერესებს თვის ბოლოს ჩემი წონაა. დამეწყო ცოტა ადრე დიეტა 9საც დავინახავდი :D ნუ არაუშას, ყველაფერი სინაა სად გამექცევა ეეს ცხრიანი როო?

13.01.15 07:12	sofiko motskobili
ხო ანუ მე მშვენივრად მომწონდა ის რაც იქ იყო. ნუ მე საერთოდ ისეთი გურმანი ვარ ყველაფერი მიყვარს . ნუ ადრე არ მიყვარდა ხაჭო და მისთანები, ეხლა უკვე ეს პროდუქტებიც შევიყვარე. შევიყვარე კი არადა მენატრება. ეხლა რა დიეტასაც ვიცავ, აქაც სულ ხილ ბოსტანია :D და ნუ მიყვარს აშკარად ეს ოხრობები. აი ზეგ ბაბაბნის დარძის დღე მაქვს და შევნატრიიიიიიიიი

13.01.15 07:11	kukunaa
Ai me am shegrdznebas veraferi movuxerxe ra ro vici rom ragac unda vchamo wutebs vitvli rodis shevcham da mere mada mexsneba dges gamexsna magalitad ,ahram ukve gadavlaxe

13.01.15 07:10	dreamer552
მეც მანდ ვარ სოფიკო. გამოდის, მოეწონა შენს ორგანიზმს მოცემული მენიუ. ვთვლი, რომ იმას თუ გაარკვევ რა გიხდება, რა გწყენს და მარტებულად მოიქცევი, ყველაფერი ჩადგება მწყობრში.

13.01.15 07:09	nanunana
EH დრიმერ მე რაც მინდოდა იმას რო ვჭამდი კი გავისიე თავი და დავდიოდი გასიებული და დანერვოზებული ადვოკატიც დავიცავი და გამაბედნიერა კველაფერი მიყვარდა რასაც ვჭამდეე ხასითიც გამომიკეთდა იმედები მომეცააა.. ახლა უგულავაზე ვარ და ორმაგად ბედნიერი ვარ ვგღზნობ რომ ვხდები და ყველაფერი მიყვარს რაც აქ შედეის... ასე რომ ვისთვის როგორ.... დადგება ის დღეც რომ კონკრეტულ დიეტებს დავანებებ თავს ,აგრამ იმას აგარასდროს შევჩამ რაც მე მიყვარდა :D თორე ისევ ისევ გავსივდები დრემერ შენ მაგარი ორგანიზმი გაქვს ხიკლები მცვადებიო დ ამაინც კარგ ფორმასჰი კი არადა გაადასარეში 45კგ .... საოცრება

13.01.15 07:06	sofiko motskobili
Mzia saqme.ici rashia? Egec fsiqologiaa. Me maglitad advokatze yvela dges moutmenlad velodi.. imitom rom, uzomod shemikvarda yvela.produqto da axali dgis gateneba mixarpda ddd Gulcrfelad vizaxi.

13.01.15 07:04	sesiliaa
Xო 75- ზე რომ ჩამოვალ მერე სხვას გავაკეთებ.

13.01.15 07:00	kukunaa
Sesilia mag moutmenlobis chia shimshilze uaresia damijere me myavs eg chia dges gadasarevad vgrdznob tavs slarar mshia magram chia misas aketebs me kide ragacnairad vdzleb me chias shimshili mirchevnia. Mesmis sheni mase viyavi me zustad 69 dan sanam 64 davidodi ubralod motmineba da uketesis molodini

13.01.15 06:59	dreamer552
და მომკალი და უგულავები და ადვოკატები, ანუ საერთოდ ვიღაცის მიერ შედგენილი პროგრამები ჩემში პროტესტს იწვევს. ანუ იმ დღეს მენიუში რაცაა, იქნებ სულ არ გინდა, რომ ჭამო. გამოდის თავს ისჯი ამით. ცოტა ხანში უკან გიბრუნდება ეს უარყოფითი ნაბიჯი და ნეგატიურად აისახება ნერვებზე, წონაზე და ა.შ. ფსიქოლოგიაა ეს ყველაფერი. შევატყვე, რომ რაც არ გსურს, არანაირად არ უნდა დააძალო თავს მიიღოს ესა თუ ის პროდუქტი. თან ყველას სხვადასხვა აგებულება, გენეტიკა და გემოვნება გვაქვს და რთულია გაარკვიო, ვისზე როგორ მოქმედებს მოცემული დიეტა თუ პროდუქტი. თქვენი გამოცდილებიდან გამოიტანეთ ხოლმე დსაკვნა. დიდი დიეტოლოგობა არ უნდა იმის მიხვედრას, რა გიხდება და რა არა.

13.01.15 06:56	sesiliaa
არა კუკუ უბრალოდ მოუთმენლობის ჭია მყავს შემძვრალი;))) ხუთი კილოს დაკლება მინდააა ძააან, რომ ჩავაკლო შარვალი და ყველა გაოცდეს;))) იმუტომ ავარჩიე სწრაფი დიეტა;) ამ 4 დღეში -3 რომ ვიყო სასწაული იქნებააააა;)))) თორეეე მე დეპრესიისთვის სად მცალია??? Iსეთი გოგოები მყავს მოწყენის საშუალებას არ მაძველენ:-)) თორე არც ეხლა არ ვარ ცუდ ფორმაში. Mართლა სასწაულად სხვა ვარ. -23 კილო ცოტა ხომ არაააა?? Aრის მონატრებაც რაღაც საჭმელებზე. Eს საქეიფო დღეებიც არ გამოილია რააააა;-)))

13.01.15 06:53	kukunaa
Mesame dges ise viyavi ise veravin gaudzlebda bolozec magram boloze imitom ardavargvie rom aq tqven shedegs elodebodit da mec uazrod mindoda 64 danaxva ise dzaanac arvixareb imitom rom dzaan axlos var isev 66-stan amitom kargad rom movshordebi mere mshvidad viqnebi

1... 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 ... 2521