Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3161038-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3161038-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 ... 2521

13.01.15 09:24	dreamer552
sokosail1 ვერც იქნებოდა ნაჩვევი, შანსი არაა რამე დავიცვა სხვაზე მორგებული ან სხვისი დაწერილი. ჩემი ხასიათის გამო))) ძალიან არაორდინალური ვარ და დღეს თუ მინდა მხოლოდ ტკბილზე ვარ, ხვალ შემწვარზე და ამ დროს გამოხტება, რომ მწვანე ფურცლები ძროხასავით უნდა ვძოვო.ნუ სად შეგვიძლია))) მაგდენი ნებისყოფა სად მაქვს, ძალიან სუსტი გული მაააქვს დაა)))

13.01.15 09:02	sokosail1
სწორედ რომ 700 კალორია დიეტა მზია...ადვოკატში და მიტუმეტეს უგულავაში მაგაზე ნაკლები ნამდვილად არაა...მაგრამ უმრავლესობა ეგრე ვარტ თუ რამე დაწერილი და განსაზღვრული არა არის ვერ ვიკლებთ....ჩემი აზრით შენ იმიტომ დაიკელი ასე ადვილად რომ შენი ორგანიზმი ადრე მსგავს რამეს არ იყო შეჩვეული...

13.01.15 08:44	dreamer552
მაგარია, ეხლავე დაფრინავ შენ და აი მერე ნახე))) მთავარია, რომ ხედავ და იქ ხარ უკვე რუხი უჯრედების წყალობით. ეგ ხედვაა უმთავრესი.

13.01.15 08:39	sofiko motskobili
მადლობა მზიააააააააააააააააა (ბევრი ფეირვერკი სმაილიიი) ამ ზაფხულს მე ვიქნები უბედნიერესიიიიიიიიიიიიიიიი, ჩემი წონით... და მომავალ ამ დროს სუპერრრრრრრრრრრრ ბუპერრრრრრრრრრრრრრ უბედნიერესიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიი

13.01.15 08:37	dreamer552
შენს მაგივრად მიხარია სოფიკო. ექსტაზია, ადრენალინი,შენს ნაღდ ფორმას რომ იბრუნებ ნელ-ნელა. მაგარი გრძნობაა. მალე, ძალიან მალე დაგებრუნებინოს შენი რეალური სხეული. ის ბოლო 2 წელი სულ მეჩვენებოდა, რომ სხვა ვიყავი.ყველას წარმატებებს ვუსურვებ. მალე მოდით გოგოებო ფორმაში.

13.01.15 08:33	sofiko motskobili
ის ჯანდაბაში გავუშვი და ამას მოუსავლეთში ვუყირებ :D ზუსტდ შენი წონა უნდა გავტყორცნო რააა იდეალისთვის :D

13.01.15 08:23	dreamer552
სოფიკო ერთი ჩემოდენა ადამიანი ჰაერში გატყორცნე, ახლა მეორეს ჯერია, რომელ კუნძულზე უპირებ გაშვებას, საერთოდ რომ ვერ დაბრუნდეს ისეთ ადგილას გაუშვი ეგ ოხერი))))

13.01.15 08:16	dreamer552
700 კალორიაზე ვიყავი მაგდა. შეიძლება ეჭვი შეგეპაროს, როგორ უძლებდიო, მაგრამ ისე მარტივად გამომივიდა, ვერაფრით ვერ დავარქმევ დიეტას, შიმშილი და რამის მონატრება არ მიგვრძნია. რაც მომწონდა ისეთ პროდუქტებს ვარჩევდი დღის მენიუში. თან ხომ არის, არ გინდა რამე და სხვა რამით შეცვლი. ერთი ეგ იყო მარილი, შაქარი, შოკოლადი და ტკბილეული საერთოდ ამოვიღე, სანამ კალორიებს ვითვლიდი. ახლა ტკბილეულს ვიღებ, შაქარი არ მინდება(ტკბილეულში იმდენი შაქარია კიდე რატომ უნდა გააწვალოს ადამიანმა თავი), მარილს სულ მცირედს, თუ მზა საკვებს ვყიდულობ რაც აქვს ვკმაყოფილდები, თუ არადა სვანურ მარილს ვუკეთებ კერძს. უზომოდ მიხარია კოკა-კოლას რომ შევეშვი. ყოველდღე წლების განმავლობაში ლიტრობით მიღება ხომ წარმოგიდგენია რა საზიანოა. ალბათ ყველას ჩვენი თავისებურება გვაქვს, მაგდა. ვფიქრობ, ხშირად უნდა მოვუსმინოთ ჩვენს ორგანიზმს და გავიგოთ რა აწუხებს.

13.01.15 08:11	sofiko motskobili
უფ წარსულს ვერავინ შეცვლის და მთავარია მომავალი იყოს ნათელი!!!!!!!!! ვოტ ტაკ!!!!!!!!!! წარსულშიც იმენი კარგი რამ იყო, ვერ დავემდურები! ნუ რაც ძალით ვაზარალე თავს ახია ). მთავარია აწმყო და მომავალი!

13.01.15 08:10	sofiko motskobili
ყველა ადამიანს თავისი რიტმი და სტილი აქვს და მიდგომაც რათქმაუნდა. მთავარია ორგანიზმიარ დავაზარალოთ და არ გამოვფიტოთ ბოლომდე. მაგდა მე ახლა ვიტამინებსაც დავლევ უკვე , მივაშველებ და ხვალ არ მცალია და ამ რღეებშI ჯანჯაფილსაც ვიყიდი და დღეში ერთხელ დავლევ!

13.01.15 08:07	sofiko motskobili
მაგაში გეთანხმები მზია, როცა ყველაფერი გენატრება მიასკდები კიდევაც :) მაგრამ მინუს 30 და პლუს 6 მაინც დადებითიბალანსია და თან როგორი )))))))))))

13.01.15 08:07	mamagda
მზია, მეც გარკვეული გეგმა მჭირდება, არადა მარტლა ძალიან თავისუფალი ადამიანი ვარ და ვერავინ შემბოჭავს... რაღაცა გეგმას უნდა მივყვებოდე, ეს ჩემტვის აუცილებელია, კალორიების თვლას ვერ ვუზლებ, მაქსიმუმ 1 თვე და შედეგი-ნული. ხოდა ოდესღაც ვბრაზდები. შენ, თან ეტყობა მაინც კარგი ნივთიერებათა ცვლა გაქვს და შოკი მოუწყვე ორგანიზმს, 300ოს ვაჭარბებდიო ტკბილეულით და მერე 600-ზე იყავი, ხო, მგონი? მე 600 არ მაკმაყოფილებს, 1200 მაინც მჭირდება და როცა ჩვეულებრიც 1800 ზე ავდივარ, არაა საკმარისი სწრაფი ეფექტისტვის. მე მიყვარს დიეტები, იქნებ მაზოხისტიც ვარ, ვინ იცის... მარა გარკვეული მოწესრიგებულობა მამშვიდებს, თუმცა სიურპრიზები და გადახვევებიც მაგრად მიყვარს...

13.01.15 08:07	dreamer552
სულ უმოძრაოდ თუ ვარ 1500იც არ მეკუთვნის. 2 კვირაა მხართეძოზე წამოწოლილი ვიყავი)))

13.01.15 08:01	dreamer552
ძირს დიეტები, გაუმარჯოს გემრიელად ჭამას!!! აი, მესმის ცხოვრებაააა))))))

13.01.15 07:58	dreamer552
და კიდევ გრამს არ მოიმატებდით დიეტებს რომ არ იცავდეთ ასე გამეტებით!!! ალოგიკურია??? სულაც არა, რადგან მონატრებული რომ ეცემა ადამიანი, გადაჭამს სუფრას. ხოლო შიგადაშიგ ყველაფერს თუ ჭამ, ეს არ დაგემართება. ასეა ასე, არუნდა ამას ბევრი სჯა-ბაასი))) ამ პრინციპით არ მოვიმატე. 3000 კალორიას ეხუმრები, 2000 ცოტა მეტ ცოტა ნაკლები მჭირდება, გააჩნია რამდენ კალორიას ვწვავ მოცემულ დღეს. ასე 1 კილო მაინც უნდა ამკიდებოდა მეც ზედმეტი. მაგრამ გრამიც არაა მატება.

13.01.15 07:55	sofiko motskobili
მე ეხლა 9ნს ვუმიზნებ თებერვალში და მერე უკვე სულ სხვა ხალისი ექნება ცხოვრებასსსსსსსსს უნუ ისედაც აქვს ხალისი, მაგრამ ემ მაბედნიერებს, როდესაც უფრო და უფრო ლამაზად და მსუბუქად ვარრრრრრრრრრ

13.01.15 07:49	sofiko motskobili
აბა რაააააა!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

13.01.15 07:45	dreamer552
სოფიკო მომწონს შენი შემართება. მოკლედ, ჩავარდნები აღარ იყოს,წინ ახალი მწვერვალებისკენ!!!)))

13.01.15 07:41	sofiko motskobili
ხოდა ამიტომაც მიყვარს ადვოკატი მზია, მივყარს ყველა ფროდუქტი, ეს ერთი! მეორეც არის ჯანსაღI საკვები!!! წმენდს ორგანიზმს ეს ორი!!! და გრძელვადიანიაა ეს სამი!!!! ნუ მე უკვე ისე დავამუღამე რაღაცეები რომც შევცვალო ჩემებურად არც ეგ მექნება პრობელამდ. აი სტილი მიმწონს კვებით! ოღონდ ის კი არა დანარჩენი 30 დღე ბოსტნეულოის გარეშე როა, ეგ არის სისასტიკე.

13.01.15 07:40	dreamer552
ეს უმარტივესი რამ იყო ჩემთვის, 100 დღიანი პროგრამით კუჭის პრობლემები და წონა ერთდროულად მომიწესრიგდა. მაგრამ აი გონების თუ მთელი ჩემი სხეულის ფლობა რომ შემეძლოს... ხომ ვიცი, რომ ათმაგი შემიძლია და სიზარმაცის გამო ვერ ვაკეთებ, ვბრაზობ.როგორ უნდა აიძულო თავი მოქმედებაში მოვიდეს. ამ საკითხზე ვმუშაობ ახლა)))

1... 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 ... 2521