Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149330-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149330-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2418 2419 2420 2421 2422 2423 2424 2425 2426 2427 2428 2429 2430 2431 2432 2433 2434 2435 2436 2437 2438 ... 2521

14.10.13 03:21	knuti22
Au vinmem mitxarit ravqna ar vargvev dieas da ukve ori dgea myarad dgas wona grams ar vikleb ra unda gavaketo ((((( shevcvalo sxva dietit?

14.10.13 03:07	T.a,k.o
ანუ გერკულესის ნაცვლად სოსისი ვჭამოო?დღეს რომ ვჭამე უკვე გერკულესიი?:( აუ მეც არ მივარგა უკვე ნერვები,ეგ კი არადა ვიფიქრე ხომ არ დავანებო თავი და ისევ კოქტეილზე გადავიდეთქო,ახლ წლამდე კი უნდა მქონდეს შედეგი ყოველ მეორე დღეს რომ დავლიო და თან საჭმელსაც შევჭამ.თაფლი მომბეზრდა,ტკბილი რომ არის Aრარ მინდა.თან თევზი ვჭამე ერთი ნაჭერი გუსინ და წინა დღესავით დამემართა.ეტყობა ამდენი ხანი რომ არ მიჭამია ვეღარ იღებს კუჭი საჭმელს და ცოტა შემეშინდა.მააგრამ არ დავნებდები,მაინც გავხდები :D

14.10.13 02:32	tamtuma2
უკვე მეშინია ნერვებმა არ მიმტყუნოს........და შეიძლება გრძელვადიანიც დავიწყო........

14.10.13 02:22	tamtuma2
T.a,k.o მარტო დიეტობა მომბეზრდა და ტუ სოსისიტ ჩაანაცვლებ შემოგიერტდები ერტად გავაკეტოტ......

14.10.13 02:18	tamtuma2
T.a,k.o არ აიწონე საბოლოოდ რო გაარკვიო შედეგი?

14.10.13 02:15	tamtuma2
T.a,k.o გერკულესს არ გირჩევ შენ ისედაც გვიან იკლებ და ისეც მაგიტი ზაან კმაყოფილი ჯერ კაცი არ მინახავს.....ჯობია გერკულესი ტუნდაც ნახევარი კილო სოსისიტ შეცვალო უფრო ეფექტური იქნება.....

14.10.13 02:04	maka_t
პირველი სამი დღე უნდ ჭამოთ ნახევარი კილო არაჟანი/დღეში შემდეგი სამი დღე - ნახევარი კილო სოსისი/დღეში შემდეგი სამი დღე 1.5კგ ვაშლი/დღეში. ბოლო სამი დღე - 1ლ. ანანასის წვენი/დღეში ყოელდღე უნდა დალიოთ 2 ლ. ადუღებული წყალი. იკლებთ 5-10 კგ-ს

14.10.13 02:02	T.a,k.o
თამ მე გერკულეს ვაპირებ მომდევნო სამი დღე,მერე გრეჩიხას და მერე ბრინჯს.

14.10.13 01:51	salomika
დგეს მეორე დგე მაქ,,ცოტატი ხელები მიკანკალებს მაგრამ სჰევეცჰვევიიი,,,დზაან მსუბუქად ვგრზდნობ ტავს მაგარია

14.10.13 01:48	salomika
ტamtuma2,,მე გავაკეტე ეგ ადრე ერტი კილოც ვერ დავიკელი

14.10.13 00:37	tamtuma2
7 დი ადრე 5 იანებს ვაკეტებდი..და კმაყოფილი ვიყავი....

14.10.13 00:33	gogo1
რამდენდგიანს აკეტებ?მე ბორშის დიეტას ვიცყებ დგეიდან კარგად აკლებიინობსო ვნახოთ მინდა ესე 5 ან 6 ის დაკლება თუ მეტს დავიკლებ ხო კაი

14.10.13 00:29	tamtuma2
gogo1 ალბატ კი არ ვიცი მეც ვეკიტხები.....მარა მინერალებიტ და გაზიტ სავსე წყალია რა ისაც.......

14.10.13 00:27	tamtuma2
მიკლედ ბევრი ვიყოვმანე ტუ ცოტა თაფლის დიეტაზე შევჯექი საბოლოო გადაწყვეტილებაა გასაჩივრებას აგარ ექვემდებარება........და გმერთო შენ გადამარჩინე.....:დ.......

14.10.13 00:27	gogo1
ტამო ნაბეგლავის გარესჰე რამე სხვა რო დავასხატ სჰეიდზლება?

13.10.13 22:47	tamtuma2
5 ლიმონი უნდა დაჭრათ მრგვალად და დაასხათ 1ლ. ნაბეღლავი. ამ "კოკტეილის" 200 მლ-ს დალევთ ყოველ დილით უზმოზე როცა ეს დოზა გათავდება გააკეთეთ მეორე ნახევრიც (10ლიმონი და 2ლ. ნაბეღლავი ერთად რომ გააკეთოთ ამძაღდება) 10 დღეში 8 კილო დავიკელი, თან ყველაზე კარგი ის არის, რომ არაფრის შეზღუდვა არ მოგიწევთ. ჭამეთ რაც გინდათ, საღამოს 9 საათამდე ეს გაგიგიატ ვინმეს რეალურია?

13.10.13 22:33	tamtuma2
მე დღეიდან თაფლზე ვჯდები აღარ შემიძლია რძის დანახვა აღარ მინდა ეტყობა მიმეჩვია ორგანიცმი ოღონდ 7 ჭიქიდან ვიწყებ რო ძაან არ გავიჭყიპო............თაკო შენ რას შვები მაინტერესებს..........

13.10.13 14:45	Cecilie
ვამაყობ საკუთარი თავით! :)) დღეს ცდუნებების დღე მქონდა, მაგრამ არ წამიცდა არაფერზე ხელი და მთელი დღეა ნაბეღლავზე ვარ :) ეხლა წავედი დავიძინო, ხვალ რძე მაქვს :P (და რძე ჩემთვის მწვადია ნაბეღლავთან შედარებით :)) ) ხოდა კიდე, მე წიწიბურა ძალიაან მიყვარს, მაგრამ საერთოდ ვერ მაკლებინებს, ოდნავ ვიფერთხები ხოლმე, 10 დღე ვაკეთებდი რამდენიმე თვის წინ და 1-2 კილო დამაკლებინა მარტო. ეგეც ინდივიდუალურია_სისხლის ჯგუფზეა მემგონი დამოკიდებული. წარმატებები ყველას, ლამაზები ისედაც ვართ ყველანი და მალე გამხდრებიც ვიქნებით! :))

13.10.13 14:36	mickeyy
წარმატებები ყველას , ხვალ იმედია მექნება ნებისყოფა :[ მაწონი თაფლი და ყავა მინდა გავაკეთო სამი დღე მაინც...

13.10.13 14:04	maka_t
T.a,k.o თაკო წიწიბურას დიეტით 10 დღეში 10 კილოს დაიკლებს მაღალწონიანი 80+ ზევით. მე 3 კილოზე მეტს ვეღარ ვიკლებ. თავიდან რომ დავიწყე დიეტები 7 კილო დამაკლებინა წიწიბურამ, მართლა საოცარია, არც ტავი გტკივა და სასარგებლო ბურღულეულია. mickeyy არ გამიკეთებია, მაგრამ არაჟნის მესამე დღეზე უკვე - 3 კგ მქონდა დაკლებული მერე დავარღვიე

1... 2418 2419 2420 2421 2422 2423 2424 2425 2426 2427 2428 2429 2430 2431 2432 2433 2434 2435 2436 2437 2438 ... 2521