Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3155331-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3155331-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 ... 2521
08.08.15 11:40 teo.88-50
გოგოებო მოგესალმებით.

დოლინას დიეტაზე რას მეტყვით ეფექტურია?

მაქვს 5 თვე და -35 კგ დასაკლები...ეს ნორმალურია?რეალურია?ამხელა წონა 5 თვეში?
შიმშილს არ ვაპირებ...ვივარჯიშებ პურს საერთოდ გამოვრიცხავ ასევე პარლელურად 18 საათიან დიეტას დავიცავ და შიგადა შიგ კონკრეტულ დიეტებს.
ვაიკულეს დიეტზემეუბნებიან კარგი არისო.უსაფრთხო რც მთავაროაო..მირჩიეთ რამე.უგულავას დიეტის გარდა.
08.08.15 11:12 federera1
ინგა მე გირჩევ პური ამოიღო რაციონიდან ცხელი ჩაი სვა და ივარჯიშო და დაიკლებ აუცილებლად დღეში 3 ჯერ ჭამო 7 ის მერე აღარ და ჭამო ხილი და ბოსტნეული ზეთი დღეში 5 გრამი მიასხურე საჭმელს ან სალათას და კმარა კარტოფილი ჭამე შემწვარი ცოტა ზეთში ივარჯიშე ირბინე იძუნზულე თუ სირბილი არ შეგიძლია იმდენი სანამ არ დაიქანცები )))
08.08.15 11:08 federera1
მადლობა )
08.08.15 10:12 Xatia85
Mომწონს ეს რეჟიმი მაგრამ ფიზიკური დატვირთვის გარეშე რამე გამოვა ნეტა? Aრ შემიძლია.ზალიან გადატვირთული დღის რეჯიმი მაკვს და ფიზიკურ დატვირთვას ვერ გავუძლებ.არადა რაც ფეხით სირული აგარ მიცევს მას მერე გავხდი 98. Mადლობა რჩევისთვის
08.08.15 08:19 anabelii
ფედერერა ყველაზე ნაღდია შენ რასაც აკეთებ წარმატებებიი ❤️
08.08.15 08:06 federera1
100 კილო ვარ აქამდე ძააან მსუქანი მერქვა ურაააა არაფერი დიეტა საჭირო არააა უბრალოდ პური არ მიირთვათ და უაზრო ჩაქონილი საჭმელები არ ჭამოთ ჭამეთ დღეში 3 ჯერ 12 3ზე და 6 ზე ნუ + - 1 საათი ჭამამდე და ჭამის შემდეგ 1 საათით ადრე ან ჩამის შემდგომ დალიეთ ჩაი ცხელ ცხელი როცე თავისუფალ დროს ნახავთ სვით ჩაი მწვანე ენ რაოდენობით და ამავდროულად დილით სამსახურამდე თუ იძუნძულებთ და იოგით დაკავდებით იდეალურად იგრძნობთ თავს. მე თვითOნ 118 კილო ვიყავი ეხლა ვარ 100 და ვაგრძელებ 1 თვეში 18 კილო მოვიკელი ისე რომ შემწვარის გარდა ყველაფერს ვჭამ ზეთიც ბევრი არ მიირთვათ ბოსტნეული და ხილი მიირთვით პამიდვრის სალათა ცოტაოდენი ზეთით და ხორცით. ბრინჯი წიწიბურა ყველაფერი შეგიძლიათ მიირთვათ.
08.08.15 07:12 innga
Saswrafood mirchiiett rame isetii romeliic 5 kilosmainc damaklebieebbs lamiisaa gavafrinoo 20მდე unda davikloo
08.08.15 06:28 Xatia85
Aთინა რპოგორ დაიკელი 30 კილო მასწავლე რააა..რამდენ ხანში?
08.08.15 06:23 Xatia85
Gამარჯობა.მე ახალი ვარ..მირცჰიეტ რა რომელი დიეტით შეიძლება 25 კგს დაჯლება 3 თვეშჰუ.მშობიარობის შემდეგ ვეგარ ვიკლებ..ეს კომენტარები ნამდვილ შვებაა:)
07.08.15 16:13 sesiliaa
Aქაც მე ვარ :)
07.08.15 16:13 sesiliaa
Nინიიი ადვოს დროს ნაბეგლავს სვავ???
07.08.15 16:10 nini-19
gogoebo rogor xart, advokatis mugamze aravin xart? dawyeba minda da amyevit ra vinme
07.08.15 01:23 marika™
მე ესცდიეტა მომაწოდეს გოგოებო ამბობენ ძალიან ეფექტური არისო.ხვალიდან დავიწყებ


1-2 დღე წიწიბურა + მაწონი
3-4 დღე ბრინჯი + მაწონი
5-6 დღე კარტოფილი 3ც(მოხარ)+ მაწონი
7 დღე ვაშლი რამდენიც გინდათ მთელი დღე
8 დღე მაწონი 500გრ
9 დღე ნაბეღლავი გაზგასული ან ბორჯომი.
07.08.15 01:22 marika™
მე ესცდიეტა მომაწოდეს გოგოებო ამბობენ ძალიან ეფექტური არისო.ხვალიდან დავიწყებ


1-2 დღე წიწიბურა + მაწონი
3-4 დღე ბრინჯი + მაწონი
5-6 დღე კარტოფილი 3ც(მოხარ)+ მაწონი
7 დღე ვაშლი რამდენიც გინდათ მთელი დღე
8 დღე მაწონი 500გრ
9 დღე
06.08.15 14:55 sesiliaa
Eხლა კარგადაა სრულიად გამოჯანმრტელდა.. დაიკლო 4 კილ ბარბარემ და ისე მოუხდა :))))))
Gოგოები არიან რა...... ხათომ ვერა 76 კილოა მგონი.... და ჯერ აგარ უნდა დაკლება... ინარჩუნებს..... მაგდამ გააჩინა და აპირებს ფორმაში ჩადგომას....
Yველა ძველებურად ვართ და ვებრძვით წონას ისევ ისე :))))
06.08.15 10:21 ათინა
sesiliaa უი მერე ეხლა როგორ არის უკეთესადააა?? ხო ზღვა არ გამაგონო უფრო მთა მიყვარს ძააან და იქნებ მოვახერხო როგორმე წასვლა თორე მომბეზრდა ბათუმი..:(( გოგოები როგორ არიან ხათომ რაქნა ნეტა მოიშორა ბოლო 7 კილო? :)))
06.08.15 09:28 sesiliaa
Aთი ხო ყველა ბათუმელი ეგრე ხართ. Aრ გიყვართ ზღვა. Mე 2 კვირა ვიყავი თბილიში და თიანეთში. Aნუ ჩემი დასვენება ამოიწურა :) რაც შეეხება ზღვაზე სიარულს უფროს შვილს თირკმელის ანთება ქონდა და წელს ზღვაზე ბანობა აუკრძალა ექიმმა. Aმიტომ დავრჩი წელს ეგრე. Mეცოდება და არც მე ვაპირებ წასვლას :(
06.08.15 08:44 sun55
რომ არ დავიწყო და სხვა გადავაბა? :((((
06.08.15 08:02 anabelii
ვიზუალურად კი გეტყობა უბრალოდ ისევ ჭამას რო იწყებ მალე იმატებ
06.08.15 07:00 sun55
რამე დიეტები გადაგიბამთ? :)) ან ეს მცირეხნიანები რომაა ვთქვათ 16დღიანები და ა.შ ,მართLა წყალს იკლებ და ცხიმს ვერა? :დ ან რას ნიშნავს ეგ ანუ ვიზუალურად არ გეტყობა?
1... 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია